2020年7月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ気が元の状態にもどる 人間の身体には血液と同じように気エネルギーも流れています でも、身体の中の気の流れを知らない人は本当に多いです あごから胸を通って丹田に 丹田から腰、背中を通って頭まで。 この流れが滞ると身体はどこかおかしくなり、不調に […]
2020年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ七夕に祈る 今日は七夕！！ あいにくの雨ですね。。。 いつも梅雨の時期だから、 星がきれいにみれた七夕って生まれてから このかた無かった気がするのですが😂 織姫と彦星が年に一度会うことができる 念願がかなう日として、 […]
2020年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年7月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則誰が何と言おうとやる もし自分が目標としていることに対して 「あなたのしていることは間違っている！！」 「やめなさい！！」 「時間の無駄だ！！」 と周りの家族や大切な人から言われたら あなたはどうしますか？ 「そうなの？」と思ってやめる？？ […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操身体に活力を与える方法【丹田たたき】 最近、2か月間トレーニングを続けている会員さんは 「普段でも、気づけば元気ない時に お腹をたたくようになった」 と笑いながら話してくださいました☺ トレーニングの中で 準備体操として、まずはじめにやることは […]
2020年6月28日 / 最終更新日時 : 2020年6月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ自分の身体を知る【頭】 私達はどれだけ自分の身体のことを わかっているでしょうか？ 例えば【頭痛】 頭が痛い！！！ と言って痛み止めを飲んでいたりしませんか？ 実は痛みの原因は【胸】からきてるかもしれません 胸にストレス、不安、悩みの【気】（エ […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操自分の身体を知る【肩】 自分の身体のことって 実は皆さんわかっていなかったりします 例えば、肩こり 肩がとっても硬いのに 肩こりの自覚がない方がいらっしゃいます(+o+) こちらが触ってみて 初めて「あ、硬いですね・・・」と気づかれたり […]
2020年6月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想生活の中からメッセージをもらう 先日、白庭台の綺麗な住宅街を歩きました 私は普段あまり行かないところなので 歩くだけでも、楽しかったです 見慣れない街って目新しくて楽しいじゃないですか？☺ そうやって歩いていると、歩く先の目の前の家から […]
2020年6月21日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス笑うだけで幸せになれる 「笑う門には福きたる」ということわざどおり 笑うと健康にも対人関係にもエネルギー的にもよくなり、 まさに「笑うだけで幸せになれる」のは、 先人も数々の論文からも実証ずみのこと。 ここに笑顔の効果をあげましょう ①ストレス […]
2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス顔の表情がやわらかくなった！ 昨日、テレビで安藤美姫さんを観ました スケートフィギュア選手だった頃も美しかったですが 今も美人さんですね😍💞 でも少々怒りっぽい？ あまりにも頻繁に眉間のしわを寄せるので 眉間にしわをよ […]
2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年6月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸法マスクで苦しいのは胸の奥からのサイン！？ 暑苦しいじめじめした日が続いています・・・ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ その中でも、マスクは必須！！😷というのが 例年の夏と違うところですね 夏のマスク😷 私も今までしたことありません […]
