2020年9月25日 / 最終更新日時 : 2020年9月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会丹田強化＆瞑想で乗り越える力を身につけよう！ 丹田は身体のエネルギーの中心。 ここが熱く、強くあると、何事にも動じない身体になっていきます 強い自分を手に入れましょう！！ 【こんな方におススメ】 ・周りに振り回されたくない ・堂々と人前で話したい ・影響力のある人に […]
2020年9月25日 / 最終更新日時 : 2020年9月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会丹田強化＆瞑想で乗り越える力を身につけよう！ 丹田は身体のエネルギーの中心。 ここが熱く、強くあると、何事にも動じない身体になっていきます 強い自分を手に入れましょう！！ 【こんな方におススメ】 ・周りに振り回されたくない ・堂々と人前で話したい ・影響力のある人に […]
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガまずは私から！ 7月 4連休2日目(^^♪ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 連休！！と言えども、今年は新型コロナウイルスの関係で 出かけるぞ！と大きく言えないかんじ GO TOトラベルキャンペーンを利用されている方もいらっしゃる反面 ス […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操身体に活力を与える方法【丹田たたき】 最近、2か月間トレーニングを続けている会員さんは 「普段でも、気づけば元気ない時に お腹をたたくようになった」 と笑いながら話してくださいました☺ トレーニングの中で 準備体操として、まずはじめにやることは […]
2020年6月28日 / 最終更新日時 : 2020年6月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ自分の身体を知る【頭】 私達はどれだけ自分の身体のことを わかっているでしょうか？ 例えば【頭痛】 頭が痛い！！！ と言って痛み止めを飲んでいたりしませんか？ 実は痛みの原因は【胸】からきてるかもしれません 胸にストレス、不安、悩みの【気】（エ […]
2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス顔の表情がやわらかくなった！ 昨日、テレビで安藤美姫さんを観ました スケートフィギュア選手だった頃も美しかったですが 今も美人さんですね😍💞 でも少々怒りっぽい？ あまりにも頻繁に眉間のしわを寄せるので 眉間にしわをよ […]
2020年6月14日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会身体に充電！！活力！！呼吸瞑想ヨガ体験会 呼吸は、無意識でもできますが 意識的に調節することもできます 呼吸を正しく整えると、自律神経のバランスが整います また、自律神経のバランスが整うと自然治癒力もアップしていきます 正しい呼吸で自然治癒力を高めて、これからの […]
2020年6月14日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会身体に充電！活力！！呼吸瞑想ヨガ体験会 呼吸は、無意識でもできますが 意識的に調節することもできます 呼吸を正しく整えると、自律神経のバランスが整います また、自律神経のバランスが整うと自然治癒力もアップしていきます 正しい呼吸で自然治癒力を高めて、これからの […]
2020年6月14日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会身体に充電！！活力！！呼吸瞑想ヨガ体験会 呼吸は、無意識でもできますが 意識的に調節することもできます 呼吸を正しく整えると、自律神経のバランスが整います また、自律神経のバランスが整うと自然治癒力もアップしていきます 正しい呼吸で自然治癒力を高めて、これからの […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ下っ腹ぽっこりの解決方法 こんにちは！！ 日に日に夏日の日が多くなってきましたね。。 薄着になって 身体のラインがごまかせなくなってしまう季節です(笑) 最近、私は下っ腹が気になりだしました・・・ なんかポッコリなんですよね。。。😱 […]
