体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 近鉄 生駒駅より徒歩3分！イルチブレインヨガ生駒スタジオ。
2020年！！
エネルギー的にも大きく変わる年です
新しいことを始めるにはもってこいです！
やりたいことはあるけど、行動に移せない方
身体は資本。まずは身体を変えましょう
身体が健康になると、心も軽く、やりたいことをする行動を起こす力が湧きます
このようなことでお困りの方はとくにおススメ！
☹咳がでやすい
☹疲れやすい
☹風邪をひきやすい
☹鼻づまり
☹呼吸が浅い
身体を変えるには、まずは腸をほぐすところからです
毎年冷えでお困りのあなたにもピッタリ！
身体の芯からポカポカしてきます😍
お正月休みに一度体験してみませんか？
1/5（日）14:00～16:00 or 19:00～21：00
持ち物:動きやすい服、靴下
お茶とマットはこちらでご用意いたします！
お待ちしております～💖
イベントのご予約はこちら
瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います
でも瞑想をしている間、ほかの事を考えたり
眠くなってきたりしませんか？
脳は10秒間に7回考えているとのことです
なかなかじっとして無になることは難しいです
また、眠くなるのは脳波が落ちたということなので良いことでもありますが
少しもったいないです。
無になること
瞑想でも眠くならないこと
のためには、まず丹田力をつけるところから始めます
準備体操、ブレイン体操、呼吸、瞑想の順番に
イルチブレインヨガのトレーニングは構成されていますが
丹田にエネルギーを集め、瞑想がしやすくなる効率的な段階をふんでいます
今回は90分間のレッスンを通して、簡単に瞑想できるコツをお伝えします！
コツとは、動くこと！
一度、体感ください
スティーブ・ジョブズやイチローなどの著名人も取り入れるなど
瞑想は思い通りの人生を創造することができるツールでもあり
自信をつけることのできるツールでもあります
実際にこのような著名人によって実証されています
ぜひ自分のものにしてください！
まずは体験から☆
時間：14：00～16：00 or 19：00～21：00
持ち物：動きやすい服、タオル
気功とは、体内に流れる気エネルギーの循環を
もとの状態にもどし、さらに強くなる動作です
人間は本来丹田に大きく強いエネルギーをためることができます
ブレない強い自分になるためには身体の強さから。
ただ単に身体を動かして鍛えようとするだけでは
疲れだけが残ってしまいます
気功の気エネルギーを感じて、下半身をよく使ってのゆっくりした動きは
全身運動にもつながり、心のデトックスにもなります。
強く、しなやかで現実を創造できる自分の第一歩を気功から踏み出しましょう！
時間：14：00～16：00 or 19：00～21：00
持ち物：動きやすい服、タオル
マットとお茶はご用意しています！
お茶は自慢のブレンドです( *´艸｀)
男性も大歓迎です！
ぜひ、お気軽にお越しください((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います
でも瞑想をしている間、ほかの事を考えたり
眠くなってきたりしませんか？
脳は10秒間に7回考えているとのことです
なかなかじっとして無になることは難しいです
また、眠くなるのは脳波が落ちたということなので良いことでもありますが
少しもったいないです。
無になること
瞑想でも眠くならないこと
のためには、まず丹田力をつけるところから始めます
準備体操、ブレイン体操、呼吸、瞑想の順番に
イルチブレインヨガのトレーニングは構成されていますが
丹田にエネルギーを集め、瞑想がしやすくなる効率的な段階をふんでいます
今回は90分間のレッスンを通して、簡単に瞑想できるコツをお伝えします！
コツとは、動くこと！
一度、体感ください
スティーブ・ジョブズやイチローなどの著名人も取り入れるなど
瞑想は思い通りの人生を創造することができるツールでもあり
自信をつけることのできるツールでもあります
実際にこのような著名人によって実証されています
ぜひ自分のものにしてください！
まずは体験から☆
時間：14：00～16：00 or 19：00～21：00
持ち物：動きやすい服、タオル
瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います
でも瞑想をしている間、ほかの事を考えたり
眠くなってきたりしませんか？
脳は10秒間に7回考えているとのことです
なかなかじっとして無になることは難しいです
また、眠くなるのは脳波が落ちたということなので良いことでもありますが
少しもったいないです。
無になること
瞑想でも眠くならないこと
のためには、まず丹田力をつけるところから始めます
準備体操、ブレイン体操、呼吸、瞑想の順番に
イルチブレインヨガのトレーニングは構成されていますが
丹田にエネルギーを集め、瞑想がしやすくなる効率的な段階をふんでいます
今回は90分間のレッスンを通して、簡単に瞑想できるコツをお伝えします！
コツとは、動くこと！
一度、体感ください
スティーブ・ジョブズやイチローなどの著名人も取り入れるなど
瞑想は思い通りの人生を創造することができるツールでもあり
自信をつけることのできるツールでもあります
実際にこのような著名人によって実証されています
ぜひ自分のものにしてください！
まずは体験から☆
時間：14：00～16：00 or 19：00～21：00
持ち物：動きやすい服、タオル
気功とは、体内に流れる気エネルギーの循環を
もとの状態にもどすための動きです
自然治癒力を高める働きをします
ただ単に身体を動かすだけでは
疲れだけが残ってしまいます
気功の気エネルギーを感じて、下半身をよく使ってのゆっくりした動きは
全身運動にもつながり、心のデトックスにもなります。
強く、しなやかで現実を創造できる自分の第一歩を気功から踏み出しましょう！
時間：14：00～16：00 or 19：00～21：00
持ち物：動きやすい服、タオル
マットとお茶はご用意しています！
お茶は自慢のブレンドです( *´艸｀)
男性も大歓迎です！
ぜひ、お気軽にお越しください((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います
瞑想やっている人に聞きます
ちゃんとできてますか？(笑)
私はできません(笑)
脳は10秒間に7回考えているとのことです
なかなかじっとして無になることは難しいです
脳が動いている限りは考え事は必ずしてしまうから
だから、瞑想の前に身体を動かして、身体に集中することが大切です
簡単に瞑想できるコツをお伝えするのが
この体験会です
コツとは、動くこと！
動けば、いやでも身体に意識を向けることができます
意識を向けることができると、集中できます
他の事を考えることが少なくなります
それが瞑想につながるのです
スティーブ・ジョブズやイチローなどの著名人も取り入れるなどの
瞑想は思い通りの人生を創造することができるツールでもあり
実際にこのような著名人によって実証されています
ぜひ自分のものにしてください！
まずは体験から☆
イルチブレインヨガの脳教育トレーニングを体感ください(^^♪
時間：14：00～16：00 or 19：00～21：00
持ち物：動きやすい服、タオル
気功とは、体内に流れる気エネルギーの循環を
もとの状態にもどすための動きです
自然治癒力を高める働きをします
ただ単に身体を動かすだけでは
疲れだけが残ってしまいます
気功の気エネルギーを感じて、下半身をよく使ってのゆっくりした動きは
全身運動にもつながり、心のデトックスにもなります。
強く、しなやかで現実を創造できる自分の第一歩を気功から踏み出しましょう！
時間：14：00～16：00 or 19：00～21：00
持ち物：動きやすい服、タオル
マットとお茶はご用意しています！
男性も大歓迎です！
ぜひ、お気軽にお越しください((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います
瞑想やっている人に聞きます
ちゃんとできてますか？(笑)
私はできません(笑)
脳は10秒間に7回考えているとのことです
なかなかじっとして無になることは難しいです
脳が動いている限りは考え事は必ずしてしまうから
だから、瞑想の前に身体を動かして、身体に集中することが大切です
簡単に瞑想できるコツをお伝えするのが
この体験会です
コツとは、動くこと！
動けば、いやでも身体に意識を向けることができます
意識を向けることができると、集中できます
他の事を考えることが少なくなります
それが瞑想につながるのです
スティーブ・ジョブズやイチローなどの著名人も取り入れるなどの
瞑想は思い通りの人生を創造することができるツールでもあり
実際にこのような著名人によって実証されています
ぜひ自分のものにしてください！
まずは体験から☆
イルチブレインヨガの脳教育トレーニングを体感ください(^^♪
時間：14：00～16：00 or 19：00～21：00
持ち物：動きやすい服、タオル
気功とは、体内に流れる気エネルギーの循環を
もとの状態にもどすための動きです
自然治癒力を高める働きをします
ただ単に身体を動かすだけでは
疲れだけが残ってしまいます
気功の気エネルギーを感じて、下半身をよく使ってのゆっくりした動きは
全身運動にもつながり、心のデトックスにもなります。
強く、しなやかで現実を創造できる自分の第一歩を気功から踏み出しましょう！
時間：14：00～16：00 or 19：00～21：00
持ち物：動きやすい服、タオル
マットとお茶はご用意しています！
男性も大歓迎です！
ぜひ、お気軽にお越しください((((ｏﾉ´3｀)ﾉ