脳をプラス思考にもっていく方法
あの人はいいよな、平和で。楽天的で。
私はどうしても物事をマイナスに見てしまう
そう思う時ありませんか？
楽天的な人は心が平和で、身体も健康です
楽しいことを考える時は身体も軽く、ウキウキしてきますよね
悲しいことつらいことは、逆に重く、だるいかんじです。
楽天的と悲観的。
プラス思考とマイナス思考
どっちがいいですか？
当然楽天的のほうがいいですよね？
マイナスに先に見ておいた方が、あとのショックが少ないともよく言いますが
あとのショックもあまり大したことないと考える方がいいです
過去は過ぎ去ったことと割り切ることです
そう言われてもなかなか・・・な部分ありますよね
では、どうすれば簡単にプラス思考でいることができるでしょうか？
イルチブレインヨガ創始者の一指李承憲先生の著書「人生１２０年の選択」にはこうあります
「脳を自分でコントロールできる核心ポイントは、とても簡単です。
自分を愛し、尊重し、自信と希望を回復することです。
希望のレンズで未来を眺め、好奇心と情熱をもって、自らの人生のストーリーを書き直すのです。」
まずは自分に自信を持つこと！！！
根拠なくてもいい
ただ自分を愛して、信じることです💞👌👌
難しい方は。。。イルチブレインヨガの「awakening」受けてみてください
本当の愛おしい自分に出会うことができますよ😍
