2020年3月5日 / 最終更新日時 : 2020年3月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスイライラから抜け出す方法 あーなんかイライラする！！！ そういう時ありませんか？ そんな時は普段気にも留めてなかったことも、つっかかってしまったりします 止めたくても、なかなか止めることができませんよね 気分によって行動が変わってしまう 周りにも […]
2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスわぁ～～、きれい！！ 三寒四温 今の気候はちょうどこの言葉に当てはまるでしょうか 寒くなったり、暖かくなったり・・・ 暖かい時は汗ばむほどですね( *´艸｀) ちょうど春に季節は移り変わっているようです 最近、生駒の北部にポスティングにお邪魔 […]
2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2020年2月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス肩こりは気のせい？ イルチブレインヨガでは「気」「エネルギー」を感じることを大切にしています 「気」はそもそも見えない存在なのでよくわからないとお思いでしょう でも、言葉にはたくさん「気」が使われています 「元気」という言葉は 「元の気に戻 […]
2020年1月23日 / 最終更新日時 : 2020年1月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則信じ続ける【引き寄せの法則】 枯れた植木であっても生き返らせてしまう方が いらっしゃいます 最近お会いした方は 頂きものの胡蝶蘭でさえも、毎年きれいに咲かせるそうです （あれって、一年ですぐ枯れちゃうんですよね） また、工場の裏で捨てられていた、枯れ […]
2020年1月16日 / 最終更新日時 : 2020年1月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ継続は力なり 最近、生駒スタジオでは 一度やめたけど レッスンをまた再開される生徒さんが増えています やめると、また調子が悪くなった 病院に行っても異常はないと言われたけど、調子が悪いからなんとかしたい という理由などで再開してらっし […]
2020年1月14日 / 最終更新日時 : 2020年1月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス私は素晴らしい！！【引き寄せの法則】 レッスンの最後の整理体操に 自分を褒める時間を作っています 「私は美しい！」 「私はすばらしい！」 ポイントは、真剣にそうだと信じ込むことです(笑) 日本人は謙遜の文化があって、大っぴらにこんな言葉を使うのは美徳ではない […]
2020年1月10日 / 最終更新日時 : 2020年1月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス丁寧に生きる こんにちは 2020年が始まり、 皆様はどのような毎日を過ごしてらっしゃいますか？ 時間に追われて、忙しくしていませんか？ 私も毎日忙しく、時間があっという間に過ぎていくので つい時間短縮のために 料理や家の掃除などは手 […]
2020年1月7日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスぽかぽかヨガ 1月から本格的に寒くなってきましたね！ 新年初めて外でちらしをお配りさせていただいた時 風がピューピュー吹いて、 手がどんどん冷えてきて寒くて大変でした😖 もう帰りたい！と思いました(笑) 身体が冷えると […]
2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス”いい人”ほど腸が硬い！！ 健康な体になるためには、 まず腸をほぐすところから と、スタジオではお話ししています なぜかと言うと・・・ 腸はストレスを全部吸収して、硬くなっていくから ストレスは大病の元ですね 変わりたい！と思っている人は 今の自分 […]
2019年12月12日 / 最終更新日時 : 2019年12月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ自分を信じる方法～セドナで学びました～ セドナに行ってきました！！ 大自然の中、風化して創られた大きな岩に魅了され 瞑想すると、私自身も地球の一部だった、、、と溶け込むように悟ることができる場所でした 今生きていることに感謝だし こうやって無意識でも動いている […]
