2020年8月27日 / 最終更新日時 : 2020年8月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 口コミ オンラインヨガの決め手 新型コロナウイルス感染対策として 急激に進んだのが、リモートワーク 私達もオンラインヨガを今年から始めました！ スタジオに行かなくても、スタジオにいるような感じで 直接トレーナーと繋がり、指導を受けることができます 時間 […]
2020年8月9日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 口コミ 生駒スタジオのチーフトレーナー こんにちは！！ 生駒スタジオスタッフのたきざわです 今日はチーフトレーナーについて、ご紹介します～(*^▽^*) 伊藤 美鈴 先生 12年と長い指導歴がある経験豊富で、 イルチブレインヨガが全国で発行している広報誌「Br […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識 未知のものと遭遇したとき 先日、駅前でビッグイシューさんから本を買いました 今の特集は「平和」 そこに戦場カメラマンである鈴木雄介さんの文がありました すごく共感できたので、ここでシェアさせてください 「人は未知のものに恐怖を覚え […]
2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 顔の表情がやわらかくなった！ 昨日、テレビで安藤美姫さんを観ました スケートフィギュア選手だった頃も美しかったですが 今も美人さんですね😍💞 でも少々怒りっぽい？ あまりにも頻繁に眉間のしわを寄せるので 眉間にしわをよ […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操 無理！！！ 「無理」という言葉を あなたはどれだけ普段で使いますか？ 「これ以上は無理！！」なんて拒否反応おこしたり、 やってみたけど、もう限界でこれ以上はできない と止めてしまうことってありませんか？ 私も、発表することが昔から大 […]
2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2020年2月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 肩こりは気のせい？ イルチブレインヨガでは「気」「エネルギー」を感じることを大切にしています 「気」はそもそも見えない存在なのでよくわからないとお思いでしょう でも、言葉にはたくさん「気」が使われています 「元気」という言葉は 「元の気に戻 […]
2020年1月16日 / 最終更新日時 : 2020年1月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 継続は力なり 最近、生駒スタジオでは 一度やめたけど レッスンをまた再開される生徒さんが増えています やめると、また調子が悪くなった 病院に行っても異常はないと言われたけど、調子が悪いからなんとかしたい という理由などで再開してらっし […]
2020年1月10日 / 最終更新日時 : 2020年1月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 丁寧に生きる こんにちは 2020年が始まり、 皆様はどのような毎日を過ごしてらっしゃいますか？ 時間に追われて、忙しくしていませんか？ 私も毎日忙しく、時間があっという間に過ぎていくので つい時間短縮のために 料理や家の掃除などは手 […]
2020年1月7日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス ぽかぽかヨガ 1月から本格的に寒くなってきましたね！ 新年初めて外でちらしをお配りさせていただいた時 風がピューピュー吹いて、 手がどんどん冷えてきて寒くて大変でした😖 もう帰りたい！と思いました(笑) 身体が冷えると […]
2019年11月27日 / 最終更新日時 : 2019年11月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 脳活性 動物脳と人間脳～動物に癒される理由～ 人間も動物ですが 他の哺乳類より脳の構造が違います 哺乳類は 心臓の拍動や呼吸機能など生命維持をつかさどる脳幹 感情をつかさどる大脳辺縁系 の二種類あるのに対して 人間は 哺乳類が持つ脳幹、大脳辺縁系の二つに加えて 大脳 […]
