歌って踊ること＝脳にいい＝自分を大切にできる
歌って踊る！！
自分に酔いながら、気持ちよく思いきり歌って踊りましょう！！
誰も見てないところでいいです( *´艸｀)
誰かに見られたら、どう思われるかな？と気になってしょうがないですね(笑)
今は生駒スタジオのスタッフも、時間が空いたらみんなでスタジオ使って
めいっぱい歌って踊っています(笑)
自分に酔いしれると、身体も軽くなります❤
私、サイコー！！！
踊り素敵！歌うまい！！
とほめながら、思い切りします
誰の評価も関係ありません
自分を無条件認めるんです
それが脳にとてもいいです
明るい肯定的な情報をたくさん脳に入れ続けると、いつも明るい肯定的な考え方ができるようになります
要は自分次第！！
今、この瞬間、自分という身体で生きているなら
無条件に感謝して自分をほめて愛しましょう！！
ナルシストみたいと思う必要はありません！！
それが、自分を大切にすることに繋がります
イルチブレインヨガでは、なかなかほめることができない自分自身を
自然と褒めることができるようになるほど
自分を好きになる、脳トレーニングヨガです☆
お待ちしています～((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
