カテゴリー: 評判

「無理」という言葉を

あなたはどれだけ普段で使いますか？

「これ以上は無理！！」なんて拒否反応おこしたり、

やってみたけど、もう限界でこれ以上はできない

と止めてしまうことってありませんか？

私も、発表することが昔から大の苦手で、

「私には無理！」と思ってました

たとえば、学生時代、先生から答えを求められる時

「わかる人！」

と手を挙げる場面ありませんでしたか？

私は絶対に挙げませんでした(笑)

クラスメイトが全員私に注目するのが耐えられなかったからです

ましてや、壇上に立って、大勢の前で発表するとか言語道断！！！

手は震え、顏は耳まで真っ赤

頭は真っ白で舌もまわらない状態

絶対失敗するので、「無理！！」と逃げていました

ここまでなる人は少ないかもしれませんが

少しでも共感していただける方もいると思います

そんな私でしたが。。。

今は全然違います！！

今はスタジオで前に立ってレッスンしています

今はオンラインで配信していますが

15人以上の人たちと繋がって、

直接レッスン指導しています

SNS動画配信も、楽しんでしています

さらに

生駒の夏の風物詩のどんどこ祭りのステージで

マイクを持って100人以上の人たちに呼び掛けるのも

緊張したけど堂々とできました

私が変わった理由

それがイルチブレインヨガでした

自分に自信がつくようになったのです

自分に自信をつける方法知ってますか？

できることが増えたとか知識が増えたとかでは

まだまだ私は・・・と自信にあまり繋がりません

自分を心から愛することが

自信をつける一番の秘訣です

イルチブレインヨガのトレーニングでは

ただ体力がつくだけではなく

自分を愛する力も比例してついていったのです

それは、瞑想で、

自分とつながることでできます

イルチブレインヨガは脳教育トレーニングを扱ってますので科学的に確実に自分を愛する力をつけることができます！

「無理無理！」と色んなことを止めてしまっているあなた

可能性を広げてみませんか？

ぜひイルチブレインヨガのトレーニングを受けてください

「無理だと思ってたけど、なんか、いけるかも・・・？」

と脳が柔らかく変わってきますよ(#^^#)

オンラインレッスン体験予約はこちらから

イルチブレインヨガでは「気」「エネルギー」を感じることを大切にしています

「気」はそもそも見えない存在なのでよくわからないとお思いでしょう

でも、言葉にはたくさん「気」が使われています

「元気」という言葉は

「元の気に戻る」という意味で漢字がつけられています

他にも「気」が入っている言葉はたくさんあります

「やる気」「根気」「気になる」「気が重い」「いい気分」

これだけ、昔から感覚的に「気」を感じていたことがよくわかります

見えませんが、感じるのです

重たい感じ、軽い感じ、暗い感じ、明るい感じ

肩こりでも、ずっと「肩こり感」を感じてらっしゃる方でも

肩の筋肉自体はそこまで固まってなかったりする方もたくさんいます

そもそも肩こりは筋肉の疲労や血行不良と言われますが

精神的につらいことが起こり、ストレスを強く感じると

身体が重くなったり、肩が痛くなったりしていくのです

それは「気のせい」＝気の問題と言えます

妄想とか思い過ごしという意味ではありません

実際に濁った気（エネルギー）がたまるから

身体に変化が起こったのです

「気」はそれだけ身体にも影響及ぼす大きな存在なのです

では、「気のせい」＝気が原因　の身体の不調はどう解決すればいいでしょうか？

一番いいのは

その「気」を感じて息として吐きだすこと

身体を動かして振ったり叩いたりねじったりして、濁った気を出すイメージをすること

これをよく続けることで

身体がほぐれ

気のつまりが流れ

リラックスし

心も体も変化が生じます！！

今日も、私は、ただ身体を上下に振るだけでもふーっと呼吸が深くなる感覚があってスッキリできました(*^▽^*)

「気」を整えることで本格的に体質改善してみませんか？

生駒スタジオにぜひお越しください(^^)/

 

 

1月から本格的に寒くなってきましたね！

新年初めて外でちらしをお配りさせていただいた時

風がピューピュー吹いて、

手がどんどん冷えてきて寒くて大変でした😖

もう帰りたい！と思いました(笑)

身体が冷えると疲れてきますね

そして、気分も憂鬱になったりします

なんでこんなことしてるんやろ？

寒いから外出たくない！など☹😢

実際、冬の方が自殺する方が増えるようですね😱

寒さが精神まで影響してくるなら、

少々の寒さでも耐えることができる身体に

今こそ、なりたくありませんか？

そのためには、腸をよく動かすことが大事です

よく動かすと、ほぐれるだけでなく、体温が高くなり

身体の芯からポカポカします🧘‍♂️💖

また、腸は脳と密接に関係しているため（脳腸相関）

ポジティブ思考にもなっていきます

セロトニン（幸せホルモン）もよく分泌します

生駒スタジオの生徒さんたちも

来るときは「寒いですね」と

顏と身体全体がこわばっていたのが

レッスンを受けた後は、必ず、顏が明るくなって

身体もほぐれた様子になって帰られます。

今月はポカポカヨガ体験会もしています(#^^#)

下記以外の日程でも承ります！

詳しくはイベントページまで～☆

お気軽に体験しにお越しくださいませ～((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

人間も動物ですが

他の哺乳類より脳の構造が違います

哺乳類は

心臓の拍動や呼吸機能など生命維持をつかさどる脳幹

感情をつかさどる大脳辺縁系

の二種類あるのに対して

人間は

哺乳類が持つ脳幹、大脳辺縁系の二つに加えて

大脳新皮質を持っています

これは情報をつかさどるところ

固定概念、理性などはここが使われています

実際、普段は大脳新皮質ばかりを使っているのが現代人の特徴です

あなたも、毎日忙しい日々を過ごし、

「あれしなきゃ、これしなきゃ・・・」

「あの人はどう思っているのか」

「こうしたほうがよかったかな」

など、周りの反応や予定に振り回されることが多いのではないでしょうか？

「自分がどう感じるか？」

「本当にやりたいことか？」

などは後回しだったりしませんか？

それは健康のためにも脳のためにもよくありません

結局その思考が頭痛や肩こりとなって出てきます

人間の脳はよくできていますが

大脳新皮質というとても賢い脳を持っているせいで

自分を縛ってしまうことが多いです

哺乳類は、それがないから

例えば、犬なら、うれしい時には全力で飼い主の顏をべろべろなめたり

飛び回ったり、しっぽを激しく振ります

人間がうれしい時は、どれだけ全力でそのうれしさを表現できるでしょうか？

「ここで喜んでたら変な人と思われるかな？」

「そんなにうれしいことでもない」

「他人から見たらどうってことないし」

など、つい人の目を気にして感情を外にあまり出さない人が

多いのではないでしょうか？

だから、犬や猫などの、なんの理性もなく

100％全力で感情を外に出す動物に癒されるのです

小さいお子さんもそんなかんじですよね

 

でもちゃんと賢い脳を持っているのだから

使い方次第です

そのためのトレーニングがイルチブレインヨガにはあります

脳の構造から見ると、結構面白いです

情報脳の新皮質を使うのをやめる時間を作ってみませんか？

いつでも体験お待ちしています！

 

昨日ブログでお話ししましたが

レッスンの中で掌のツボ【掌心】を開く

トレーニングがあります

最近、会員さんの中でこのトレーニングで

あざができた方がいらっしゃるのでご紹介します

 

これはほくろではありません(笑)

90分のレッスンの中でできたあざです

濁ったエネルギーが一気にでた時にあざや吹き出物となって現れます。

これが無くなった時には体調が前より改善されているはずです。しかも無くなる時は嘘のようにすっときれいに消えていきます。

これを好転反応と呼びます

とても喜ばしい現象です

ここで、

変なものがでた

安静にしておこう

私には合わない

など思ってトレーニングをやめてしまうと

折角変わっていく時のサインなのに放置してしまうことになって

もったいないです！

ちょうど掌心あたりにでた反応なので

皆さんとシェアしようとアップしました😆

皆さんも、トレーニングのあと、もしあざが出たら、安心して、逆に喜んでくださいね！

やったー何か出たんや！！って🤗👏