2020年1月7日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス ぽかぽかヨガ 1月から本格的に寒くなってきましたね！ 新年初めて外でちらしをお配りさせていただいた時 風がピューピュー吹いて、 手がどんどん冷えてきて寒くて大変でした😖 もう帰りたい！と思いました(笑) 身体が冷えると […]
2019年11月27日 / 最終更新日時 : 2019年11月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 脳活性 動物脳と人間脳～動物に癒される理由～ 人間も動物ですが 他の哺乳類より脳の構造が違います 哺乳類は 心臓の拍動や呼吸機能など生命維持をつかさどる脳幹 感情をつかさどる大脳辺縁系 の二種類あるのに対して 人間は 哺乳類が持つ脳幹、大脳辺縁系の二つに加えて 大脳 […]
2019年10月25日 / 最終更新日時 : 2019年11月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 喫茶店オーナーから学ぶ夢を実現させるコツ 生駒で経営するお店のオーナーさんの中には 生駒を元気にしたい！と考える若いオーナーさんが たくさんいらっしゃいます その中で、私の小学校の時の同級生も、 生駒で喫茶店を駅近くでやっています 今日、初めて行ってきました！( […]
2019年10月17日 / 最終更新日時 : 2019年10月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 口コミ 先生、あぐらがかける！！ 今日は会員さんでびっくりする効果が出ました 昨日からスタートされた60代の方 体験レッスンも含めて、今日が三回目☆ まずはへそヒーリング しながら、ずっと寝ているだけなのに じんわり汗が出てきて また、腸運動で、しっかり […]
2019年10月5日 / 最終更新日時 : 2019年10月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ 好転反応 昨日ブログでお話ししましたが レッスンの中で掌のツボ【掌心】を開く トレーニングがあります 最近、会員さんの中でこのトレーニングで あざができた方がいらっしゃるのでご紹介します これはほくろではありません( […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 押す瞑想 ＢＨＰトレーニングは町中でも紹介できるので スタジオにいらっしゃることができない方でも やり方をお伝えしています 押すだけのセルフヒーリング方法！
2019年9月17日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 息苦しさはストレスから 息苦しい環境、世の中、、、 最近の女性に増えている未病の中に「息苦しい」というものがあります。 胸のあたりにつっかえがあって、深くまでいきつかない 本人にとっては身体の不調は、かなり苦しいのに、 病院で検査しても「異常な […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 出会いに感謝 最近また暑くなってきましたが、皆様いかがお過ごしですか？ 生駒スタジオのスタッフですが、 今日は奈良スタジオでお手伝いさせていただいています🦌🦌🦌 手配りを奈良駅の駅前でさ […]
2019年8月31日 / 最終更新日時 : 2019年8月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 自己肯定感を高める方法 自己肯定感は自分で高めるものです 自己肯定感がないと、 「こう思われているんじゃないか・・・」と変に気を回してしまったりして 人と接するのがおっくうになってきます 人からの評価は関係ありません 無条件、自分が自分を信じる […]
2019年8月4日 / 最終更新日時 : 2019年8月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 自分の内面の声を聞くヨガ 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。 つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、 必要以上の気苦労を負っているということです。 も […]
