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だる～～～～～～い何もしたくな～～～～いそう思うときありませんか？私は今そんなかんじです(笑) でも、自分を責める必要はありません。誰だって思うし、その時は身体が「わたしをみて！」と言ってるサイン☆ そういうとき …

頭の上に石をのせてみましょうあるいは本でもいいです一気に背筋が伸びて、姿勢が正され、意識が身体に集中します他の事考えていると、ゴトッ・・・鈍い音しながらのせているものが落ちてしまいますだから落とさないようにし …

2019年2月7日ブログ

生駒スタジオスタッフと近くの公園に行って体力チェックしてきました！科目は懸垂！！鉄棒では子供用で低かったので、ジャングルジムの中に入り込んでいざ！！結果。。。。まったくできませんでした（笑）腕力、腹筋、背筋、丹 …

よく笑っていますか？笑う門には福来る☆ 楽しいことがなくても笑いましょうそんなん言っても難しい！わかります！！！！！でも無理にでも笑うのです！大きな口を開けて！！！「あっっははははははははは」ながーく続けて …

2019年2月3日ブログ

BHPってなあに？皆さんに画期的なヒーリング方法をお伝えしていますこんな単純なこと、だれが思いついたでしょうか？ツボ押しとは全然違うのです。現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも …

2019年2月1日ブログ

毎日言ってしまいますが・・・寒い～！今朝は雪がちらつき、スタジオからも見える生駒山のてっぺんが白くなっていました横に長く広がっていて、とってもきれい！粉砂糖をふりかけたみたい🤩 冬は寒いけど、空気 …

イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス☺ 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善というアプ …

ＢＨＰヒーリングは、とても簡単に瞑想ができるものでもあります痛いところに意識を向けるのですがいつも「あれしなきゃ・・・」「これしなきゃ・・・」と忙しい意識がしばらくお休みすることになります痛いと、否が応でもほかの …

こんな題名の本がamazonで売られていました！私はブレイントレーナーという資格を持ってスタジオで指導させて頂いていますその職業柄、本もそんな本ばっかり買います(笑) だから、amazonからお勧めされる本もそのジャ …

2019年1月19日ブログ

今流行りのＢＨＰ痛いところがヒーリングポイントなので痛いところを探すのですが、結構嫌がる人が多い！痛いのは誰でもいやですねでもね、痛いのは「身体のサイン」よく見つめてあげなくちゃ見ないふりしていたら、後々、病 …

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