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ご予約・お問い合わせは TEL 0743-73-8290  
生駒市にある 健康 ダイエット 脳 癒しのヨガスタジオ 

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・じっくりヨガに取り組める。癒しの空間を提供します。

運動をしたいけれど初めてなので心配・・・、身体が硬いので出来るかどうか・・・そんなことは気にしないでまずトライしてみてください!イルチブレインヨガは一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法で、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。

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入会金半額、イルチブレインヨガの運動不足解消キャンペーン
秋バテを解消し、免疫力アップ!今、話題のへそヒーリングも全国で実施

イルチブレインヨガは9月、入会金が半額の4,000円になるキャンペーンを実施します。名づけて「運動不足解消!健康増進キャンペーン」。厚生労働省の調査では、運動習慣のある人の割合は、男性33.8%、女性27.2%にとどまっており、運動不足の解消は国民的な課題になっています。健康寿命をのばすためにも、今年の秋はイルチブレインヨガで運動不足を解消し、体力・心力・脳力を高めていきましょう!

■7兆円の経済損失
ノルウェースポーツ科学大学らの専門家チームが142か国のデータを調査し、英国医学誌「ランセット(The Lancet)」に発表した論文によると、日常的な運動不足に起因する健康問題による経済損失は、2013年に世界で約675億ドル(約7兆円)に達しました。内訳は、医療費538億ドル(約5兆6000億円)が最も多く、このうち税金からの支出が312億ドル(約3兆3000億円)を占めました。このほか、生産性の損失による損失額137億ドル(約1兆4000億円)などがあげられています。

■座ってばかりの生活スタイル
論文によると、中でも深刻なのが「座ってばかりの生活スタイル」で、座ってばかりの生活が引き金となった病気等で毎年500万人の命が失われているといいます。デスクワークが主体の経済活動が増えたことで、現代人は国や地域を問わず、体を動かす機会が減っているのです。

■秋の運動不足
長寿大国とされる日本でも、運動不足は大きな問題です。パソコンやスマホによるコミュニケーションが普及したことで、体を動かすことなく意思疎通や商談ができるようになり、家や会社にとじこもる時間が増加。とくに、夏の間は、暑さを避けようとして、外出の機会が減る傾向があります。さらに、近年は9月も残暑が厳しいことが多く、夏バテが長引いて秋バテになる人が増えています。

■体・心・脳を整えるイルチブレインヨガ
運動不足の対策にぴったりなエクササイズの一つが、ヨガです。ヨガをすると、インナーマッスルが鍛えられるだけでなく、メンタルも強化され、リラックスと集中が同時に実現できるようになります。それによって自律神経のバランスが整い、免疫力が高まっていきます。東洋医学と脳科学にもとづくイルチブレインヨガでは、簡単な体操や呼吸・瞑想によって、体内の気エネルギーと血液の流れ(気血循環)を改善。暑さで疲労した体・心・脳を整えていきます。

■寝たままダイエット「へそヒーリング」
また、今年6月から取り入れている新メニュー・へそヒーリングは、仰向けになった状態でへその周りを押すだけの超簡単トレーニング。へその周りを押すことでお腹周りの臓器に直接的な刺激を与え、短時間で血流アップ。それにより、体温も上がり、代謝もアップします。へそヒーリングは寝たままで運動をしたようなメリットが得られてダイエットにもなり、「3週間でウエスト-10cm」「10日で体重2kg減」などの嬉しい声が上がっています。 9月に全国のイルチブレインヨガで行われる「運動不足解消!健康増進キャンペーン」では、入会金が通常の半額の4,000円になります。この機会をお見逃しなく!

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ワークショップのご案内

<スタジオクラス>

★Healthクラス

体を柔らかくほぐし、丹田を温かくしてリラックス。呼吸で気の流れをよくします。

★Smileクラス  気功、丹無道クラス

Healthクラスで手のひらを通して気を体得されたら、その気を全身に感じ、循環させるために良いのが気功です。気功を通して全身の感覚を開きましょう。

★Peaceクラス

年会員以上・4chTR履修者/自分の内面を見つめる『内観』で心の平安と自分の本当の価値を見出します。

★子どもBrainUpクラス

脳教育プログラムは子供達の自信!やる気!集中力!UPにものすごく効果がありアメリカ、ドイツ、 エルサルバドルなどでは学校で取り入れているところもあります。
奈良県下では生駒・橿原・奈良スタジオで実施中! 
当スタジオでは、毎週木・土曜日に、体験会があります。

<奈良地域プログラム>

★4番Chakraトレーニング 
  伏見スタジオ 17日(土)~18日(日) 深度補習24日(土)

本当の自分、大きな自分 (スピリチュアルボディー )につながるプログラム。
私達の中にものすごいパワーと創造力がすでにあることを 知ることができます。
根本的な体質改善、やる気回復、潜在能力UPのスタートです。時期を見て是非ご参加ください。

★CHS(チャクラーヒーラースクール)

4番チャクラトレーニング後、発見した本当の自分を育て、自分と社会を癒し、活かすことのできるチャクラヒーラー養成コース

★オープンマインドセミナー 4日(日) 14時~19時  生駒スタジオ

入会後1カ月以内に受けていただきます。胸が開いて体も心も楽になり、トレーニング効果も大きくなります。(参加費 無料)

★ PBM(パワーブレインメソッド) 17日(土)~19日(月) 伏見S⇀高の原S⇀伏見S

PBMは、脳を生産的、創造的かつ平和的なパワーブレインにする為の脳運営システムを 訓練する意識進化プログラムです。
自分の人生の主人公として、望む未来を創造できるパワーブレインになります。

★TAO 3年会員以上 無料

タオとは、<悟りの庭>の意味。丹学の原理勉強や特別修練などさまざまなプログラムを実施します。1回 1庭ずつ全12回で完了します。
火曜日の19時~22時 対象:4番チャクラトレーニング履修者

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イルチブレインヨガは一般的なヨガと異なり、男女問わず様々な年齢、運動レベルの方に対応できるプログラムになっています。自分に合わせて体操、呼吸、瞑想しながら心と身体をほぐし脳を活性化していきます。
あなたは何を一番望んでいますか?自分自身の中に眠っている潜在能力を呼び覚まし、なりたい自分を実現することができます。ぜひ体験にいらしてください。お電話お待ちしております。

イルチブレインヨガの詳しくはこちら

イルチブレインヨガって?

Book.pngBook.pngイルチブレインヨガは、男女を問わず、お年寄りから若い方まで誰にでも出来る、簡単・単純なトレーニングです。

こんなスタジオです!

W_Sound.gifW_Sound.gif一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法で、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。

今月のレッスンスケジュール

W_Schedule.gifW_Schedule.gifご家族、お友達といっしょにいかがですか?
クラス終了は、その日の感想をお茶を飲みながら分かち合う時間があります。

スタジオはココにあります

W_HandLens.gifW_HandLens.gif近鉄生駒駅から北口下車 右(東)へ徒歩2分、ファミール生駒2Fです。是非、体験にお越しください。









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体験レッスンで ILCHIブレインヨガの
すばらしさを感じてください!

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生駒スタジオは近鉄生駒駅から北口下車 右(東)へ徒歩2分、ファミール生駒2Fにあります。



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