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ご予約・お問い合わせは TEL 0743-73-8290  
生駒市にある 健康 ダイエット 脳 癒しのヨガスタジオ 

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・じっくりヨガに取り組める。癒しの空間を提供します。

運動をしたいけれど初めてなので心配・・・、身体が硬いので出来るかどうか・・・そんなことは気にしないでまずトライしてみてください!イルチブレインヨガは一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法で、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。

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イルチブレインヨガのへそヒーリングで夏ダイエット
8月に全国で体験会~腸内バランスを整えてストレス解消へ

イルチブレインヨガは8月、へそヒーリングの体験会を全国で行います。へそヒーリングは、真夏に美Bodyをゲットしたい男女にぴったりの健康法です。エネルギーを燃やさなくても体温が維持できる夏は、代謝が落ちやすくなります。暑さでゆるんだ体をへそヒーリングで引き締め、心もイキイキモードにしましょう!体験会のスケジュールは こちら をご覧ください。

■太りやすい夏
夏の間は、かえって太りやすくなるって、ご存じでしたか? 私たちの体は、常に体を平熱に保とうとしています。冬の間は、平熱よりも、気温が低いため、体温をキープするためにエネルギーが費やされ、基礎代謝が高くなります。しかし、夏になると、エネルギーを燃やさなくても体温が維持できるため、基礎代謝がダウン。その結果、脂肪がたまりやすくなり、肥満の原因になります。

■夏のストレス
夏太りを引き起こす要素として、もう一つ見逃せないのがストレスです。近年の日本の夏の暑さには、誰もが体力、気力を奪われやすくなっており、ジメジメした湿気とともに、それ自体が大きなストレスの原因となります。その一方で、夏は他の季節よりも開放的なムードになり、「アクセル全開」で突っ走りたいという気持ちが強くなります。暑さで体力がダウンしているのに、アクティブな予定を詰め込みすぎて、体がついていけないことも。楽しいはずのイベントがかえって大きなストレスとなり、代謝をコントロールする自律神経のバランスに悪影響を与えかねません。

■エアコンもストレスに!?
また、夏の間は、エアコンが強く効いた場所にいることが増えるため、外の気温との激しい温度差を何度も体験することになります。人間の体温調節をつかさどる自律神経は、5℃以上の急激な気温変化には対処できないとされ、それが繰り返されると、心身の疲れを引き起こします。

■腸から夏疲れを解消
イルチブレインヨガのへそヒーリングでは、こうした夏のストレスや疲れを「腸」から解消していきます。「幸せホルモン」と呼ばれ、私たちの感情を大きく左右する神経伝達物質のセロトニンは、約95%が腸と関連があるとされます。カナダのマックマスター大学の研究では、腸の微生物が健康になると、良いホルモンが分泌され、このホルモンが腸の粘膜の神経と相互作用し、セロトニンの前駆物質である5HTの生成を促進。それが大脳辺縁系に送られてセロトニンが分泌されることが分かっています。このような腸と脳の関係性は「脳腸相関」とも呼ばれていますが、へそヒーリングはこの原理をふまえ、腸内環境を整えることで、脳活性化へとつなげていきます。

■「前向きな私」に
ダンワールドが8月に全国のイルチブレインヨガで行うへそヒーリング体験会では、体を内側から整えて夏太りを解消するとともに、心も脳もリフレッシュし、「前向きな私」を取り戻していきます。へそヒーリングで、スッキリとした夏を過ごしましょう!



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ワークショップのご案内

<スタジオクラス>

★Healthクラス

体を柔らかくほぐし、丹田を温かくしてリラックス。呼吸で気の流れをよくします。

★Smileクラス  気功、丹無道クラス

Healthクラスで手のひらを通して気を体得されたら、その気を全身に感じ、循環させるために良いのが気功です。気功を通して全身の感覚を開きましょう。

★Peaceクラス

年会員以上・4chTR履修者/自分の内面を見つめる『内観』で心の平安と自分の本当の価値を見出します。

★子どもBrainUpクラス

脳教育プログラムは子供達の自信!やる気!集中力!UPにものすごく効果がありアメリカ、ドイツ、 エルサルバドルなどでは学校で取り入れているところもあります。
奈良県下では生駒スタジオで実施中です!12日に当スタジオにて体験会があります。

<奈良地域プログラム>

★4番Chakraトレーニング 
  伏見スタジオ 23日(土)~24日(日) 深度補習30日(土)

本当の自分、大きな自分 (スピリチュアルボディー )につながるプログラム。
私達の中にものすごいパワーと創造力がすでにあることを 知ることができます。
根本的な体質改善、やる気回復、潜在能力UPのスタートです。時期を見て是非ご参加ください。

★CHS(チャクラーヒーラースクール)

4番チャクラトレーニング後、発見した本当の自分を育て、自分と社会を癒し、活かすことのできるチャクラヒーラー養成コース

★オープンマインドセミナー 3日  14時~19時  生駒スタジオ

入会後1カ月以内に受けていただきます。胸が開いて体も心も楽になり、トレーニング効果も大きくなります。(参加費 無料)

★マゴガイア修練 (マゴガイアとは、地球の魂のこと)

自分と地球がひとつに繋がっていることを感じ自分と地球をヒーリングします。
体の健康、深い心の平安が得られます。

★TAO 3年会員以上 無料

タオとは、<悟りの庭>の意味。丹学の原理勉強や特別修練などさまざまなプログラムを実施します。1回 1庭ずつ全12回で完了します。
火曜日の19時~22時 対象:4番チャクラトレーニング履修者

★ PBM(パワーブレインメソッド) 16日(土)~18日(月)祝日

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イルチブレインヨガは一般的なヨガと異なり、男女問わず様々な年齢、運動レベルの方に対応できるプログラムになっています。自分に合わせて体操、呼吸、瞑想しながら心と身体をほぐし脳を活性化していきます。
あなたは何を一番望んでいますか?自分自身の中に眠っている潜在能力を呼び覚まし、なりたい自分を実現することができます。ぜひ体験にいらしてください。お電話お待ちしております。

イルチブレインヨガの詳しくはこちら

イルチブレインヨガって?

Book.pngBook.pngイルチブレインヨガは、男女を問わず、お年寄りから若い方まで誰にでも出来る、簡単・単純なトレーニングです。

こんなスタジオです!

W_Sound.gifW_Sound.gif一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法で、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。

今月のレッスンスケジュール

W_Schedule.gifW_Schedule.gifご家族、お友達といっしょにいかがですか?
クラス終了は、その日の感想をお茶を飲みながら分かち合う時間があります。

スタジオはココにあります

W_HandLens.gifW_HandLens.gif近鉄生駒駅から北口下車 右(東)へ徒歩2分、ファミール生駒2Fです。是非、体験にお越しください。









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体験レッスンで ILCHIブレインヨガの
すばらしさを感じてください!

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生駒スタジオは近鉄生駒駅から北口下車 右(東)へ徒歩2分、ファミール生駒2Fにあります。



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