11/2（土）癒しフェア開催！イベントでも1分運動( *´艸｀)
先日のことになりますが<(_ _)>
11/2（土）に生駒駅前のセイセイビルにて
癒しフェアを開催しました！
とってもいい気候の中の3連休1日目！
いろんな所でイベントも開催されてる中
多くの生駒スタジオの会員さんや手配りで出会った方
10月に参加させていただいた美まつりイベントで出会った方
近隣の方や橿原や王寺、奈良の方まで
多くの方にご参加いただきました
お越しいただいた皆様、本当にありがとうございました！
外もぽかぽか暖かく
会場内でも和やかな雰囲気で
笑顔いっぱいのイベントになりました
1時間に1回、1分体操をいきなりしましたが
皆さん笑顔でご参加くださいました
1分だけならやってみようかなあという気になりますよね
1分だけでもスクワットや腹筋などすると熱くなります！
それを毎時間して積み重ねると体力アップ！
1時間ごとに切り替えることができるので集中力アップ！
時間を遣う効率もアップ！
(スクワットしている絵です）
おススメです～(#^^#)
より多くの方が自分の内面とつながり
自分で自分自身を癒すことができますように
また12月は王寺でいやしフェアが開催されます！！
ぜひご参加ください(^^♪
