2019年8月18日 / 最終更新日時 : 2019年8月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス歌って踊ること＝脳にいい＝自分を大切にできる 歌って踊る！！ 自分に酔いながら、気持ちよく思いきり歌って踊りましょう！！ 誰も見てないところでいいです( *´艸｀) 誰かに見られたら、どう思われるかな？と気になってしょうがないですね(笑) 今は生駒スタジオのスタッフ […]
2019年8月16日 / 最終更新日時 : 2019年8月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログどうにかしたい、このイライラ・・・【LOVE MYSELF】 残暑見舞い申し上げます！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 暑さでバテて、疲れからイライラにつながったりしてませんか？ バテてるのに、子供は夏休みで、やることが多い・・・ ご飯の用意をしないといけない・・・ ちょっとくらい […]
2019年8月4日 / 最終更新日時 : 2019年8月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス自分の内面の声を聞くヨガ 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。 つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、 必要以上の気苦労を負っているということです。 も […]
2019年8月2日 / 最終更新日時 : 2019年8月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスお腹にいいもの 不安、心配、考えすぎ、マイナス思考、自己否定、イライラ、癇癪 このような感情は身体の内臓に全部たまっていきます しまいには硬くなったり、悪性の腫瘍などができて病気につながっていきます 改善するためには いつも笑顔でいまし […]
2019年7月31日 / 最終更新日時 : 2019年7月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス暑い時こそLOVE MYSELF 梅雨があけたとたん！ めちゃくちゃ暑くなりました！！ スタジオは身体を動かすとすぐ暑くなるから、エアコンをフル稼働です！ 日中は外に出るのもおっくうですね。。。 私は日中はひっそりしています 午後レッスンがないときも自分 […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ不安を解消する方法 人間誰でも悩みはつきものです☹ でも悩みって結局自分で作り出したものですよね 例えば、大役を任された人 大役を任された。荷が重いと考える人は、自分に自信がないから脳で「できない」を作り出します。 こういった […]
2019年7月27日 / 最終更新日時 : 2019年7月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識脳とつながる 今日も朝レッスンが始まりました！ 土日は少し、平日より落ち着いています☆ 今日は雨なので余計に人が少ないかな？ イルチブレインヨガのレッスンはほとんど目を閉じて行います 大事なのは身体を感じること お腹の感じ、脳の状態、 […]
2019年7月24日 / 最終更新日時 : 2019年7月24日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則そんなことなるわけがない【引き寄せの法則】 脳はどんなことでも叶えてくれます でもかなわないのは、「どうせ叶わない」と思っているからです お子様にも言っていませんか？ 子供は自然そのままです 歩き方も考え方も笑い方も、私達は全部見習わないといけません 今日は見習う […]
2019年7月18日 / 最終更新日時 : 2019年7月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則ちょうどほしいと思っててん！【引き寄せの法則】 ケーキが食べたいなぁ😋 と思っていたら、家族が買って帰ってきてくれた😮 とか あのポーチほしいなぁ と思っていたら、友達が誕生日プレゼントにくれた😍 とか 経験したことあり […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 口コミ「すでにできている」と決めること【引き寄せの法則】 トレーニングでも、「できている」と決めつけることを 皆さんにとっても大事なことなんで何回もお伝えしています 「私にはできない」と思ったらできません いつ変わるんですか？ 今でしょ！！！（古っ！） だるさが身体から抜けてい […]
