2019年6月6日 / 最終更新日時 : 2019年6月6日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス壁を超える！ 【挑戦すること】 新しい未知の世界に挑戦することはドキドキしますね 分からないから不安と恐れのドキドキ 分からないから、どうなるか楽しみな期待と興奮のドキドキ あなたは、挑戦する！というとき、どちらが強いですか？ 前者は […]
2019年5月15日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ水曜夕方は子ども教室 脳をうまく使うトレーニング 私たちは「ヨガ」という言葉ではくくれないほどの大きなことをしています！！(笑) 見た目はただ呼吸、体操、気功、瞑想してるだけですが そこに「意識する」「感じる」を持ってくると脳が活性化して 本 […]
2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス汗びっしょり 昨日は今年一番の夏日になりました！ 今日も暑いです～💖 ＧＷくらいに暑くなってくるのは例年通りですね！ その暑さ利用して、よく動くとスッキリします 日差しはかなわないから、スタジオで～😋( […]
2019年4月2日 / 最終更新日時 : 2019年4月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス残りひと月の平成の過ごし方 新年号が決まりました 「令和」 万葉集の初春の美しい情景をうたった詩から抜粋されています 日本人が皆心を合わせて、よりよい社会、文化を作りあげていくという意味が込められているそうです 人とのつながり、心を合わせることは大 […]
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング肩こりの原因② 肩こりにお悩みの方！ そのこりの原因はどこからくると思いますか？ 姿勢？ 遺伝？ 疲れ？ ストレス？ もう凝りすぎて麻痺している方もいらっしゃいますね？ 今や小学生も肩こりが多いようです(´Д｀) でも、生まれてすぐは肩 […]
2019年3月21日 / 最終更新日時 : 2019年3月21日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ肩こりの原因 肩こりに悩んでいる方！！ あなたは、どうやって、そのこりを解決していますか？ マッサージ？ ストレッチ？ 肩を回す？ もっと違う方法があります。 もちろん、イルチブレインヨガ生駒スタジオに来てください！と この流れでは一 […]
2019年3月12日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス【ストレスと健康寿命】～気持ちの切り替え～ 私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベス・ […]
2019年3月7日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリングＢＨＰとへそヒーリングで健康チェック 3/6に第一生命保険株式会社さんの奈良支部生駒営業オフィスで イベントに参加させていただきました！ 保険は万一の備え💴👌 イルチブレインヨガは病気にならないように未然に防ぎ さらに健康にな […]
2019年2月14日 / 最終更新日時 : 2019年2月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操身体がだるい！！ だる～～～～～～い 何もしたくな～～～～い そう思うときありませんか？ 私は今そんなかんじです(笑) でも、自分を責める必要はありません。 誰だって思うし、その時は身体が「わたしをみて！」と言ってるサイン☆ そういうとき […]
2019年2月5日 / 最終更新日時 : 2019年2月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ楽しいことがなくても笑う☆ よく笑っていますか？ 笑う門には福来る☆ 楽しいことがなくても笑いましょう そんなん言っても難しい！ わかります！！！！！ でも無理にでも笑うのです！ 大きな口を開けて！！！ 「あっっははははははははは」 ながーく続けて […]
