2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ汗かいた～ 今朝はとくに冷え込みました！！ 朝の自分のメンテナンスをしながら、思わず「寒っ」と言って、途中で上着を取りに行ったくらい でも、朝レッスンは燃えていましたよ！！ 仰向けに寝て、手と足を天井にあげてぶらぶらしながら「あー」 […]
2018年11月16日 / 最終更新日時 : 2018年11月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ寒くなってきたから気功をしましょう いきなり寒くなってきました どうしても縮こまってしまいますね スタジオでも靴下はいてますが、なんか夜には冷えて、スリッパを出してきました まだ暖房入れるほどではありませんが、換気のために、よく開けっぱなしにしていた入口の […]
2018年11月14日 / 最終更新日時 : 2018年11月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング喫茶店パルさんにてアンチエイジングセミナー☆ 生駒駅前のパルさんにて「脳と身体のアンチエイジングセミナ―」をしてきました！ 生物学的に人間は120歳までが潜在寿命だとされています 実際、122歳のフランス人の方が最高齢記録だということです！ そう、最近「人生100年 […]
2018年11月14日 / 最終更新日時 : 2018年11月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ紅葉樹は全力で生きている！！ 急に寒くなってきました！！ お体お変わりないですか？ スタジオでは、冷え性改善の体操をし始めました。 冷え対策には、「きばる」「伸ばす」動作がよく効きます ぐーーーーーっと限界まで腕を伸ばしきります 限界まで これ以上な […]
2018年11月7日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログどこにいたって、そこが紅葉の名所に♪ 多くの方に知って頂きたく、多くの方が元気になって頂きたく、 生駒のいろんな街にちらしをお配りさせて頂いております。 最近は、イチョウも桜ももみじを色づきだし、チラシをお配りしながら 自然にすっごく癒されています いろんな […]
2018年11月4日 / 最終更新日時 : 2018年11月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング決めても、行動に移せない理由 「効率のいい勉強のしかた」 「うまく人と接する方法」 「お金持ちになれる成功法」 「思い通りの人生を引き寄せる」 このような、いろんな自己啓発本が出ています。 読んだことおありでしょうか？ でも読んだ時は、「そうだ！なる […]
2018年10月31日 / 最終更新日時 : 2018年10月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ウォーキング長生ウォーキング 韓国語で「ジャンセン（長生）ウォーキング」という歩き方を イルチブレインヨガではトレーニングに取り入れています。 その名の通り、足の裏から力が湧き、健康で幸せで長生きできるウォーキング方法です(^_-)-☆ 普段のウォー […]
2018年10月23日 / 最終更新日時 : 2018年10月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス身体を感じる 身体の調子が悪い時、みなさんはどうされますか？ 長引くと病院に行ったりしますね？ その前に、自分の身体と向き合う時間を作ってください 身体は私達に訴えたい時に症状をだします 「助けて！」 「もう限界だ！」 「私のこと忘れ […]
2018年10月21日 / 最終更新日時 : 2018年10月21日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス普通のヨガではありません☆ 巷で言う「ヨガ」とは、ポーズをとって体幹がつき、柔軟性、丹田力がつくものです でも、イルチブレインヨガはさらにその先を行きます！ 丹田力、体力をつけるためには、自分の心の内と繋がることも大切と考えています 脳をうまくつか […]
2018年10月20日 / 最終更新日時 : 2018年10月20日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング120歳まで生きるという意味＜お勧め本＞ 「人生120年の選択」という本があります。 イルチブレインヨガの創始者 一指李承憲先生が書いた本です。 「120歳まで生きる秘訣教えてくれるの？」 「120歳までなんか生きたくないわ」 などおっしゃる方も多いのでは？ で […]
