2024年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年7月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ウォーキング7月限定 オープンクラス‼ こんばんは！ イルチブレインヨガです！ 雨あがりの今日、いかがお過ごしでしょうか？ チョット身体が、、、 そんな感じがあれば、7月限定 オープンクラスに参加されませんか？ 「思っていたヨガと違うけど、なんだかイイ！&#x […]
2024年7月9日 / 最終更新日時 : 2024年7月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング7月限定 OPEN CLASS 無料体験！！！ こんばんは！ 夕立？雨が降りました。 ムシムシと湿気が、、、お体はだいじょうぶですか？ 暑い日が続いています！ どのようにお過ごしでしょうか？ 暑いなか不思議と風もあり、風が吹くと心地よさを感じます。でもね。。。 暑いに […]
2023年10月10日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング 男性の方も便秘に悩む方が多くなりました。 男女問わず、へそヒーリングで、腸を活性化して 「出す力」を強めましょう！ 便秘はダイエットと深くかかわっており 便秘が解消されないと ダイエットもうまくいきません。 さらに、お肌 […]
2023年7月12日 / 最終更新日時 : 2023年7月12日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ オーライルチブレインヨガで、夏のストレスをすっきり解消！ 「夏のストレスをすっきり解消！」 夏は気分が解放的になり、心楽しくワクワクする季節ですが、同時に何かとストレスがかかりやすい時期でもあります。 暑さによる体力ダウンや食欲不振だけでなく、腸やメンタル面でのアンバランスも心 […]
2023年5月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログあなたの本当の願いは？瞑想で脳をリセットして心の声を聞こう!!! 最近、各界から注目されている瞑想。 瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、さまざまなメリットが指摘されています。 とりわけビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、瞑想をすることで自分の「 […]
2023年3月11日 / 最終更新日時 : 2023年3月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ運動習慣をなるべく早めにGETしょう！ １００歳以上の人口が７万人を超え、人生１００年時代がいよいよ現実味を帯びてきました。そこで気になるのが、「健康寿命」。年とともに体は変化していきます。なるべく早いうちから運動習慣を身につけたいところです。 健康寿命をのば […]
2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ階段でつまづかなくなった！！ 2021年1月がもう後半戦になりました。 みなさま、ご無沙汰しております！ 今回は、 最近レッスンをスタートされた生徒さんのうれしいニュースを 報告したく投稿しました(^^♪ 3年前に突然、脳出血で右目が見えなくなり、 […]
2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング眠すぎる時にほしい分泌ホルモン【セロトニン】 寒くなってきましたね 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は先日、いきなり寒くなった日 とても眠くなってしかたなくなってしまいました 急な気温の変化からついていけず、自律神経が乱れたようです とても寒いところから、いきなり […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操身体に活力を与える方法【丹田たたき】 最近、2か月間トレーニングを続けている会員さんは 「普段でも、気づけば元気ない時に お腹をたたくようになった」 と笑いながら話してくださいました☺ トレーニングの中で 準備体操として、まずはじめにやることは […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ下っ腹ぽっこりの解決方法 こんにちは！！ 日に日に夏日の日が多くなってきましたね。。 薄着になって 身体のラインがごまかせなくなってしまう季節です(笑) 最近、私は下っ腹が気になりだしました・・・ なんかポッコリなんですよね。。。😱 […]
