体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 近鉄 生駒駅より徒歩3分!イルチブレインヨガ生駒スタジオ。
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体操

汗びっしょり

昨日は今年一番の夏日になりました! 今日も暑いです~💖 GWくらいに暑くなってくるのは例年通りですね! その暑さ利用して、よく動くとスッキリします 日差しはかなわないから、スタジオで~😋( …

健康的なダイエット法

痩せたい方必見! 「ふりふりエクササイズ」をお伝えします 効果は・・ ・おなかのまわりがスッキリする ・食欲を抑えることができる ・肌がきれいになる ・リラックス効果が得られる ・自分に自信が持てるようになる いいことづ …

残りひと月の平成の過ごし方

新年号が決まりました 「令和」 万葉集の初春の美しい情景をうたった詩から抜粋されています 日本人が皆心を合わせて、よりよい社会、文化を作りあげていくという意味が込められているそうです 人とのつながり、心を合わせることは大 …

新しい自分

「慣れ」って怖いなぁと最近思います いつも通りの習慣が心地よくて、変わろうと思ってもなかなか変われないのです 変わりたい! 今年こそダイエット! 新しいこと始める! と思っても気づけば一年過ぎていた、、なんてことありませ …

はちまきをする理由

アイヌやネイティブアメリカン、アフリカなどの原住民族の衣装で 頭に布を巻き付けたり、巻いたりしているのを見たことありませんか? なぜ、頭に巻くのでしょうか? また、日本人の風習で、ねじりはちまき、必勝はちまきなどがありま …

肩こりの原因

肩こりに悩んでいる方!! あなたは、どうやって、そのこりを解決していますか? マッサージ? ストレッチ? 肩を回す? もっと違う方法があります。 もちろん、イルチブレインヨガ生駒スタジオに来てください!と この流れでは一 …

BHPとへそヒーリングで健康チェック

3/6に第一生命保険株式会社さんの奈良支部生駒営業オフィスで イベントに参加させていただきました! 保険は万一の備え💴👌 イルチブレインヨガは病気にならないように未然に防ぎ さらに健康にな …

考えない=考えてしまう

気になることがあったとしましょう でも気にしていても変わらないことだったとしましょう 考える時間が無駄!!と思って 「考えないようにしよう」と思うとしましょう 考えない、考えない、考えない・・・・・ 考えがなくなると思い …

春を迎える準備をしませんか☆

そろそろ花粉が舞う季節になってきました🌲🌲🌲 最近はいきなり気温が上がったりするので 花粉が舞いやすいようです 私も昔は鼻がムズムズしてきては、 「花粉かな?」と思ったりし …

身体がだるい!!

だる~~~~~~い 何もしたくな~~~~い そう思うときありませんか? 私は今そんなかんじです(笑) でも、自分を責める必要はありません。 誰だって思うし、その時は身体が「わたしをみて!」と言ってるサイン☆ そういうとき …

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