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朝晩が冷えてすっかり秋めいてきました

今日は青空で、雲一つない秋晴れのお天気でした☆

毎年秋になると、生駒スタジオのお隣の駐車場では

ザクロがたわわに実ります

普通のコンクリートの駐車場の中に

ザクロの大きな木があるのです

いつも真っ赤にたくさん実ります

これを見ると秋だなぁと思えます

昨日ポスティングしていると

ポストの横の気がハロウィン仕様になっていました♪

あーそうか

もうハロウィンの季節なのか。。とまた秋を感じることができました

この魔女、かわいい♪

楽しませてくださり、ありがとうございます♪

北新町の、とあるおうちでした(*^▽^*)

あと、カタツムリって秋ですか？？

やたら最近外で見るのですが・・・

これはポストの上にくっついていたカタツムリです(笑)

たぶん、台風の前だからかなー？

皆さんも日々の忙しさをちょっと横に置いておいて

季節を感じてみませんか？

生駒スタジオの横のザクロを見に来てください☆(笑)

ちょっとほっこりする時間になります😍

明るい性格

明るい笑顔😆

明るい気持ち

電気がついているわけでもないのに

気分や性格を明るさで表現します

英語でも、「明るい笑顔」は[bright smile]です

国が変わっても、皆、光が見えているようです

そう

本当に光っているのです！

あるアメリカの心理学者は「後悔」「怒り」「喜び」などの

人の感情や意識を明るさの表で

研究され意識の表を発表しています

単位は「ルクス（lx)」！！

まさに、電気の明るさを測る単位です

そのように専門的に研究しなくても

「明るい」という言葉があるということは

じつは自分自身も光を出すことができることが

無意識の中でわかっているのですね

私は明るい！

明るい笑顔！

明るい光を出している！

と思いましょう

思うたびに光が自分から出ます(笑)

本当に(*^▽^*)

掌のど真ん中

ちょうど中指をまげて掌に爪が突き刺さる辺り

そこが掌心というツボです

気が外と中に出入りする、鼻や口みたいな珍しいツボ

ほかのツボは内臓とつながっているポイントですが

掌心は外とつながるツボです

押すと痛い人は詰まっている証拠！

よく押してみましょう！

今日は、掌心に特化したレッスンがありました

ここが詰まってると、きれいなエネルギーが体内に入ってこず

身体がだるく重く、免疫力も下がってくるくらい

大事なツボです

だから開くためのレッスン！！

何をするかはあまり言えないですが・・・

まず手をたたきます！

今日も少したたきました！

今日受けられた会員さんは、レッスン後に

掌のど真ん中にマメができました！！

まさに掌心の位置です

そこまで長い時間拍手してなかったのですが・・・

私もビックリ！

濁った気が一気に掌心からぬけると

好転反応として、マメやあざとなって現れます

ご心配なさらないで☆

よくなっている証拠！

後日、その会員さんに

お願いして写真をアップさせていただきます(笑)

ちょうど掌心がどこかリアルに勉強できますね(*^▽^*)

このように東洋医学もしっかり取り入れて

皆さんにお伝えしています

ほかでは教えてもらえないことがいっぱい！

だからトレーニングを脳教育と言っています

ぜひ一度1ヵ月体験してください☆

掌心のレッスンもできます！！

生駒でお待ちしていますー((((ｏﾉ´3｀)ﾉ💖

口の悪い人のことを「あの人は毒を吐く」と言いますね

「毒を吐く」とは悪口や嫌味などマイナスの言葉、

それも他人に対して傷つけるようなことを言うことです😖

言葉はエネルギーです

悪口や嫌味などは、悪いエネルギーに変わってしまいます

だからまさに「毒」！！なんですね

毒を吐く人の近くにずっといると

胃が痛くなったり体調が悪くなります

ストレスとして身体に溜まっていくのです

だから、自然とその場から離れたくなります

一緒に悪口が言える人は、平気のようですが

気づかない内に身体がむしばんでいきます

自分の身体と脳も言葉を聞いているからです

なんせ毒ですから！！

怖いですね😱😱😱

じゃあ毒にやられた場合、どうしたらいいでしょう？

プラスの言葉で解毒していきましょう(笑)

イルチブレインヨガのトレーニングは

めいっぱい自分を愛するトレーニングです

もちろん言葉も毒は使いません！

「私はすばらしい！！」

「私は美しい！！」

「イケメン！」

「あ～～気持ちがいい♪」

など、自分のために自分が気持ちよくなるような言葉を発します🤩

言葉はエネルギー💖

いい言葉を使うと

毒にやられた身体もふっと軽くなります(*^▽^*)

また、プラスの言葉を言い続けると

さらに！！いいことが舞い込んできたりします！！

口癖のようにプラスの言葉を発するだけで幸せ体質になれるのです～🤗❣

皆様も言葉の「毒」には、気を付けて😮

自分から幸せ体質になりましょう😀

瞑想してください

呼吸を深く

吸って、、、吐いて、、、吸って、、、吐きます

だんだん自分が周りの空気と溶け込んで一つになっていきます

と、いきなり言われても！！😱

やってみたら雑念ばっかり！！🙄

じゃありませんか？(笑)

それが普通です

脳を持っている限りは、7秒間に1回考え事が生じるらしいです

だからこそ、トレーニングです

簡単な動きで、脳や腸をほぐすブレイン体操です

身体を動かすこと

大事なのは、自分の身体に集中すること

痛いかんじ

かたまってるかんじ

気持ちいいかんじ

ただ感じるだけで、集中力は高まっていきます

痛い時、「お腹すいたー」なんてなかなか考えることできないでしょう？

お子様はとってもわかりやすいです

アンパンマンなどyoutubeで好きな動画見せた時は

そこに一点集中して、とても静かになるじゃないですか？

ほかのことは全く考えていません

お腹すいた、何食べよう

この後何しよう？

あの案件どうなったかな？

あの人まだ怒ってるかな？

生活していると、色々な考えが出てきます

でもね、よく見返してください

今現在の考えって無いんです

全て過去か未来

今現在、今ここに私は生きているし存在しているのに

意識はいつもここにとどまっていないのです

これは、脳をうまく使うことがなかなかできません

ただ感じること

それだけで、今ここの私の身体にたちもどることができ、集中することができます

そこから、脳の力で生活を思い通りに創造できるのです

思い通りの自分になるためには、まず感じるところから！

単純だけど難しい？

でも習得したらすごい可能性が広がります！

イルチブレインヨガのトレーニング受けてください！

お待ちしています(^^♪