2019年9月17日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 息苦しさはストレスから 息苦しい環境、世の中、、、 最近の女性に増えている未病の中に「息苦しい」というものがあります。 胸のあたりにつっかえがあって、深くまでいきつかない 本人にとっては身体の不調は、かなり苦しいのに、 病院で検査しても「異常な […]
2019年9月15日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ イルチブレインヨガ 自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか? 免疫力が落ちています!!\(◎o◎)/! 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想 集中力がつくブレイン体操 瞑想してください 呼吸を深く 吸って、、、吐いて、、、吸って、、、吐きます だんだん自分が周りの空気と溶け込んで一つになっていきます と、いきなり言われても!!😱 やってみたら雑念ばっかり!!Ƕ […]
2019年9月8日 / 最終更新日時 : 2019年9月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス なんのために 人生の目的ってありますか? ただ生きて、死んでいくだけじゃもったいないです この時代にこの身体で生きていることに感謝して 使っていく必要があります。 なんのために生きているか? これを言うと宗教のように思わ […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 出会いに感謝 最近また暑くなってきましたが、皆様いかがお過ごしですか? 生駒スタジオのスタッフですが、 今日は奈良スタジオでお手伝いさせていただいています🦌🦌🦌 手配りを奈良駅の駅前でさ […]
2019年8月31日 / 最終更新日時 : 2019年8月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 自己肯定感を高める方法 自己肯定感は自分で高めるものです 自己肯定感がないと、 「こう思われているんじゃないか・・・」と変に気を回してしまったりして 人と接するのがおっくうになってきます 人からの評価は関係ありません 無条件、自分が自分を信じる […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 笑いヨガ 笑うと身体にいい!とよく言いますね イルチブレインヨガでも 笑うことをトレーニングに取り入れています 面白くなくても無理やり笑います 初めはとっても違和感でつらく、顏の筋肉もこわばっているかんじがします それでも続けて笑 […]
2019年8月11日 / 最終更新日時 : 2019年7月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 効果 自然治癒力回復健康法☆体験会 真夏は、室内で自然治癒力回復させる絶好のシーズンです! 動かないと、夏バテはもっと悪化していきます 夏の暑さに負けない、軽い身体を作りませんか? 今負けている方でも間に合います!(^_-)-☆ イルチブレインヨガのトレー […]
2019年8月2日 / 最終更新日時 : 2019年8月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス お腹にいいもの 不安、心配、考えすぎ、マイナス思考、自己否定、イライラ、癇癪 このような感情は身体の内臓に全部たまっていきます しまいには硬くなったり、悪性の腫瘍などができて病気につながっていきます 改善するためには いつも笑顔でいまし […]
2019年7月24日 / 最終更新日時 : 2019年7月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ イルチブレインヨガ なりたい自分になる【呼吸瞑想講座】@cafeメリメロ 初の試み!! 南生駒のcafeメリメロさんにて 呼吸瞑想講座を行います 気軽にお茶を飲みながら瞑想について習得しませんか? 瞑想すると言っても、 「あれどうなったかな?」 「あーお腹すいた」 「眠い。。。明日も早いしな・ […]