ウイルス、花粉、ほこり、黄砂、ストレス・・・
世界は色んな危険がありますが、すべてに対処するには
まわりに頼ることなく、自分自身を強くすることが一番です
まず体質改善をしていきましょう！！
身体を変えるには、まずは腸をほぐすところからスタートです
腸をよく動かす体操や腸がほぐれてリラックスできる呼吸法、瞑想をします
毎年花粉症でお困りのあなたや
日々の疲れがなかなかとれない方にもピッタリ！
腸がほぐれると、思い通りの自分に変わることができます
腸がほぐれると、その中にあった体内の1/3の血液が周りだし、また、気エネルギーの循環もよくなります（気血循環）
このようなことでお困りの方はとくにおススメ！
・腸が硬い
・アレルギー
・疲れやすい
・風邪をひきやすい
・鼻づまり
・呼吸が浅い
2020年春の新しいスタート！
新しい自分を目指すのにいい時候になりました！
この機会にぜひ試してください(^^)/
イベントのご予約はこちら
4/26（日）
時間：14:00~16:00 or 19:00～21：00
（約90分の体験レッスンと原理などの説明で2時間です）
持ち物：動きやすい服、靴下
別日でも対応いたしますので、直接ご連絡ください(#^^#)
ウイルス、花粉、ほこり、黄砂、ストレス・・・
世界は色んな危険がありますが、すべてに対処するには
まわりに頼ることなく、自分自身を強くすることが一番です
まず体質改善をしていきましょう！！
身体を変えるには、まずは腸をほぐすところからスタートです
腸をよく動かす体操や腸がほぐれてリラックスできる呼吸法、瞑想をします
毎年花粉症でお困りのあなたや
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腸がほぐれると、思い通りの自分に変わることができます
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このようなことでお困りの方はとくにおススメ！
・腸が硬い
・アレルギー
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・鼻づまり
・呼吸が浅い
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4/23（木）
時間：14:00~16:00 or 19:00～21：00
（約90分の体験レッスンと原理などの説明で2時間です）
持ち物：動きやすい服、靴下
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世界は色んな危険がありますが、すべてに対処するには
まわりに頼ることなく、自分自身を強くすることが一番です
まず体質改善をしていきましょう！！
身体を変えるには、まずは腸をほぐすところからスタートです
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毎年花粉症でお困りのあなたや
日々の疲れがなかなかとれない方にもピッタリ！
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腸がほぐれると、その中にあった体内の1/3の血液が周りだし、また、気エネルギーの循環もよくなります（気血循環）
このようなことでお困りの方はとくにおススメ！
・腸が硬い
・アレルギー
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・風邪をひきやすい
・鼻づまり
・呼吸が浅い
2020年春の新しいスタート！
新しい自分を目指すのにいい時候になりました！
この機会にぜひ試してください(^^)/
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4/18（土）
時間：14:00~16:00 or 19:00～21：00
（約90分の体験レッスンと原理などの説明で2時間です）
持ち物：動きやすい服、靴下
別日でも対応いたしますので、直接ご連絡ください(#^^#)
おうちでイルチブレインヨガ
始めませんか？
イルチブレインヨガなら
スタジオのレッスンが
おうちでも受けられます。
動画ではなく、直接トレーナーとつながって丁寧な個人レッスンを受けることができます！
今の時期に必要なのは強い身体を作ること！
免疫力を高めましょう！
でも、習いに行くのは、今の時期、人が集まるしやっぱり不安・・・
その中でイルチブレインヨガはオンラインで
直接生徒さんの状態を見ながらレッスンを本格的に始めています！
受けた方は、このように感想をくださっています
「すっきりしました」
「家では集中できないと思ってたけど、意外にできました」
「先生の顔が目の前で見れてうれしいです」
「リラックスできました」
「気の感覚がわかりました」
「呼吸で泣けてきました」
スタジオに行かずともおうちで満足いただけます(^o^)／
一度体験してみませんか？
スマホでもパソコンからでも受けることができます
Ｚｏｏｍというアプリを使います
開催日：4/17（金）
時間：19時～20時半
会場名：オンラインにて実施
参加費：無料
問合せ電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤美鈴（生駒スタジオチーフトレーナー）
体験予約はこちらから↓↓
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スタジオに行かずともおうちで満足いただけます(^o^)／
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スマホでもパソコンからでも受けることができます
Ｚｏｏｍというアプリを使います
開催日：4/12（日）
時間：14時～15時半
会場名：オンラインにて実施
参加費：無料
問合せ電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤美鈴（生駒スタジオチーフトレーナー）
体験予約はこちらから生駒スタジオを選択ください↓↓
ウイルス、花粉、ほこり、黄砂、ストレス・・・
世界は色んな危険がありますが、すべてに対処するには
まわりに頼ることなく、自分自身を強くすることが一番です
まず体質改善をしていきましょう！！
身体を変えるには、まずは腸をほぐすところからスタートです
腸をよく動かす体操や腸がほぐれてリラックスできる呼吸法、瞑想をします
毎年花粉症でお困りのあなたや
日々の疲れがなかなかとれない方にもピッタリ！
腸がほぐれると、思い通りの自分に変わることができます
腸がほぐれると、その中にあった体内の1/3の血液が周りだし、また、気エネルギーの循環もよくなります（気血循環）
このようなことでお困りの方はとくにおススメ！
・腸が硬い
・アレルギー
・疲れやすい
・風邪をひきやすい
・鼻づまり
・呼吸が浅い
2020年春の新しいスタート！
新しい自分を目指すのにいい時候になりました！
この機会にぜひ試してください(^^)/
イベントのご予約はこちら
4/8（水）
時間：14:00~16:00 or 19:00～21：00
（約90分の体験レッスンと原理などの説明で2時間です）
持ち物：動きやすい服、靴下
別日でも対応いたしますので、直接ご連絡ください(#^^#)
おうちでイルチブレインヨガ
始めませんか？
イルチブレインヨガなら
スタジオのレッスンが
おうちでも受けられます。
動画ではなく、直接トレーナーとつながって丁寧な個人レッスンを受けることができます！
今の時期に必要なのは強い身体を作ること！
免疫力を高めましょう！
でも、習いに行くのは、今の時期、人が集まるしやっぱり不安・・・
その中でイルチブレインヨガはオンラインで
直接生徒さんの状態を見ながらレッスンを本格的に始めています！
受けた方は、このように感想をくださっています
「すっきりしました」
「家では集中できないと思ってたけど、意外にできました」
「先生の顔が目の前で見れてうれしいです」
「リラックスできました」
「気の感覚がわかりました」
「呼吸で泣けてきました」
スタジオに行かずともおうちで満足いただけます(^o^)／
一度体験してみませんか？
スマホでもパソコンからでも受けることができます
Ｚｏｏｍというアプリを使います
開催日：3/29（日）
時間：１4～16時
会場名：オンラインにて実施
参加費：無料
問合せ電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤美鈴（生駒スタジオチーフトレーナー）
体験予約はこちらから生駒スタジオを選択ください↓↓
生駒スタジオのある会員さんが3月初めに
ニュージーランドに行って来られました🤩💞
そこで撮った写真がこちら⬇
奥に見える小さな建物が有名な羊飼いの教会だそうです👌
現在、ニュージーランドでは新型コロナウイルスの影響で国全体が封鎖
新型コロナウイルスの感染が急速に拡大する中、
政府が25日、国家非常事態を宣言しました。
国民は外出制限されているようです
月初に旅行ができた会員さんはとてもラッキーでした！
もしこれが月末に予定していたらアウト！いけませんでした
早くから予約していた彼女は
もう行ってしまえ！
楽しもう！！
と、いろいろ迷いはあったようですが、行ってきました
そこで、心温まる出会いがあり、結局楽しむことができ
行ってよかったそうです。
コロナで大丈夫かな・・・
感染したらどうしよう・・・
その気持ちで旅行していたら、そうはいかなかったかもしれません
今、試してみてください
「楽しもう！！」と思った後の身体の感じ
「感染したらどうしよう・・・」と思った後の身体の感じ
を目を閉じて感じてみましょう
全然違うじゃないですか？
明らかに前者が胸がはって背筋も伸ばせて、軽いかんじがします。
考え方次第で身体って変わるんですね
だからって
コロナなんて気にしない！
出かけよう！
と思いなさいとは、言っていません(笑)
ご高齢の方や免疫力が低い方は街のどこでも繋がる可能性があるので
そのような方の配慮のためにも自粛は必要だと思います
でも、必要以上に心を暗くするのはやめましょう
あまり外出できない今
今この瞬間にできることをしましょう！
今できることは私達から強くなることです
今、外出自粛要請がでているのは、
コロナウイルスに対する対処法が
自然治癒力しかないからです
では、人類全体が自然治癒力を高めることが今できることです
まずは私達から明るくなりましょう
軽くて強い身体になりましょう！
そのためには身体を動かすことが大切です！
イルチブレインヨガのトレーニングで
ウイルスにも負けない
地球の一部、自然の一部である人間の本来の力を引き出しましょう
エネルギーを感じること
ここから始まります
オンラインクラス無料体験会でお待ちしています(^^♪
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おうちでイルチブレインヨガ
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でも、習いに行くのは、今の時期、人が集まるしやっぱり不安・・・
その中でイルチブレインヨガはオンラインで
直接生徒さんの状態を見ながらレッスンを本格的に始めています！
受けた方は、このように感想をくださっています
「すっきりしました」
「家では集中できないと思ってたけど、意外にできました」
「先生の顔が目の前で見れてうれしいです」
「リラックスできました」
「気の感覚がわかりました」
「呼吸で泣けてきました」
スタジオに行かずともおうちで満足いただけます(^o^)／
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開催日：3/27（金）
時間：１９時～21時（3/27）
会場名：オンラインにて実施
参加費：無料
問合せ電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤美鈴
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3月、いよいよ春の花粉が飛ぶ季節になってきました
春のお悩みは尽きないもの
春が到来したとしても、
どんな時でも
左右されない身体、心を持ちたいものです
そのためには、まず
腸内環境を整えることが大切です！
腸の調子が良ければ、体調もよく、心もすっきりしていきます
腸は自律神経を整えるホルモンを分泌するので
ストレス管理がうまくなり、心の安定に繋がります
腸内細菌が活性化すれば、免疫力強化に繋がります
2020年の春から「腸活」をスタート！して
春のもやもやをスッキリさせませんか？
スタジオでは腸に特化したトレーニングをしています
こんなあなたにおすすめ！！
☑体質改善したい
☑腸の調子が悪い
☑腰回りの脂肪が気になる
☑肩や首のコリがとれない
☑いらいらする
☑リラックスできない
ご予約お待ちしております(^^)/
3/22(日)
14：00～16：00 or 19:00~21:00
持ち物：動きやすい服
お腹をよく動かします(^^)/
