2024年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年7月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ウォーキング7月限定 オープンクラス‼ こんばんは！ イルチブレインヨガです！ 雨あがりの今日、いかがお過ごしでしょうか？ チョット身体が、、、 そんな感じがあれば、7月限定 オープンクラスに参加されませんか？ 「思っていたヨガと違うけど、なんだかイイ！&#x […]
2023年8月2日 / 最終更新日時 : 2023年8月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ筋肉はエンジン！ 車を動かすにはエンジンが必要です。エンジンが弱いとすぐに故障してしまいます。エンジンの手入れをきちっとしておけば、車体が傷んできても走りつづけられます。 また、事故などで車が動かなくなったときは修理に出しますが、エンジン […]
2023年7月17日 / 最終更新日時 : 2023年7月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリングゆるい運動で体力＆メンタル力アップ～暑さを笑顔で乗り切ろう‼ 今月のテーマは「夏に負けない体力をつけよう！」。湿度が高く、暑さがピークに向かっていくこの季節は、体力が衰えやすくなり、夏バテにも注意が必要です。海や花火など夏らしいイベントを思いっきり楽しむためにも、暑さ対策をしっかり […]
2023年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング寝る前に脳をアルファ波に！ 私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になる […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ オーラ引き寄せの法則 自分にはできると信じること！ 桜の季節 4月、夢に！希望に！ 何か新しくはじめましたか？ 日本には「病は気から」という言葉がありますが、これは、いわゆる「引き寄せの法則」に通じるものです。 引き寄せの法則とは「自分が考えていることが何らかの形で全て現 […]
2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ瞑想は脳力【自然治癒力＝自分を信じる力】 瞑想をやったことある人もない人にもお聞きします どういうイメージをお持ちですか？ 難しい？ ただ目を閉じて呼吸しているだけのもの？ リラックスできるもの？ 大手企業などでも、仕事効率を上げるために瞑想を取り入れいています […]
2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識脳の無い木と脳のある人間 チーフが100円均一ショップで買ってきたガジュマルの木（他にもいろいろありますが） 始めは掌に乗るくらいの小ぶりサイズだったはず・・・ それが、今では大きすぎて、 強風が吹くとひっくり返るほどの大きさになっています＼(◎ […]
2020年10月16日 / 最終更新日時 : 2020年10月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 脳活性地球の日 毎月15日は「地球の日」です 昨日10月15日も、スタジオでは、地球を感じる気功や瞑想をしました ただ呼吸をして地球が目の前にあることをイメージします 重い？軽い？明るい？軽い？ ただ感じるだけでリラックスしていきます♪ […]
2020年10月11日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識頭から消えない悩みをとる方法 同じことをずっと悩み続けちゃうことありませんか？ 結構つらいですよね 考え続けても、何も変わらないのに、どうしても考えてしまう・・・ 仕事中、勉強中でも、ずっと出てくる・・・ 時間の無駄だし、集中力の低下にもなります & […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識未知のものと遭遇したとき 先日、駅前でビッグイシューさんから本を買いました 今の特集は「平和」 そこに戦場カメラマンである鈴木雄介さんの文がありました すごく共感できたので、ここでシェアさせてください 「人は未知のものに恐怖を覚え […]
