火曜日の朝レッスン
火曜日の朝は、
いつもトレーニングを受ける方が多くにぎやかです♪
大体１０人くらいでしょうか？
今の時間は頭に物を載せて、落とさないように、頭の感覚を感じながら
腸運動しています
集中力、姿勢矯正にも役立ちます☆
人が多くても、ほとんどの動きは目を閉じて自分の身体を感じてもらいます
感じること＝脳の感覚を目覚めさせること！！
これがとっても大事！
周りの動きを気にしないことが第一！
驚くほど身体が変わっていきます
さすが、今日の会員さんは誰も頭に載せても落とさない！
姿勢も美しい～💖
継続は力なりです～～(^^♪
