2020年8月9日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 口コミ生駒スタジオのチーフトレーナー こんにちは！！ 生駒スタジオスタッフのたきざわです 今日はチーフトレーナーについて、ご紹介します～(*^▽^*) 伊藤 美鈴 先生 12年と長い指導歴がある経験豊富で、 イルチブレインヨガが全国で発行している広報誌「Br […]
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガまずは私から！ 7月 4連休2日目(^^♪ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 連休！！と言えども、今年は新型コロナウイルスの関係で 出かけるぞ！と大きく言えないかんじ GO TOトラベルキャンペーンを利用されている方もいらっしゃる反面 ス […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操自分の身体を知る【肩】 自分の身体のことって 実は皆さんわかっていなかったりします 例えば、肩こり 肩がとっても硬いのに 肩こりの自覚がない方がいらっしゃいます(+o+) こちらが触ってみて 初めて「あ、硬いですね・・・」と気づかれたり […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年5月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操夏に向けて！ヒップアップできる体操 こんにちは！ そろそろ梅雨の季節がやってきそうですね 夏がどんどん近づいてきました 薄着になってきた今、身体のラインが気になってきますね 自粛生活で運動不足で太ってしまった方も多くないですか？ 夏に向けて、おうちでも簡単 […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス今年のカクレミノ カクレミノという木をご存じですか？ カクレミノは日本原産の常緑樹で、主に本州の千葉以南～沖縄にかけて分布し、湿り気のある樹林ないや海岸に多く自生しています。日陰や潮風に優れた耐久力を持っています。 木が幼い若木の頃は葉に […]
2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸法コロナとの共存 昨日、安倍総理が緊急事態宣言の延長を発表されました ただ、経済活動は少し緩和されるようです また、帰宅後は、すぐに服を着替えること、 シャワーを浴びること、対面で食事をしない などの生活形態の変化も提案（？）されたとのこ […]
2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス2020年唯一の月【スーパームーン】 ２０２０年４月８日 昨日は満月でありスーパームーンでした スーパームーンとは、 地球に近づいて見かけの大きさが最大になる頃に 満月を迎える月のことです 月の軌道が楕円を描いているため、地球と月の距離が変化します 厳密に言 […]
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスなりたい自分になるための腸活 腸が硬い感覚 みなさんにはありますか？ 便秘の方には多いかもしれません でも、硬い感覚がない方でも 健康体と自覚されている方のたいていは硬いです 病弱な方は逆に柔らかすぎる方が多いのですが 硬いのも問題！！ 腸の調子が悪 […]
2020年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ子どもは純粋だからね～ 今日はお母さんがトレーニングに集中されている間 三歳の男の子とよく遊びました 小石や磁石一つでも遊ぶ方法を次々と考える カメラを向けると色んな道具で色んなポーズをとって答える 「これはこうやって使うんやで」 と言っても、 […]
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス4/12までの健康応援キャンペーンは逃すともったいない！ 健康応援キャンペーン４月12日まで💖 イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております。 これまでスタジオでレッスンを受けていただいていた会員の方からは、意外とスタジオとオンラインの差がな […]
