身体を感じる

身体の調子が悪い時、みなさんはどうされますか?

長引くと病院に行ったりしますね?

その前に、自分の身体と向き合う時間を作ってください

身体は私達に訴えたい時に症状をだします

「助けて!」

「もう限界だ!」

「私のこと忘れないで!」

それを、病院の出す薬で抑える前に、意識を傾けてあげるのです

「ああ。。疲れていたんだ。」

「ストレスをため込んでいた」

「無理しすぎてた」

身体が教えてくれるのです。感謝の気持ちでいたわってあげましょう。

「ここまでため込んできたんだね」

「よく頑張ってるね」

「えらい!」

「いつもありがとうね」

無視されると誰だって傷つきますよね。

身体もみなさんのために頑張っています。

痛みやだるさとなって訴えてきたら、できる限りこたえてあげましょう

無視されたら、身体だって悲しみます

「じゃあどうしたい?」

身体を伸ばしたり、振ったり、揺らしたり、叩いたりすることで対話ができます

ヨガのポーズは、自分の身体と向き合うために作られた動作です

自分の身体は自分がよく分かります

よーく見てあげてください

続けて見ると、わかってきます

むしろお使者さんより自然治癒力の方が驚くほど元気に回復するかも

お医者さんが仰ることだけ信じていては身体がかわいそう

自分を信じてあげましょう

スタジオでは、よく自分の感覚をみることを大事にお伝えしています

来る前と帰る時では、お肌の調子やお顔の表情、活力が

みなさん格段に変化がありますよ

ピカピカイキイキされています(^_-)-☆

お伝えしている私もとっても嬉しいです~~❤❤❤

 

体力は生命、脳力は創造、とにかく動こう

今日もらったメッセージです!!

「人生120年の選択」という本を適当に広げると、

そこに今必要なメッセージが出てきます。

体調が悪いと、気持ちもふさぎこんで行くものです

悩んでいることがあれば、自然と身体がだるくなっていきます

じっとして考え込まずに、とにかく動くこと

近くの公園を散歩して楽に深呼吸するだけでもいいです

歩いていたら、ふと、新しいアイデアがでてくることありませんか?

身体を使えば、脳も動き、ひらめきがわいてきます

今日は生駒はとってもいい天気❤

こういう時こそ、ちょっとの時間でも外にでて歩いてみましょう~♪

今日もありがとうございます!

生駒の皆さまから、どんどん心も身体も元気になっていきますように☆

今日は私は南の方へちらしにエネルギーを乗せて、みなさんにお届けしようと思います!

受け取った方は、幸せになりますよ~(^^)/(笑)

何でも良く思いこむこと~

これも脳のサプリです~(*^_^*)

 

 

ただのヨガじゃない。脳教育と言っています。

ヨガというと、木のポーズ、三角のポーズ、太陽礼拝のポーズなど、

様々なポーズをとるというイメージですが、

イルチブレインヨガでは、あまりしません!

よくやるとすれば猫のポーズとコブラのポーズくらいですが、

あとはブレイン体操、脳波振動、呼吸、瞑想、気功で成り立っています

脳科学に基づいて、潜在能力を上げます

大事にしているのは、見た目の形ではなく、内側の感覚をただ感じること。内観です。

それだけで、身体は変わっていきます

自分の感覚に意識を向けるだけでいいのです

考えていたことが現実に起こるってよくありますよね

実は、これが脳の秘密!

考えていたことは、ちゃんと現実に起こります!

「引き寄せの法則」とよく言いますが、本当にあります

それをうまく活用したくないですか?

イルチブレインヨガでは、脳をうまく使えるようにトレーニングを行います

それは、人間性を回復することにつながります

みんな、現代社会の中で忘れていった心をとりもどします

だからこそ、ただのヨガではなく「脳教育」と言っています!

韓国やニューヨークの小学校にはすでに教育として導入されています。

最近では、中南米の国、エルサルバドルで教育に取り入れられ、

犯罪率がかなり高く、昨日まで元気に話していた隣人が今日殺されていない、、といったことが日常茶飯事だった国が

犯罪率が減り、子ども達の笑顔が増えた、と評価され、

脳教育が政府最高賞を受賞しました!!!!!

国まで変えた脳教育

生駒にすんでいるからには、試してみる価値がありますよ♪

今ならお得な「脳教育セット」をご用意しています☆

 

変わりばえのしない毎日

 

毎日がなんとなく過ぎていく

年始に今年は痩せるぞ!勉強するぞ!変わる!!とか言うけど

結局だらだら2018年も後半期・・・

毎年そんな感じになってしまったりませんか?

私はなります(笑)

新しい年がやってきても、新しいことがひとりでやってきはしません

ただ一つ年をとっていくだけ・・・・・

いやいや

もったいない!!!

そのままおじいさんおばあさんになって、私の人生まぁこんなもんかなどと、大して満足もしないまま死んでいったらどうしますか?

何のために生まれてきたんだろう?と思っちゃいます

みんな、この時代に生まれてきて、今生きていることにはちゃんとした意味があります

ある学者が、95%の人は今日も昨日と同じように過ごし、1か月前も今も同じ考えを繰り返し、何の変化もなく生きていくと言っていたのを聞いたことが有ります。

変化はただやってくるのではありません

意識的に目覚めている人だけに訪れます

夜明けは夜明けに目覚めた人だけが見ることができます

夜明けが来ても、目が開かなければ、依然として真っ黒な夜です

春が来ても、春が来たことを知らなければ、種をまくことはできません。

種をまかなければ、秋に収穫できません

私達の前に広がっている長寿時代は、私達に願うとおりに人生を完成できる無限の可能性を抱いています

しかし、それを認識して人生の後半期を意識的に設計しなければ、ただ可能性で終わるだけです

自分が選択しなければ新たな人生の道は開きません。

~一指李承憲(イルチ イスンホン)著 「人生120年の選択」より~

変わるためには意識的に動くことです❣

「痩せる」を目標にしてたら、1時間に1回1分だけ運動してみるとか

「新しいことする」を目標にしてたら、今までしなかった行動をしてみるとか☆

ちょっとの勇気、力を出して一歩踏み出してみましょう!

ちゃんと毎日が変わっていきますよ^^

 

 

東洋医学での身体のケア

調子が悪くなって、病院に行っても、なぜこの症状が出たのか原因は結局分からないと言われませんか?

私はよくあります・・・😨😨😨

私が言った症状の通りに、痛いなら痛みどめ、炎症おこしてたら炎症を抑える薬、細菌を殺す薬、、と

症状を押さえつける薬ばかり出してくださいます。

あとで副作用がでたりすることもありました😢

結局、自分の症状は、お医者さんではなく、自分がよく分かっています

まず自分自身をよく感じることが、体調を整える一番早い方法です

痛い感覚は自分にしかわかりません

イルチブレインヨガ創始者の一指李承憲先生は「人生120年の選択」でこうおっしゃっています

「病気のもとは一つです

どこかでエネルギーの流れが滞り、生命体が本来もっている自然治癒力を発揮できないことに原因があります

滞っているところがほぐれ、血液と気エネルギーのめぐりがよくなるだけで、

たいていの症状は時間とともに回復します。

遺伝などの私達がコントロールできない原因もいくつかありますが、それ以外のものは調節可能です

自分の身体と親しくなると、身体が発信するシグナルに適切に対処し、病気を予防することができます。

自然に病院や薬局から遠ざかるようになります

病院や薬局に行く人は、いつも病院頼みです

少し具合が悪いくらいで病院や薬局に頼ったりするのではなく、

「私の身体に関しては私が医者」だという意識で、自ら体力を養っていかなければいけません。

意志と努力が有れば、いくらでも若く健康に長生きできます」

目を閉じて、自分の身体に集中する時間を作りましょう!!

寝ながらでも、座ってでも、立ってでもかまいません。

感覚を取り戻すだけで、自然治癒力がアップしていきます🙂

脳をプラス思考にもっていく方法

あの人はいいよな、平和で。楽天的で。

私はどうしても物事をマイナスに見てしまう

そう思う時ありませんか?

楽天的な人は心が平和で、身体も健康です

楽しいことを考える時は身体も軽く、ウキウキしてきますよね

悲しいことつらいことは、逆に重く、だるいかんじです。

楽天的と悲観的。

プラス思考とマイナス思考

どっちがいいですか?

当然楽天的のほうがいいですよね?

マイナスに先に見ておいた方が、あとのショックが少ないともよく言いますが

あとのショックもあまり大したことないと考える方がいいです

過去は過ぎ去ったことと割り切ることです

そう言われてもなかなか・・・な部分ありますよね

では、どうすれば簡単にプラス思考でいることができるでしょうか?

イルチブレインヨガ創始者の一指李承憲先生の著書「人生120年の選択」にはこうあります

「脳を自分でコントロールできる核心ポイントは、とても簡単です。

自分を愛し、尊重し、自信と希望を回復することです

希望のレンズで未来を眺め、好奇心と情熱をもって、自らの人生のストーリーを書き直すのです。」

まずは自分に自信を持つこと!!!

根拠なくてもいい

ただ自分を愛して、信じることです💞👌👌

難しい方は。。。イルチブレインヨガの「awakening」受けてみてください

本当の愛おしい自分に出会うことができますよ😍

 

脳をつかって人生を創造する

こんなはずじゃなかった!!!

と思う時ありませんか?

でも、それは全て自分が作り上げたものなのです。

なぜ、願ったわけでもない出来事が起こるのでしょう?

その元凶は。。。。

自分を愛していないから

私達が生まれたての赤ちゃんの時は純粋で、自分嫌いなんて思うことないですよね。

当然のように自分を愛してるから、泣きたい時に泣いて、笑いたい時に笑うのです。

自分を愛して、自分に正直に行動すると、思い通りの人生を創造することができます!

イルチブレインヨガの創始者、イルチ李承憲先生は著書「人生120年の選択」の中でこうおっしゃっています。

「私は私。

私を愛してください。

胸がはち切れそうなほど愛してください。

狂ったように愛してください。」

愛すると、自信がみなぎって、いいことが起こるようになってきます。

脳に「私は私を愛してる」という情報をインプットさせるのです!!

脳が活性化して、身体もいきいきしていきますよ(^_-)-☆

スタジオでは心から思えるようにお手伝いしています~♪

ぜひ、一度試してみて下さいね!

 

心が平和になるには

人生を生きていると、必ず、つらいこと、悲しいこと、経験したくなくても経験してしまうことがたくさんあります。

思い通りにいかないとイライラしたり

あの人のせいでこうなった、と被害者意識を持ったり、憎んだり

あの時、こうしなければよかった、と後悔や罪悪感を持ったり

このような感情は心がざわざわします😨

平和ではありません。

では、どうすれば平和になるのでしょうか?

イルチブレインヨガ創始者の一指李承憲先生の「人生120年の選択」には、こうあります。

平和になるには、執着から自由になる必要があります。

まるで砂袋を一つずつ下ろすと熱気球が浮かぶように

執着していることを手放す時に私達の魂は軽くなり、自由になれるのです」

自分が何に執着しているか?

客観的に見て、手放すことが穏やかに生きるヒントです。

魂を自由にする瞑想があります。

手で器を作って、それを勢いよくひっくり返します

自分がつかんでいたもの、執着を手放すイメージをします。

想像するだけで、スッキリします。

ただ、手放した!!と決めつけるだけでいいのです。

脳はすぐ騙されます🤪(笑)

是非、お試しくださいね(^_-)-☆