体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 近鉄 生駒駅より徒歩3分!イルチブレインヨガ生駒スタジオ。
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タグ : 平和

【ストレスと健康寿命】~気持ちの切り替え~

私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベス・ …

意識とカラダ【わくわく!=イキイキ!】

私たちの意識一つで体の軽さは違ってきます 例えば・・・ 「明日から旅行だ!!!」 と思えば、わくわくしてきますね♬ すると、カラダはどうでしょうか?? 「今日は一日バリバリ仕事頑張るぞ!!」 と、いつも以上に動けたりしま …

生駒の街ご紹介~菊美台~

生駒のいろんな街で広報させてもらっています ポストに私達のちらしが入っているのを見て下さった方も いらっしゃるのではないでしょうか? 11年やっていますがまだまだ知名度は低いので地道に活動して 皆さまに知って頂こうと努力 …

ただのヨガじゃない。脳教育と言っています。

ヨガというと、木のポーズ、三角のポーズ、太陽礼拝のポーズなど、 様々なポーズをとるというイメージですが、 イルチブレインヨガでは、あまりしません! よくやるとすれば猫のポーズとコブラのポーズくらいですが、 あとはブレイン …

心が平和になるには

人生を生きていると、必ず、つらいこと、悲しいこと、経験したくなくても経験してしまうことがたくさんあります。 思い通りにいかないとイライラしたり あの人のせいでこうなった、と被害者意識を持ったり、憎んだり あの時、こうしな …

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