2019年10月5日 / 最終更新日時 : 2019年10月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ好転反応 昨日ブログでお話ししましたが レッスンの中で掌のツボ【掌心】を開く トレーニングがあります 最近、会員さんの中でこのトレーニングで あざができた方がいらっしゃるのでご紹介します これはほくろではありません( […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ押す瞑想 ＢＨＰトレーニングは町中でも紹介できるのでスタジオにいらっしゃることができない方でもやり方をお伝えしています押すだけのセルフヒーリング方法！
2019年9月17日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス息苦しさはストレスから 息苦しい環境、世の中、、、 最近の女性に増えている未病の中に「息苦しい」というものがあります。 胸のあたりにつっかえがあって、深くまでいきつかない 本人にとっては身体の不調は、かなり苦しいのに、 病院で検査しても「異常な […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス出会いに感謝 最近また暑くなってきましたが、皆様いかがお過ごしですか？ 生駒スタジオのスタッフですが、 今日は奈良スタジオでお手伝いさせていただいています🦌🦌🦌 手配りを奈良駅の駅前でさ […]
2019年8月31日 / 最終更新日時 : 2019年8月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス自己肯定感を高める方法 自己肯定感は自分で高めるものです 自己肯定感がないと、 「こう思われているんじゃないか・・・」と変に気を回してしまったりして 人と接するのがおっくうになってきます 人からの評価は関係ありません 無条件、自分が自分を信じる […]
2019年8月4日 / 最終更新日時 : 2019年8月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス自分の内面の声を聞くヨガ 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。 つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、 必要以上の気苦労を負っているということです。 も […]
2019年7月31日 / 最終更新日時 : 2019年7月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス暑い時こそLOVE MYSELF 梅雨があけたとたん！ めちゃくちゃ暑くなりました！！ スタジオは身体を動かすとすぐ暑くなるから、エアコンをフル稼働です！ 日中は外に出るのもおっくうですね。。。 私は日中はひっそりしています 午後レッスンがないときも自分 […]
2019年7月27日 / 最終更新日時 : 2019年7月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識脳とつながる 今日も朝レッスンが始まりました！ 土日は少し、平日より落ち着いています☆ 今日は雨なので余計に人が少ないかな？ イルチブレインヨガのレッスンはほとんど目を閉じて行います 大事なのは身体を感じること お腹の感じ、脳の状態、 […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 口コミ「すでにできている」と決めること【引き寄せの法則】 トレーニングでも、「できている」と決めつけることを 皆さんにとっても大事なことなんで何回もお伝えしています 「私にはできない」と思ったらできません いつ変わるんですか？ 今でしょ！！！（古っ！） だるさが身体から抜けてい […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス誰にでもあります 車、服、ブランド物のバッグ、化粧品、靴、財布・・・・ いろんなものに私たちはお金をだします ペットだってそうです（猫の写真、かわいいでしょう(笑)） 血統書付きにこだわったり。。。 高いものを持っているのがステイタスだっ […]
