心力～オープンハート～
体力・心力・脳力
イルチブレインヨガのトレーニングはこの順番で力がつきます！
心力って？
自分を愛する力
自分を信じる力
自分の本当の声をよく聴く力
心を開いて、人と楽にコミュニケーションがとれる力
人を心から思いやり、行動できる力
この力が身につくと、生活が明るくなります！
心が閉じていると、つまり人と接するのが億劫な時は
どこか身体がだるかったり、気持ちが沈んだりしませんか？
心力がつくということは、心が開くということです
身体が自然と軽くなり、明るくなります
心力
だから大事なんです
自分の身体と心のために、身につけましょう
全ての方に必要です(^_-)-☆
まずは体験から～( *´艸｀)
