スタジオ案内・料金

◆スタッフ紹介

チーフインストラクター

伊藤　美鈴（いとう　みすず）

「“私のままでいい”と思える心と体づくりを、一緒に。」
■ ブレイントレーナー歴19年
■ これまで3,000人以上を指導
■ 4番チャクラトレーナー
■ 脊椎アロマヒーリング瞑想も提供中♪（癒しのスペシャリスト）

【メッセージ】
「周りに合わせてばかりで、自分が何を望んでいるのか分からない」
「このままの人生で本当にいいのかな…」
そんな漠然とした思いを抱えたまま、毎日を過ごしていませんか？

私自身、以前はヒーリングサロンを営む中で、多くの方を癒してきました。でも、表面的な癒しだけでは根本的な変化は生まれにくいことを感じ、「心・体・脳のつながり」を整えるイルチブレインヨガと出会いました。
トレーニングを通して気づいたのは、「本当に大切なのは、自分を愛して信じる力」。スピリチュアルな感覚も、“体感”を通してこそ、本当の意味を持ちます。

私のレッスンでは、
・周りに流されやすく、体力や気力に自信が持てない方
・アラサー世代で「この先どう生きたいか」に悩んでいる方
・定年後、「第二の人生をどう過ごそうか」と模索中の方
・人を元気にする力を持ちたい方
そんな皆さんに向けて、自分らしく輝く土台づくりをお手伝いします。

体と心をほぐしながら、“私は私でいい”と実感できる人生へ――。ぜひ体験にいらしてください。あなたの変化の兆しが、きっとここから始まります。

インストラクター

成元　順子（なりもと　じゅんこ）

「“なりたい私”に出会える、変化の体感ヨガ」

■ ブレイントレーナー（歴2年）
■ 腸とへそ瞑想の専門家（カクレノミ家拠点 成元店）
■ 医薬品会社勤務歴40年以上
■ ホノルルマラソン完走（31歳時）

【メッセージ】
「今のままじゃダメな気がする。でも、どうすればいいのか分からない」――そんな思いで日々を過ごしている方へ。

私もかつて、家族の体調不良による介護や、往復4時間の通勤など、日常に追われて自分の人生を諦めかけていました。けれどイルチブレインヨガに出会い、体と脳を一緒に整えるトレーニングで、人生に主体性と喜びを取り戻しました！

今では、毎日5,000歩以上歩く習慣を楽しみながら、自分らしく笑顔で過ごす日々を送っています。

この場所では、心身の活力を取り戻し、“なりたい自分”へとステップアップするお手伝いをしています。あなたの内にある「かけがえのない価値」に出会い、変化を“体感”してみませんか？お会いできるのを楽しみにしています。

◆スタジオ紹介

■　イルチブレインヨガ生駒スタジオ（独立加盟店）　■
代表：伊藤　美鈴
住所：〒630-0251 奈良県生駒市谷田町 371-3 ファミール生駒ビル 202
TEL：0743-73-8290

■　生駒スタジオの雰囲気や特徴は　■
オープンから約10年、電車・車でアクセス便利な生駒駅から徒歩3分の、家庭的な癒しの空間・スタジオです。会員様は、30代から70代まで幅広く、夫婦・親子や大阪から通われる方もおられます。会員の皆さんがレッスンを重ね、健康に明るく変われるスタジオです。

■　生駒スタジオのトレーニングのメリット　■

【メリット１】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。 呼吸・瞑想・気功など　生駒スタジオでは一人一人丁寧に指導することを心がけています。 詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット２】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」 という方でも大丈夫。身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方への心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。

■　生駒スタジオの雰囲気やトレーニングの特徴　■
お身体の硬い方、運動嫌いの方、体力に自信のない方も楽しく続けられるトレーニングで自然治癒力アップ。

腸をほぐし、全身の氣血循環を整え、丹田力をつけるトレーニングです。ポーズをとらないので、身体の硬い方、運動嫌いの方、体力に自信のない方でも大丈夫です。リラックス効果も高いので、睡眠の質も良くなり、自然治癒力を高めます。

◆スタジオ　アクセス
各線生駒駅北口から、線路沿いに東へ徒歩3分。駐車場もありアクセス便利です。

近鉄・けいはんな線生駒駅 北口より徒歩３分。
近鉄百貨店南側を東へ、１階に塾と美容院があるファミール生駒ビルの2階です。

■　フォトギャラリー ■

■　営業時間のご案内 ■
【　火～日　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 10:00 ～ 22:00）
【　定休日　】月曜日・祝日

◆レッスンスケジュール

◆料金のご案内