2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス顔の表情がやわらかくなった！ 昨日、テレビで安藤美姫さんを観ました スケートフィギュア選手だった頃も美しかったですが 今も美人さんですね😍💞 でも少々怒りっぽい？ あまりにも頻繁に眉間のしわを寄せるので 眉間にしわをよ […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年5月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操夏に向けて！ヒップアップできる体操 こんにちは！ そろそろ梅雨の季節がやってきそうですね 夏がどんどん近づいてきました 薄着になってきた今、身体のラインが気になってきますね 自粛生活で運動不足で太ってしまった方も多くないですか？ 夏に向けて、おうちでも簡単 […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操無理！！！ 「無理」という言葉を あなたはどれだけ普段で使いますか？ 「これ以上は無理！！」なんて拒否反応おこしたり、 やってみたけど、もう限界でこれ以上はできない と止めてしまうことってありませんか？ 私も、発表することが昔から大 […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年4月15日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログうたごえ喫茶 去年、地元の喫茶店で 毎月好評のうたごえ喫茶に参加しました 若い私（一応30代w）でも 結構楽しく皆さんと和気あいあいと楽しめました 30人くらいの方が参加されて椅子もないほどのひしめき具合で、 皆さん歌詞カードを二人で […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス考え方が変わる直接繋がるオンラインレッスン 今、「おうちでヨガキャンペーン」をしています！ おうちでいながらにして、先生に直接見てもらいながらレッスンを受けることができます♪ そう 録画じゃなくて、 テレビ電話形式の生レッスンです！！ やっぱり初めて聞く人は 「え […]
2020年4月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ自分を愛する時間 スタジオは今、実質閉鎖 オンラインでレッスンを行っています 奈良県内の先生方が交代でレッスンをしているので 今日はどの先生か？と受けてのお楽しみになるのも オンラインレッスンの醍醐味です 生駒スタジオスタッフの私自身 今 […]
2020年4月11日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス繋がる形～人生120年時代へのシフト～ 昨日、偶然に知り合いの85歳のおばあちゃんと出会いました 「コロナウイルスで大変ですが、どうされてますか？」 と聞くと 「怖いから外にあまり出てないんだけど、 月に一回の整骨院の日だったから今日は出てきたの」 とおっしゃ […]
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスなりたい自分になるための腸活 腸が硬い感覚 みなさんにはありますか？ 便秘の方には多いかもしれません でも、硬い感覚がない方でも 健康体と自覚されている方のたいていは硬いです 病弱な方は逆に柔らかすぎる方が多いのですが 硬いのも問題！！ 腸の調子が悪 […]
2020年4月5日 / 最終更新日時 : 2020年4月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ受け入れること≠自分をおさえること 春満開🌸🌸 桜がとってもきれいな季節になりました 生駒でもいたるところで桜が満開 昨日お天気も良かったので山を登って ポスティングしていました そこで出会った桜がこちら↓ 満開でうっそうと […]
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス4/12までの健康応援キャンペーンは逃すともったいない！ 健康応援キャンペーン４月12日まで💖 イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております。 これまでスタジオでレッスンを受けていただいていた会員の方からは、意外とスタジオとオンラインの差がな […]
