腸をほぐす体質改善ヨガ~身体もポカポカ!~

2020年!!

エネルギー的にも大きく変わる年です

新しいことを始めるにはもってこいです!

やりたいことはあるけど、行動に移せない方

身体は資本。まずは身体を変えましょう

身体が健康になると、心も軽く、やりたいことをする行動を起こす力が湧きます

このようなことでお困りの方はとくにおススメ!

☹咳がでやすい

☹疲れやすい

☹風邪をひきやすい

☹鼻づまり

☹呼吸が浅い

身体を変えるには、まずは腸をほぐすところからです

毎年冷えでお困りのあなたにもピッタリ!

身体の芯からポカポカしてきます😍

お正月休みに一度体験してみませんか?

1/5(日)14:00~16:00 or 19:00~21:00

持ち物:動きやすい服、靴下

お茶とマットはこちらでご用意いたします!

お待ちしております~💖

イベントのご予約はこちら

~ブレない心と身体に!~気功体験会

気功とは、体内に流れる気エネルギーの循環を

もとの状態にもどし、さらに強くなる動作です

人間は本来丹田に大きく強いエネルギーをためることができます

ブレない強い自分になるためには身体の強さから。

ただ単に身体を動かして鍛えようとするだけでは

疲れだけが残ってしまいます

気功の気エネルギーを感じて、下半身をよく使ってのゆっくりした動きは

全身運動にもつながり、心のデトックスにもなります。

強く、しなやかで現実を創造できる自分の第一歩を気功から踏み出しましょう!

時間:14:00~16:00 or 19:00~21:00

持ち物:動きやすい服、タオル

マットとお茶はご用意しています!

お茶は自慢のブレンドです( *´艸`)

男性も大歓迎です!

ぜひ、お気軽にお越しください((((oノ´3`)ノ

イベントのご予約はこちら

誰でも簡単☆瞑想講座~自信感と自己価値を見つける~」

瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います

でも瞑想をしている間、ほかの事を考えたり

眠くなってきたりしませんか?

脳は10秒間に7回考えているとのことです

なかなかじっとして無になることは難しいです

また、眠くなるのは脳波が落ちたということなので良いことでもありますが

少しもったいないです。

無になること

瞑想でも眠くならないこと

のためには、まず丹田力をつけるところから始めます

準備体操、ブレイン体操、呼吸、瞑想の順番に

イルチブレインヨガのトレーニングは構成されていますが

丹田にエネルギーを集め、瞑想がしやすくなる効率的な段階をふんでいます

今回は90分間のレッスンを通して、簡単に瞑想できるコツをお伝えします!

 

コツとは、動くこと!

一度、体感ください

スティーブ・ジョブズやイチローなどの著名人も取り入れるなど

瞑想は思い通りの人生を創造することができるツールでもあり

自信をつけることのできるツールでもあります

実際にこのような著名人によって実証されています

ぜひ自分のものにしてください!

まずは体験から☆

時間:14:00~16:00 or 19:00~21:00

持ち物:動きやすい服、タオル

イベントのご予約はこちら

誰でも簡単☆瞑想体験会~自信感と自己価値を見つける~

瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います

でも瞑想をしている間、ほかの事を考えたり

眠くなってきたりしませんか?

脳は10秒間に7回考えているとのことです

なかなかじっとして無になることは難しいです

また、眠くなるのは脳波が落ちたということなので良いことでもありますが

少しもったいないです。

無になること

瞑想でも眠くならないこと

のためには、まず丹田力をつけるところから始めます

準備体操、ブレイン体操、呼吸、瞑想の順番に

イルチブレインヨガのトレーニングは構成されていますが

丹田にエネルギーを集め、瞑想がしやすくなる効率的な段階をふんでいます

今回は90分間のレッスンを通して、簡単に瞑想できるコツをお伝えします!

 

コツとは、動くこと!

一度、体感ください

スティーブ・ジョブズやイチローなどの著名人も取り入れるなど

瞑想は思い通りの人生を創造することができるツールでもあり

自信をつけることのできるツールでもあります

実際にこのような著名人によって実証されています

ぜひ自分のものにしてください!

まずは体験から☆

時間:14:00~16:00 or 19:00~21:00

持ち物:動きやすい服、タオル

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喫茶店オーナーから学ぶ夢を実現させるコツ

生駒で経営するお店のオーナーさんの中には

生駒を元気にしたい!と考える若いオーナーさんが

たくさんいらっしゃいます

その中で、私の小学校の時の同級生も、

生駒で喫茶店を駅近くでやっています

今日、初めて行ってきました!((((oノ´3`)ノ

自家焙煎でこだわりの珈琲

軽食はベーグルくらいしか置いておらず

メニューは珈琲のみ

珈琲そのものを楽しんでもらう徹底ぶり

内装はウェスタン調でとってもオシャレ!

落ち着いた空間で、また来たいと思える場所でした♪

私の元同級生。同い年で若い(30代)のに、

よくうまく経営しているなと感心しました

一人で6年半も続けているオーナーに話を聞くと

苦労もたくさんあったとのこと

それでも続けてこれた理由は、

絶対的な信念

自分を信じること

始める時は「絶対うまくいかない」と反対されたらしいですが

それでもやる!!できる!!と思って押し切った形で

オープンしたらしいです

「何事も続けると形になってきます」

オーナーは仰ってました

継続は力なり

イルチブレインヨガのトレーニング法脳教育でも同じことを言います

虫眼鏡で太陽の熱を一点に集めた黒い紙から火が出るように

自分を信じきることに一点集中するとできるようになります

これは法則で、どの方でも言えることです😍

私はできる!!

と心から思えるようになると、

現実が変わっていきます

ちょうどオーナーの言う「絶対的な信念」です

このオーナーのように、いきなり実践では難しいので

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングで

体力、心力、脳力を培って、

自分を信じる力=自信を手に入れ

力強く、明るく、楽しく、やりたい夢を実現しましょう

夢なんかない。。。という方も見つかります(^^♪

ぜひ、一度体験しにきてください☆

変わりたい方、大歓迎です❤❤❤

イルチブレインヨガのトレーニングで自信がついた!方の体験談

 

 

 

明るい(*^▽^*)

明るい性格

明るい笑顔😆

明るい気持ち

電気がついているわけでもないのに

気分や性格を明るさで表現します

英語でも、「明るい笑顔」は[bright smile]です

国が変わっても、皆、光が見えているようです

そう

本当に光っているのです!

あるアメリカの心理学者は「後悔」「怒り」「喜び」などの

人の感情や意識を明るさの表で

研究され意識の表を発表しています

単位は「ルクス(lx)」!!

まさに、電気の明るさを測る単位です

そのように専門的に研究しなくても

「明るい」という言葉があるということは

じつは自分自身も光を出すことができることが

無意識の中でわかっているのですね

私は明るい!

明るい笑顔!

明るい光を出している!

と思いましょう

思うたびに光が自分から出ます(笑)

本当に(*^▽^*)

 

 

 

押す瞑想

BHPトレーニングは町中でも紹介できるので

スタジオにいらっしゃることができない方でも

やり方をお伝えしています

押すだけのセルフヒーリング方法!

❣❣❣BHPトレーニング❣❣❣

https://ilchibrainyoga.com/bhp/

痛いところを1分間押します!

最近では、よく眠れない方とお会いしたので

頭を押すと始めは痛がってらっしゃいましたが

1分押した後は、スッキリしたと仰っていました

私本人は、最近喉がやられまして、

息を吸い込むと気管支炎のように咳が止まらなかったりして大変なのです。。😱😱😱

そこで!!

BHPトレーニングをしてみました❤

左手の親指を押すと痛かったので、続けて長く押しました👌

すると、咳が出て、左手全体がしびれる感じがあり、今は、あまり咳が出ないほど落ち着いています。

何回か押してみて、咳が完全になくなるまで

頑張ってみます☆

生駒スタジオのスタッフ先生は

アレルギーがBHPで改善されたとのこと!

また、違う会員さんは足指をよく押していると

できなかった正座ができるようになったと見せてくれました!

痛みを感じると

脳が痛点に意識を向けます

そして、痛みがなくなるように改善しようと働きかけるのです

集中すると、物事が早く進んだりするじゃないですか?

BHPも痛みに集中すると

無意識の世界で、自然治癒力が作動して早く改善されます。

痛みに集中する→それ以外何も考えられない→考えや感情がなくなる→無我状態になる

これも瞑想です!

楽に座っていても、いろんな雑念がでていたら、瞑想になりませんね

ただ押してみてください

その刺激に集中するだけで瞑想になり

自然治癒力で身体全体を治癒することができるトレーニングです

色々な体験談もよせられています

https://bhp.jp.net/experiences/

短い時間でも気軽に体験できますので

BHPトレーニングという押す瞑想したいです、と

ぜひスタジオにご連絡ください☆

百聞は一見にしかず(*^▽^*)

です(^_-)-☆

イベントのご予約はこちら

 

自然治癒力回復健康法☆体験会

風邪をひきやすい

つかれやすい

アレルギー体質だ

という方いらっしゃいませんか?

免疫力が落ちています!!\(◎o◎)/!

人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています

ただその力が弱っているだけ。

強くすればいいのです!🏋

筋肉と同じ!

鍛えれば簡単に強くなります!

それがどの病気も根本から治すことができる、一番の健康法

そのポイントは脳と腸にあります!

この体験会では、簡単な体操やセルフケアの方法をお伝えし、

自分で簡単に自然治癒力を高める方法をお伝えするお得なお時間を提供します!!

身体が硬くても大丈夫!

普通のヨガではなく、呼吸と一緒に動くブレイン体操ですから☆

8月も好評でした!

体験された方からは、次の日になっても身体が軽いなど、

喜びの声をいただいています♪

ありがとうございます!

ほぼマンツーマン形式で丁寧にその方にあったトレーニングをいたします

お電話、ホームページからの体験ご予約お待ちしています!

シルバーウイークに日程を作りました☆

ほかの日でもご相談に応じますのでお気軽にご連絡くださいませ!

9/15(日)14:00~16:00、19:00~21:00

9/16(月・祝)14:00~16:00、19:00~21:00

9/20(金)14:00~16:00、19:00~21:00

9/21(土)14:00~16:00、19:00~21:00

イベントのご予約はこちら

どうにかしたい、このイライラ・・・【LOVE MYSELF】

残暑見舞い申し上げます!

皆様いかがお過ごしでしょうか?

暑さでバテて、疲れからイライラにつながったりしてませんか?

バテてるのに、子供は夏休みで、やることが多い・・・

ご飯の用意をしないといけない・・・

ちょっとくらい手伝ってくれたっていいのに・・・

この前ちゃんと言ったのに、また同じことしてる・・・

何回言ったら気が済むの・・・?

電車が来るのが遅い・・・!

でもこんなイライラ。。。

こんな自分が嫌になったりします

ところで

なぜイライラって起こるのか?

考えたことありますか?

一番の原因は

自分に真心をこめていない

ことです。

時間がないから、疲れていても、ついつい自分の身体を顧みず動いてませんか?

無理をして、自分の気持ち押し込めて、人に合わせてばかりになってませんか?

自分のために、時間をつかいましょう

時間を作ろうと思えばできます

ご自分のため、まわりの方のため

ぜひ考えてみてはいかがでしょう?

自分に真心をこめる=自分を愛する=LOVE MYSELF

イルチブレインヨガは体力をつけるだけではなく

LOVE MYSELFできる絶好の場所です!

イライラは自分で自然ととることができます

思い通りの自分に変わるために、一度体験しませんか?

 

暑い時こそLOVE MYSELF

梅雨があけたとたん!

めちゃくちゃ暑くなりました!!

スタジオは身体を動かすとすぐ暑くなるから、エアコンをフル稼働です!

日中は外に出るのもおっくうですね。。。

私は日中はひっそりしています

午後レッスンがないときも自分のメンテナンス☆

腸運動、行功呼吸、BHPヒーリング。。。

自分で自分を癒す方法はたくさんあります

最終的には寝てしまったりしますが(笑)

これをするから、また夜に頑張れるのです☆

みなさんは自分のために時間をどれだけあげていますか?

人の目を気にしていたら、休むことができません。

自分の人生ですから、自分の身体がどう感じるか、をよく見てくださいね☆

自分に真心をかけること

最終的には、それが周りの方のためになります❤