2020年1月16日 / 最終更新日時 : 2020年1月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ継続は力なり 最近、生駒スタジオでは 一度やめたけど レッスンをまた再開される生徒さんが増えています やめると、また調子が悪くなった 病院に行っても異常はないと言われたけど、調子が悪いからなんとかしたい という理由などで再開してらっし […]
2020年1月14日 / 最終更新日時 : 2020年1月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス私は素晴らしい！！【引き寄せの法則】 レッスンの最後の整理体操に 自分を褒める時間を作っています 「私は美しい！」 「私はすばらしい！」 ポイントは、真剣にそうだと信じ込むことです(笑) 日本人は謙遜の文化があって、大っぴらにこんな言葉を使うのは美徳ではない […]
2020年1月10日 / 最終更新日時 : 2020年1月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス丁寧に生きる こんにちは 2020年が始まり、 皆様はどのような毎日を過ごしてらっしゃいますか？ 時間に追われて、忙しくしていませんか？ 私も毎日忙しく、時間があっという間に過ぎていくので つい時間短縮のために 料理や家の掃除などは手 […]
2020年1月7日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスぽかぽかヨガ 1月から本格的に寒くなってきましたね！ 新年初めて外でちらしをお配りさせていただいた時 風がピューピュー吹いて、 手がどんどん冷えてきて寒くて大変でした😖 もう帰りたい！と思いました(笑) 身体が冷えると […]
2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ自分の幸せが誰かの幸せに繋がることに 住宅街を歩いていると、 いろんなおうちの庭先や玄関先で 冬を感じさせてもらうことが多いです 写真の雪だるまはとってもかわいくて つい撮ってしまいました( *´艸｀) なんとこのお宅は、この後ろでサンタさんが煙突から 出た […]
2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2019年12月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 自然治癒力回復腸をほぐす体質改善ヨガ～身体もポカポカ！～ 2020年！！ エネルギー的にも大きく変わる年です 新しいことを始めるにはもってこいです！ やりたいことはあるけど、行動に移せない方 身体は資本。まずは身体を変えましょう 身体が健康になると、心も軽く、やりたいことをする […]
2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会誰でも簡単☆瞑想体験会～自信感と自己価値を見つける～ 瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います でも瞑想をしている間、ほかの事を考えたり 眠くなってきたりしませんか？ 脳は10秒間に7回考えているとのことです なかなかじっとして無になることは難しいで […]
2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会誰でも簡単☆瞑想講座～自信感と自己価値を見つける～」 瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います でも瞑想をしている間、ほかの事を考えたり 眠くなってきたりしませんか？ 脳は10秒間に7回考えているとのことです なかなかじっとして無になることは難しいで […]
2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会誰でも簡単☆瞑想体験会～自信感と自己価値を見つける～ 瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います でも瞑想をしている間、ほかの事を考えたり 眠くなってきたりしませんか？ 脳は10秒間に7回考えているとのことです なかなかじっとして無になることは難しいで […]
2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 気功体験会～ブレない心と身体に！～気功体験会 気功とは、体内に流れる気エネルギーの循環を もとの状態にもどし、さらに強くなる動作です 人間は本来丹田に大きく強いエネルギーをためることができます ブレない強い自分になるためには身体の強さから。 ただ単に身体を動かして鍛 […]
