体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 近鉄 生駒駅より徒歩3分!イルチブレインヨガ生駒スタジオ。
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タグ : 脳教育

脳の感覚を目覚めさせる

脳の感覚って? 脳神経は体中に通っています。 だから刺激を受けると、脳神経を通って、脳に到達します そこで、「痛い!」「寒い!」「なんか当たった?」と脳が反応するのです だから身体全体が脳とも言えます☆ 目を閉じて、身体 …

ミ・ナーラのキレイフェスタに出店しました!(3/13)

3/13(水)ミナーラでキレイフェスタがありました! イルチブレインヨガも出店していました~ 場所柄、生駒から少し遠いこともあり、 奈良スタジオのお手伝いとして出店しました。 今回は「チャクラヒーリング」 チャクラはエネ …

【ストレスと健康寿命】~気持ちの切り替え~

私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベス・ …

考えない=考えてしまう

気になることがあったとしましょう でも気にしていても変わらないことだったとしましょう 考える時間が無駄!!と思って 「考えないようにしよう」と思うとしましょう 考えない、考えない、考えない・・・・・ 考えがなくなると思い …

春を迎える準備をしませんか☆

そろそろ花粉が舞う季節になってきました🌲🌲🌲 最近はいきなり気温が上がったりするので 花粉が舞いやすいようです 私も昔は鼻がムズムズしてきては、 「花粉かな?」と思ったりし …

自分の人生の決定権は自分だ

イルチブレインヨガでは脳科学に基づいて脳の使い方をお伝えしています 普段、 「どんな風に自分は見えてるかな?(思われてるかな?」 「これ言ったらどう思われるだろう」 「空気を読んで、本音は言わない」 「世間体を考える」 …

身体がだるい!!

だる~~~~~~い 何もしたくな~~~~い そう思うときありませんか? 私は今そんなかんじです(笑) でも、自分を責める必要はありません。 誰だって思うし、その時は身体が「わたしをみて!」と言ってるサイン☆ そういうとき …

脳を鍛えるには運動しかない

こんな題名の本がamazonで売られていました! 私はブレイントレーナーという資格を持ってスタジオで指導させて頂いています その職業柄、本もそんな本ばっかり買います(笑) だから、amazonからお勧めされる本もそのジャ …

責任を持つことの大切さ

責任がある仕事はしんどいからやらない 成長?めんどくさい! そう思っている方はいらっしゃいますか? わたしもそうでした(笑) 「お願いできる?」と言われても、 すぐ頭によぎるのは「不安」「私にできるだろうか?」 それで言 …

BHPヒーリングで変化が!

最近はBHPヒーリングが熱いです!! HP(Healing Point)を見つけて、 自分で自分の身体を元気にさせていくセルフヒーリング☆ 爪で頭、手足の指を押して、痛いところを探すのですが、 チョン と置いただけで 激 …

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