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こどもから学ぶ脳の使い方
2018年6月19日 ブログ
会員さんのお子さんをレッスン中にお預かりしていました 可愛すぎて動画を撮っていたら、人生の楽しみ方を勉強させてもらえました。 周りに気をつかって、自分のやりたいことが出来てなかったり、 本音が言えなかったり、 ストレスが …
呼吸は調節できる：自分から変わる
2018年6月5日 ブログ
普段、わたしたちは呼吸を無意識でもできてます。 意識的にやらないといけないなら、忙しくてしかたありませんね。 何分も忘れてたら窒息しちゃう！！ 無意識にできてることは、とてもありがたいことです。 一方で、意識的に息を止め …
すべての変化は選択から
2018年5月17日 ブログ
今、本当に変わりたいあなた 健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を実現するためにはどうすればいいのでしょうか？ そのヒントを探る、ドキュメンタリー映画『チェンジ』鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニン …
自分を抑えていませんか？
2018年4月18日 ブログ
頭痛、肩コリ、便秘、腰痛、生理痛、胃潰瘍。。。。 東洋医学では、全てエネルギーのつまりと解釈します。 川が山から流れて、海に流れ着き、蒸発して空にたまった水蒸気が雲になり、 また雨や雪になって地面に落ちてくるように、人の …
生駒の街は癒し系（*^_^*）
2018年4月4日 ブログ
いつもありがとうございます。 多くの人に、イルチブレインヨガの存在を知って頂きたく、 生駒の色々な町にちらしをポスト投函しにお邪魔させて頂いています！ 先日伺った鹿の台の住宅街では、こんな素敵なチューリップ畑と桜がありま …
3/18放送の「ゲンキの時間」で！
2018年3月19日 ブログ
日曜の朝にやっている三宅裕司さんと渡辺満里奈さんがＭＣの健康番組「健康カブセル！ゲンキの時間」をご存知ですか？ いつも色んなテーマを決めて、ゲンキになる方法を教えてくれます。 3/18は「寒暖差疲労」 http://hi …
イライラは何かをつかんでる暗示
2018年3月17日 ブログ
こんにちは★ いきなり初夏の陽気になったと思ったら気温が下がったり、、、 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 花粉症が大量に舞い散る時期になりました 花粉症対策にへそヒーリングをしましょう！ 毎日5分で腸内環境が整い、免疫 …
インフルエンザ対策に腸を見直す
2018年1月12日 ブログ
なんとなんと、新年早々インフルエンザにかかってしまいました。。。 インフルエンザにかからないためにどうしていたらよかったのでしょうか？ 手洗い、うがい、マスク、睡眠はよく言いますね。 あと大事なことは腸内環境を整えること …
