体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 近鉄 生駒駅より徒歩3分!イルチブレインヨガ生駒スタジオ。
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夜のへそヒーリング

昨日の夜レッスン(19:00~20:30)は 生徒さんお一人でしたので、私も一緒に2人でゆっくりと 夜によく眠ることができるように汗もかくけどリラックスするプログラムになりました♪ その中で、驚きの効果!!だったのが た …

【シニア世代】社会のメンタ―に☆

「古代の思想は、老人の知恵からできたと言っても過言ではありません しかし残念なことに、現在は人生の知恵を伝える素晴らしいメンタ―としての年配者の姿はありません 若者はもう年配者に尋ねたりしません インターネットに尋ねます …

体力は生命、脳力は創造、とにかく動こう

今日もらったメッセージです!! 「人生120年の選択」という本を適当に広げると、 そこに今必要なメッセージが出てきます。 体調が悪いと、気持ちもふさぎこんで行くものです 悩んでいることがあれば、自然と身体がだるくなってい …

生駒でもへそヒーリング続々効果でてます!

へそヒーリングとは専用のツールか手でおへそを押す健康法なのですが、 なぜヒーリングと言うかというと、リラックス効果があるから&腸内細菌が活性化して自然治癒力があがるから、などなど 身体を治癒する効果がたくさんあるからです …

ただのヨガじゃない。脳教育と言っています。

ヨガというと、木のポーズ、三角のポーズ、太陽礼拝のポーズなど、 様々なポーズをとるというイメージですが、 イルチブレインヨガでは、あまりしません! よくやるとすれば猫のポーズとコブラのポーズくらいですが、 あとはブレイン …

へそヒーリングという健康法

おへそを手やツールを使って反復的に刺激すること これがへそヒーリングです おへその下にある内臓、小腸には全身の血液の1/3があり、押すことで気血循環がよくなります。 また小腸には迷走神経がたくさん走っており、刺激すること …

変わりばえのしない毎日

  毎日がなんとなく過ぎていく 年始に今年は痩せるぞ!勉強するぞ!変わる!!とか言うけど 結局だらだら2018年も後半期・・・ 毎年そんな感じになってしまったりませんか? 私はなります(笑) 新しい年がやってき …

東洋医学での身体のケア

調子が悪くなって、病院に行っても、なぜこの症状が出たのか原因は結局分からないと言われませんか? 私はよくあります・・・😨😨😨 私が言った症状の通りに、痛いなら痛みどめ、炎症 …

脳をプラス思考にもっていく方法

あの人はいいよな、平和で。楽天的で。 私はどうしても物事をマイナスに見てしまう そう思う時ありませんか? 楽天的な人は心が平和で、身体も健康です 楽しいことを考える時は身体も軽く、ウキウキしてきますよね 悲しいことつらい …

脳をつかって人生を創造する

こんなはずじゃなかった!!! と思う時ありませんか? でも、それは全て自分が作り上げたものなのです。 なぜ、願ったわけでもない出来事が起こるのでしょう? その元凶は。。。。 自分を愛していないから 私達が生まれたての赤ち …

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