2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則気づいていないグッドニュースはたくさんある！ 【今日はどんな日だった？】 こんな質問に 「今日は何も無い日だったわ～」 「べつにいつもと同じ普通の日だった」 などと答えていませんか？ 明るく元気にポジティブになるには 普段からグッドニュース（良い情報）を脳に入れるこ […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則引き寄せの法則を使いこなすポイントは〇〇だった！！ 引き寄せの法則 は知ってますよね(^^♪ 知らない方もなんか聞いたことあるかも・・・ くらいあるんじゃないでしょうか？ 思ったことを現実に引き寄せる！！ 人間だったら誰でもできるし、実際に知らなくてもやってることです & […]
2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2020年7月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会歩く瞑想講座 瞑想は、座って目を閉じて、呼吸して無になることで 集中力がないと難しい思っていませんか？ そもそも瞑想とは、 ただ無になるだけではなく 自分に必要な具体的な答え、 どうしたら良いかなど、答えを導く方法として、 私は行って […]
2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2020年7月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会歩く瞑想講座 瞑想は、座って目を閉じて、呼吸して無になることで 集中力がないと難しい思っていませんか？ そもそも瞑想とは、ただ無になるだけではなく 自分に必要な具体的な答え、どうしたら良いか など、答えを導く方法として、私は行って い […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操身体に活力を与える方法【丹田たたき】 最近、2か月間トレーニングを続けている会員さんは 「普段でも、気づけば元気ない時に お腹をたたくようになった」 と笑いながら話してくださいました☺ トレーニングの中で 準備体操として、まずはじめにやることは […]
2020年6月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想生活の中からメッセージをもらう 先日、白庭台の綺麗な住宅街を歩きました 私は普段あまり行かないところなので 歩くだけでも、楽しかったです 見慣れない街って目新しくて楽しいじゃないですか？☺ そうやって歩いていると、歩く先の目の前の家から […]
2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2020年6月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス呼吸瞑想【生きてるだけで幸せ！】 私達は無意識にでも呼吸できています それは脳の中心である脳幹で しっかり管理されているからです これが意識しないとできないものだとしたら・・・ 呼吸に忙しくて1日が終わってしまうかもしれません 「あ、息するん忘れてた！苦 […]
2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2020年6月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス「感じる」と「考える」 イルチブレインヨガの公式youtubeで 最近はたくさんの自然の癒し映像がアップされています！ その内の最新映像をシェアします♪ アメリカ アリゾナ州 セドナの夜( *´艸｀) 自然のエネルギー磁場ボルテックススポットが […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年5月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操夏に向けて！ヒップアップできる体操 こんにちは！ そろそろ梅雨の季節がやってきそうですね 夏がどんどん近づいてきました 薄着になってきた今、身体のラインが気になってきますね 自粛生活で運動不足で太ってしまった方も多くないですか？ 夏に向けて、おうちでも簡単 […]
2020年5月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体質改善体験会脳と腸からデトックスヨガ体験会 腸は「第二の脳」と呼ばれているほど重要な臓器 脳は人生の舵をとるキーマン的な臓器 体質や性格などは、 脳と腸から出来上がっていると言っても過言ではありません。 世には「腸活」がよくうたわれていますが 食べ物だけでは完全に […]
