2018年9月9日 / 最終更新日時 : 2018年9月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 瞑想は気軽にできる イルチブレインヨガでは、瞑想を大事に取り入れています。 イルチブレインヨガ創始者の一指李承憲先生は「人生120年の選択」で、下記のように書いています。 「よく人は、瞑想は難しく、専門家に習わないといけないと思っています。 […]
2018年9月8日 / 最終更新日時 : 2018年9月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ へそ呼吸という呼吸法 イルチブレインヨガでは へそヒーリングという健康法を推奨しています。https://hesohealing.com/ おへそは「神闕」と呼ばれるツボです。 おへそを押して腸を動かすのが目的ですが効果はいろいろ! 上のur […]
2018年8月29日 / 最終更新日時 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 人生をどう生きるか さくらももこさんが亡くなっていたことが分かったというニュースが 先日流れました。 53歳で乳がんだったとか・・・ さくらももこさんの作品は面白くて思い入れもあったので、かなり衝撃でした。。。 私の少女時代、「ちびまるこち […]
2018年8月7日 / 最終更新日時 : 2018年8月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ まず自分 まわりの環境は私自身の鏡😀 自分が嫌いと思うと、嫌われることも多くなりますし、 嫌な人が自分のそばに来ることがあります🙄 周りの環境を変えることは難しいですよね? 自分から変わると、徐々に […]
2018年7月19日 / 最終更新日時 : 2018年7月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ イルチブレインヨガのレッスンが合わない人 東洋医学と脳科学を取り入れたレッスンは、どなたの問題にも適し、解決することが出来ます。 外反母趾 ⇒ 気の詰まりからくるものなので、痛くても続けてトレーニングすると改善します 腰痛 ⇒ 気の詰まりからくるものなので、 […]
2018年7月3日 / 最終更新日時 : 2018年7月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 考え方次第で呼吸の深さが変わる もう嫌だ!😟 あの人嫌い!😡 もう会社行きたくない!☹ めんどくさい!😢 やる気がない!🤨 そう考えただけで、身体がかたくなり、だるくなってき […]
2018年6月19日 / 最終更新日時 : 2018年6月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ こどもから学ぶ脳の使い方 会員さんのお子さんをレッスン中にお預かりしていました 可愛すぎて動画を撮っていたら、人生の楽しみ方を勉強させてもらえました。 周りに気をつかって、自分のやりたいことが出来てなかったり、 本音が言えなかったり、 ストレスが […]
2018年6月5日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 呼吸は調節できる:自分から変わる 普段、わたしたちは呼吸を無意識でもできてます。 意識的にやらないといけないなら、忙しくてしかたありませんね。 何分も忘れてたら窒息しちゃう!! 無意識にできてることは、とてもありがたいことです。 一方で、意識的に息を止め […]
2018年5月17日 / 最終更新日時 : 2018年5月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ すべての変化は選択から 今、本当に変わりたいあなた 健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を実現するためにはどうすればいいのでしょうか? そのヒントを探る、ドキュメンタリー映画『チェンジ』鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニン […]
2018年4月18日 / 最終更新日時 : 2018年4月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 自分を抑えていませんか? 頭痛、肩コリ、便秘、腰痛、生理痛、胃潰瘍。。。。 東洋医学では、全てエネルギーのつまりと解釈します。 川が山から流れて、海に流れ着き、蒸発して空にたまった水蒸気が雲になり、 また雨や雪になって地面に落ちてくるように、人の […]