2020年6月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想生活の中からメッセージをもらう 先日、白庭台の綺麗な住宅街を歩きました 私は普段あまり行かないところなので 歩くだけでも、楽しかったです 見慣れない街って目新しくて楽しいじゃないですか？☺ そうやって歩いていると、歩く先の目の前の家から […]
2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2020年6月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス「感じる」と「考える」 イルチブレインヨガの公式youtubeで 最近はたくさんの自然の癒し映像がアップされています！ その内の最新映像をシェアします♪ アメリカ アリゾナ州 セドナの夜( *´艸｀) 自然のエネルギー磁場ボルテックススポットが […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年5月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操夏に向けて！ヒップアップできる体操 こんにちは！ そろそろ梅雨の季節がやってきそうですね 夏がどんどん近づいてきました 薄着になってきた今、身体のラインが気になってきますね 自粛生活で運動不足で太ってしまった方も多くないですか？ 夏に向けて、おうちでも簡単 […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスなにも考えないところに答えがある 今何を考えていますか？ お腹がすいた お金がなくて不安 仕事や育児で疲れた ストレスでイライラ 明日何しようかな？ 人にどう思われているか？ いろんな考えが出てきます 人間は１日に2万回考えていると言われますǶ […]
2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス新しい日常に向けて いよいよ全国的に緊急事態宣言が解除されましたね だからと言って自粛以前の生活に戻るのは難しいです コロナと共存する「新しい日常」が始まりました！！ でも自粛生活での変化から ストレスが減っていたのにまたスト […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識本をつかった瞑想 「瞑想してください」 って、言われても雑念ばっかり出てくる・・・ と思いませんか？ 確かにただじっと目を閉じているだけでは 絶対に考え事が出てきてしまいます 今日は、一瞬で！！集中できちゃう瞑想法をお伝えします ずばり […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス膿んだものはつぶせ 脳にこびりついたネガティブな思考はなかなか変わらないです 私も、自分が大嫌いで「何をやってもダメ！」という思考をもってました なんとか自信をつけるため 勉強して、英語や簿記や料理の資格をとったり 自己啓発本を読んだり ス […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ チャクラ自分を好きに 「自分を好きになれない」 よくこんな声を聞きます また、無意識の中であって気づかない人も多いようです 例えば、 「ナルシスト」 簡単に言うと いつも自分の顏を鏡で見る 人の意見を聞かない 自分が上でないと気が済まない 人 […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ「いい暮らし」って、ほんとに幸せ？ 久しぶりに髪を切りに美容院へ行きました☺ 意外と美容院は普通にしてるんですね👌 ただ、営業時間を短くして スタッフの人数を減らして お客さんとの間隔を開けるために、 同時予約数を減らして営業 […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス今年のカクレミノ カクレミノという木をご存じですか？ カクレミノは日本原産の常緑樹で、主に本州の千葉以南～沖縄にかけて分布し、湿り気のある樹林ないや海岸に多く自生しています。日陰や潮風に優れた耐久力を持っています。 木が幼い若木の頃は葉に […]
