よくあるご質問

イルチブレインヨガは、少人数制で、インストラクターが一人ひとりの状態をみながらトレーニングを行っていきます。その方に合わせた指導を心がけていますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

大丈夫です。イルチブレインヨガは、柔軟性を必要とするエクササイズではありません。また、他の人と比較しても意味がありません。

トレーニングの基本は、自分の体や心の状態を知ることから始まります。まずは自分に集中して、気持ちよく体を動かすことが大切です。続けていくうちに、緊張や体のこわばりがとれて、自然と体はやわらかくなっていきます。

はい。男性のお客様も通っていらっしゃいますので、お気軽にご利用ください。

トレーニングを続けていくと、基礎代謝が高まり、脂肪が燃焼しやすい体づくりにつながります。ダイエットに自然と成功している方もたくさんいらっしゃいます。

また、体質改善にもつながり、リバウンドの心配も少ないようです。

安定期に入れば出産予定日までトレーニングをすることが可能ですが、かかりつけの医師とご相談されることをおすすめします。

体験レッスンは、お一人様1回につき通常3,000円でお受けいただけます。

インターネットからのお申し込みの場合、割引価格でお受けいただける場合があります。詳しくは体験レッスン予約ページをご確認ください。

生駒スタジオにてお手続きください。入会資料のご記入と、入会時に必要な費用のお支払いをお願いしています。

入会時に必要な所定の費用、入会金、コース費用をお持ちください。割引クーポンなどをお持ちの場合は、ご一緒にお持ちください。

18歳以上の男女で、会員約款を承認し、入会を希望する方とします。

また、次の場合は入会をお断りする場合があります。

• 伝染病、その他、他人に伝染または感染する恐れのある疾病を有する方
• 一時的な筋肉のけいれんや、意識の喪失などの症状を招く疾病を有する方
• 医師から運動を禁じられている方
• その他、正常な施設利用ができないとイルチブレインヨガが判断した方

入会金は5,000円（税込）です。

体験当日にご入会の場合、入会金が無料になるキャンペーンを実施している場合があります。

会費は月謝制となっており、コースによって異なります。

詳しくは料金表をご覧ください。

入会日より15日以内のキャッシュバック

入会した日から15日以内に長期コースに転換すると、1か月分会費（入会時）を100％キャッシュバックいたします。

入会日より25日以内のキャッシュバック

入会した日の16日後から25日以内に長期コースに転換すると、1か月分会費（入会時）を50％キャッシュバックいたします。

タイムスケジュールの詳細は、レッスンスケジュールをご覧ください。

入会後は、参加したいクラスを自由に選ぶことができます。

コースによっては、入会したスタジオ以外でもトレーニングを受けることができます。詳しくは入会されたスタジオにご相談ください。

週2〜3回通えると理想的ですが、ご自身のペースに合わせて継続的に通われることをおすすめします。

しっかり通いたい方には、定額制・フリーパスコースをおすすめします。1か月間、何回でもご出席いただけるマンスリーパスです。1日に複数回受講することも可能です。

以下のものをお持ちください。

• 体を動かしやすい服装
• 汗を拭くためのタオル
• 水分補給用のお飲み物

ヨガマットは無料でレンタルしております。素足または靴下で行いますので、シューズは不要です。

クラス開始の10分前から準備トレーニングを行っています。着替えなどのお時間を考慮し、クラス開始20分前までにはお越しいただくと安心です。

体験レッスンの場合は、30分前までにお越しください。

はい。スタジオごとの定員がありますので、できるだけご予約をお願いしています。

体のチェックや詳しいご説明の時間などを設ける場合もありますので、ご予約いただいてのレッスンをお願いいたします。

はい。当日でも、クラスが始まる直前までご予約いただけます。

ただし、すでに定員に達している場合は予約をお断りする場合がありますのでご了承ください。

お電話にて承っております。キャンセルのご連絡なしにご欠席された場合、こちらからご連絡させていただくことがあります。

特に体験レッスンの場合は、各クラスでの受講者数が決まっておりますので、お早めにご連絡ください。

ご参加をお断りすることはございませんが、ウォーミングアップを行わないと、けがにつながることが懸念されます。

レッスン開始時刻までにお越しくださいますようお願いいたします。体験レッスンの場合は、開始時刻の30分前を目安にお越しください。

レッスン直前のお食事はお控えください。基本的には、レッスンの2時間くらい前にお食事を終えた方がよいです。

空腹の場合は、消化のよいものを軽くお召し上がりください。バナナやドライフルーツなどがおすすめです。

レッスン後は栄養の吸収がよい状態になっていますので、食べすぎやアルコール類の飲みすぎにはご注意ください。

はい。いつでも変更が可能です。通う頻度によって、さまざまなコースをご用意しておりますので、お気軽にスタッフにご相談ください。

料金・コースについてもご確認いただけます。

会員対象のインストラクターコースがございます。まずは、イルチブレインヨガの良さを体験してみてください。

各スタジオにて、休会手続きを行うことができます。ただし、1か月会員は除きます。詳しくはスタジオまでご相談ください。

各スタジオにて、退会の申込書をご記入ください。詳しくはスタジオまでお問い合わせください。