2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月1日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログオンラインクラスってなに？ オンラインクラスしています！！ ってアナウンスしてますが 実際「どんなん？」とわからない方がほとんどのよう ↓実際の様子が下の写真のようなかんじです こちらは気功をしている様子です(^^♪ パソコンが前にあって、先生が同 […]
2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ自粛しながらできること 生駒スタジオのある会員さんが3月初めに ニュージーランドに行って来られました🤩💞 そこで撮った写真がこちら⬇ 奥に見える小さな建物が有名な羊飼いの教会だそうですὄ […]
2020年3月5日 / 最終更新日時 : 2020年3月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスイライラから抜け出す方法 あーなんかイライラする！！！ そういう時ありませんか？ そんな時は普段気にも留めてなかったことも、つっかかってしまったりします 止めたくても、なかなか止めることができませんよね 気分によって行動が変わってしまう 周りにも […]
2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスわぁ～～、きれい！！ 三寒四温 今の気候はちょうどこの言葉に当てはまるでしょうか 寒くなったり、暖かくなったり・・・ 暖かい時は汗ばむほどですね( *´艸｀) ちょうど春に季節は移り変わっているようです 最近、生駒の北部にポスティングにお邪魔 […]
2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年2月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス瞑想＝自分の心の声を聞く時間 現代人のストレスは、 「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」 という意識から生まれることが多いと言われています。 つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、 必要以上の気苦労を負っているということです。 […]
2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2020年2月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス肩こりは気のせい？ イルチブレインヨガでは「気」「エネルギー」を感じることを大切にしています 「気」はそもそも見えない存在なのでよくわからないとお思いでしょう でも、言葉にはたくさん「気」が使われています 「元気」という言葉は 「元の気に戻 […]
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ効果的な深呼吸でストレス軽減 現在の日本社会は、ストレスを抱えやすい環境です 少子高齢社会を迎え、経済は高度成長を望めません。 企業は生き残りを懸けて激しい競争下にあり、 ビジネスパーソンのみなさんは懸命に成績を競い合うという環境に置かれています。 […]
2020年1月30日 / 最終更新日時 : 2020年1月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスブレインパワーは自分を大切にするところから生まれる 身体と心はつながっています 身体が疲れている時、どんな考えが浮かびますか？ なんかイライラ どうでもいい 面倒くさい 何も考えたくない 早く帰りたい 少なくとも生産的な考えではないと思います では元気な時は？？？ うれし […]
2020年1月23日 / 最終更新日時 : 2020年1月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則信じ続ける【引き寄せの法則】 枯れた植木であっても生き返らせてしまう方が いらっしゃいます 最近お会いした方は 頂きものの胡蝶蘭でさえも、毎年きれいに咲かせるそうです （あれって、一年ですぐ枯れちゃうんですよね） また、工場の裏で捨てられていた、枯れ […]
2020年1月16日 / 最終更新日時 : 2020年1月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ継続は力なり 最近、生駒スタジオでは 一度やめたけど レッスンをまた再開される生徒さんが増えています やめると、また調子が悪くなった 病院に行っても異常はないと言われたけど、調子が悪いからなんとかしたい という理由などで再開してらっし […]
