2019年4月2日 / 最終更新日時 : 2019年4月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス残りひと月の平成の過ごし方 新年号が決まりました 「令和」 万葉集の初春の美しい情景をうたった詩から抜粋されています 日本人が皆心を合わせて、よりよい社会、文化を作りあげていくという意味が込められているそうです 人とのつながり、心を合わせることは大 […]
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング肩こりの原因② 肩こりにお悩みの方！ そのこりの原因はどこからくると思いますか？ 姿勢？ 遺伝？ 疲れ？ ストレス？ もう凝りすぎて麻痺している方もいらっしゃいますね？ 今や小学生も肩こりが多いようです(´Д｀) でも、生まれてすぐは肩 […]
2019年3月21日 / 最終更新日時 : 2019年3月21日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ肩こりの原因 肩こりに悩んでいる方！！ あなたは、どうやって、そのこりを解決していますか？ マッサージ？ ストレッチ？ 肩を回す？ もっと違う方法があります。 もちろん、イルチブレインヨガ生駒スタジオに来てください！と この流れでは一 […]
2019年3月12日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス【ストレスと健康寿命】～気持ちの切り替え～ 私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベス・ […]
2019年3月7日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリングＢＨＰとへそヒーリングで健康チェック 3/6に第一生命保険株式会社さんの奈良支部生駒営業オフィスで イベントに参加させていただきました！ 保険は万一の備え💴👌 イルチブレインヨガは病気にならないように未然に防ぎ さらに健康にな […]
2019年2月14日 / 最終更新日時 : 2019年2月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操身体がだるい！！ だる～～～～～～い 何もしたくな～～～～い そう思うときありませんか？ 私は今そんなかんじです(笑) でも、自分を責める必要はありません。 誰だって思うし、その時は身体が「わたしをみて！」と言ってるサイン☆ そういうとき […]
2019年2月5日 / 最終更新日時 : 2019年2月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ楽しいことがなくても笑う☆ よく笑っていますか？ 笑う門には福来る☆ 楽しいことがなくても笑いましょう そんなん言っても難しい！ わかります！！！！！ でも無理にでも笑うのです！ 大きな口を開けて！！！ 「あっっははははははははは」 ながーく続けて […]
2019年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年1月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス冷えやすい女性のために イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス☺ 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。 冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善というアプ […]
2019年1月25日 / 最終更新日時 : 2019年1月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス誰でもできるかんたん瞑想 ＢＨＰヒーリングは、とても簡単に瞑想ができるものでもあります 痛いところに意識を向けるのですが いつも「あれしなきゃ・・・」「これしなきゃ・・・」と 忙しい意識がしばらくお休みすることになります 痛いと、否が応でもほかの […]
2019年1月15日 / 最終更新日時 : 2019年1月15日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ成人の日は奈良公園でＢＨＰ☆ 昨日は成人の日でした😆 スタジオは月曜なのでお休みにして、奈良公園まで繰り出してきましたよ！ すごくぽかぽか陽気で、日差しがあるところでは人がベンチや芝生でゆっくり過ごしてらっしゃる風景が見受けられました […]
