トレーニングの種類は360以上
イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実
イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています。

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

チーフインストラクター
伊藤　美鈴（いとう　みすず）

講師歴11年。みんなのお母さん的存在、癒し系ベテラン先生
元々、個人でヒーリングサロンを開いて、多くの方を癒してきましたが、いくらヒーリングしてもすぐに元に戻ってしまう方々を目の前に、多くの方がこころも身体も元気に自ら行動できるようになるにはどうすればいいのか悩んでいる所に、イルチブレインヨガに出会い、「ここだ！」とすぐに思いました。イルチブレインヨガで第二の人生を歩む選択をしました。
遠方からも、私のヒーリングを受けてくださる方は少なくありませんので、カリスマヒーラーと自負しています（笑）
また、ヒーリングだけではなく、愛の情熱的なトレーニング指導で、会員さんの信頼も頂いています。
そんな私、スピリチュアル美鈴ビッグママ（笑）は、明るく楽しく指導します。実は、結構天然。ピンク色やレース、ぬいぐるみなどかわいいもの大好き！スタジオの至るところに女子感のあるグッズが飾られているのは、私の好みでございます♪（笑）
なによりも、トレーニングを終えたときの会員さんのお１人お１人の輝きが最高の喜びです。
たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。

09 12月 2023

キャンドル瞑想ワークショップ

心をほっとさせるキャンドルの炎を眺め、心も身体もリラックスして、一年の心の垢も洗い流し、燃やす呼吸瞑想をします。まず、体をほぐす簡単な体操で体を感じ、体を暖かくしたあと、キャンドルの炎を眺めて、吐き出す呼吸で、心に溜め […]

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1500円