2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識 本をつかった瞑想 「瞑想してください」 って、言われても雑念ばっかり出てくる・・・ と思いませんか？ 確かにただじっと目を閉じているだけでは 絶対に考え事が出てきてしまいます 今日は、一瞬で！！集中できちゃう瞑想法をお伝えします ずばり […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ チャクラ 自分を好きに 「自分を好きになれない」 よくこんな声を聞きます また、無意識の中であって気づかない人も多いようです 例えば、 「ナルシスト」 簡単に言うと いつも自分の顏を鏡で見る 人の意見を聞かない 自分が上でないと気が済まない 人 […]
2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月1日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス オープンマインドオンラインセミナー 緊張、不安、孤独感呼吸しづらい胸が詰まるどんな人も感じたことがあるはずですどうしたら解決するでしょうか？【自分と繋がる】こととても大事なことですが、できていない人がほとんどです なぜできていないかというと、胸が詰まってい […]
2020年4月5日 / 最終更新日時 : 2020年4月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 受け入れること≠自分をおさえること 春満開🌸🌸 桜がとってもきれいな季節になりました 生駒でもいたるところで桜が満開 昨日お天気も良かったので山を登って ポスティングしていました そこで出会った桜がこちら↓ 満開でうっそうと […]
2020年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 子どもは純粋だからね～ 今日はお母さんがトレーニングに集中されている間 三歳の男の子とよく遊びました 小石や磁石一つでも遊ぶ方法を次々と考える カメラを向けると色んな道具で色んなポーズをとって答える 「これはこうやって使うんやで」 と言っても、 […]
2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年3月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 【家にいたままマンツーマントレーニング】オンラインクラス無料体験会 おうちでイルチブレインヨガ 始めませんか？ イルチブレインヨガなら スタジオのレッスンが おうちでも受けられます。 動画ではなく、直接トレーナーとつながって丁寧な個人レッスンを受けることができます！ 今の時期に必要なのは […]
2020年3月27日 / 最終更新日時 : 2020年3月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブレイン体操 【家にいたままマンツーマントレーニング】オンライン夜クラス無料体験会 おうちでイルチブレインヨガ 始めませんか？ イルチブレインヨガなら スタジオのレッスンが おうちでも受けられます。 動画ではなく、直接トレーナーとつながって丁寧な個人レッスンを受けることができます！ 今の時期に必要なのは […]
2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 【家にいたままマンツーマントレーニング】オンライン夜クラス無料体験会 おうちでイルチブレインヨガ始めませんか？ イルチブレインヨガなら スタジオのレッスンが おうちでも受けられます。 動画ではなく、直接トレーナーとつながって丁寧な個人レッスンを受けることができます！ 今の時期に必要なのは強 […]
2020年1月30日 / 最終更新日時 : 2020年1月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス ブレインパワーは自分を大切にするところから生まれる 身体と心はつながっています 身体が疲れている時、どんな考えが浮かびますか？ なんかイライラ どうでもいい 面倒くさい 何も考えたくない 早く帰りたい 少なくとも生産的な考えではないと思います では元気な時は？？？ うれし […]
2020年1月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 効果 腸をほぐす体質改善ヨガ～身体もポカポカ！～ 2020年！！ エネルギー的にも大きく変わる年です 新しいことを始めるにはもってこいです！ やりたいことはあるけど、行動に移せない方 身体は資本。まずは身体を変えましょう 身体が健康になると、心も軽く、やりたいことをする […]
