2019年7月27日 / 最終更新日時 : 2019年7月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識脳とつながる 今日も朝レッスンが始まりました! 土日は少し、平日より落ち着いています☆ 今日は雨なので余計に人が少ないかな? イルチブレインヨガのレッスンはほとんど目を閉じて行います 大事なのは身体を感じること お腹の感じ、脳の状態、 […]
2019年7月24日 / 最終更新日時 : 2019年7月24日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則そんなことなるわけがない【引き寄せの法則】 脳はどんなことでも叶えてくれます でもかなわないのは、「どうせ叶わない」と思っているからです お子様にも言っていませんか? 子供は自然そのままです 歩き方も考え方も笑い方も、私達は全部見習わないといけません 今日は見習う […]
2019年7月18日 / 最終更新日時 : 2019年7月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則ちょうどほしいと思っててん!【引き寄せの法則】 ケーキが食べたいなぁ😋 と思っていたら、家族が買って帰ってきてくれた😮 とか あのポーチほしいなぁ と思っていたら、友達が誕生日プレゼントにくれた😍 とか 経験したことあり […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 口コミ「すでにできている」と決めること【引き寄せの法則】 トレーニングでも、「できている」と決めつけることを 皆さんにとっても大事なことなんで何回もお伝えしています 「私にはできない」と思ったらできません いつ変わるんですか? 今でしょ!!!(古っ!) だるさが身体から抜けてい […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス誰にでもあります 車、服、ブランド物のバッグ、化粧品、靴、財布・・・・ いろんなものに私たちはお金をだします ペットだってそうです(猫の写真、かわいいでしょう(笑)) 血統書付きにこだわったり。。。 高いものを持っているのがステイタスだっ […]
2019年7月11日 / 最終更新日時 : 2019年7月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ夜レッスンの様子 前回、火曜日の朝レッスンは賑やかですというブログを書きましたが 最近、夜レッスンも増えてきました☆☆☆ ありがとうございます☺❤ お仕事帰りの方や ご夫婦、夜の時間の合間に来られる奥様や 親子 […]
2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ肩こりには揉むのではなく、伸ばす 昨日は先生方の研修がありました そこで皆さんで実践したのが ひたすら腕を頭の上にもっていって 上、左右、ねじって伸ばすストレッチ! 呼吸と一緒にゆっくり 丁寧に 長くすると 腕、手にびりびりするかんじがあります これがい […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスもう年だから 駅で手配りをしていると、 「もう年だから、ヨガなんて私には無理」 とおっしゃる方が多いです 70代くらいから「もう年だから」とあきらめる人が 多くなってくるように思えます。 本当にそうでしょうか? それであきらめていませ […]
2019年7月2日 / 最終更新日時 : 2019年7月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会なりたい自分になる【呼吸瞑想講座】@cafeメリメロ 初の試み!! 南生駒のcafeメリメロさんにて 呼吸瞑想講座を行います 気軽にお茶を飲みながら瞑想について習得しませんか? 瞑想すると言っても、 「あれどうなったかな?」 「あーお腹すいた」 「眠い。。。明日も早いしな・ […]
2019年6月29日 / 最終更新日時 : 2019年6月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス自分の内面の声を聴くイルチブレインヨガの瞑想 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、必要以上の気苦労を負っているということです。 もちろ […]