2023年10月20日 / 最終更新日時 : 2023年10月20日イルチブレインヨガ生駒スタジオチャクラ

脳波振動瞑想でストレスを解消する！！！

身体のあちこちが痛くて病院にいったら、「ストレス性のもの」という返事だけが返ってくることがある。このように過度なストレスを受けると身体に異常が現れる。少しの食事でもお腹が張ったり、食後に胃がもたれたり、ガスが溜まって […]

2023年10月10日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日イルチブレインヨガ生駒スタジオへそヒーリング

男性の方も便秘に悩む方が多くなりました。男女問わず、へそヒーリングで、腸を活性化して「出す力」を強めましょう！便秘はダイエットと深くかかわっており便秘が解消されないとダイエットもうまくいきません。さらに、お肌 […]

2023年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月1日イルチブレインヨガ生駒スタジオブログ

豊かな表情をつくる顔ストレッチ💕

みなさんは、ふだん「豊かな表情」を心がけてらっしゃいますか？人の表情は、心に抱いた感情を相手に敏感に伝えます。明るい笑顔は、相手の人に対する好意を伝達してくれます。暗いゆううつな表情をしていると、まわりの人もなんとなく […]

2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日イルチブレインヨガ生駒スタジオブログ

最近は、「脱力」をしたくても、なかなかできない人が増えているといいます。仕事をしている間はいつも肩に力が入っていて、休んでいるときもその緊張がとれず、常に力んだ状態に。自分の部屋で横になっても、表情がこわばったままで、奥 […]

2023年8月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日イルチブレインヨガ生駒スタジオブログ

まだまだ残暑がキツイ！今、雷がなり、雨が降っています。ムシムシと、けだるさを感じます。そこで、手軽にできて、即効性が期待できるダイエット法をお探しの方に、ぴったりのエクササイズがあります。体をふりふりするだけでダイ […]