「あなたは息してますか？」 って聞かれたら、 「何言ってるん。当然やん(笑)」 ってなりますよね(笑) そうです 当たりまえに息してるんですよね 息しよう！！ あ、息するん忘れてた！くるしい～～～ なんて、ならないですよ […]

不安や心配事があるとき 寝てる時までも、夢に出てきたりしませんか？ そのことがずっと頭から離れない状態・・・ 嫌ですよね～ 「考えないでおこう！」 と思っても、ぐるぐる考えてしまって止まらない・・・ テレビを見ていても、 […]

普段、沢山考え事が出てくることありませんか？🙄 色々考えるけど、どうすればいいか分からない あのことを考えると、今でもむしゃくしゃしてくる！ やりたいことがあるけど色々考えてしまって不安でできない 過去や […]

【今日はどんな日だった？】 こんな質問に 「今日は何も無い日だったわ～」 「べつにいつもと同じ普通の日だった」 などと答えていませんか？ 明るく元気にポジティブになるには 普段からグッドニュース（良い情報）を脳に入れるこ […]

引き寄せの法則 は知ってますよね(^^♪ 知らない方もなんか聞いたことあるかも・・・ くらいあるんじゃないでしょうか？ 思ったことを現実に引き寄せる！！ 人間だったら誰でもできるし、実際に知らなくてもやってることです & […]

最近、2か月間トレーニングを続けている会員さんは 「普段でも、気づけば元気ない時に お腹をたたくようになった」 と笑いながら話してくださいました☺ トレーニングの中で 準備体操として、まずはじめにやることは […]

先日、白庭台の綺麗な住宅街を歩きました 私は普段あまり行かないところなので 歩くだけでも、楽しかったです 見慣れない街って目新しくて楽しいじゃないですか？☺ そうやって歩いていると、歩く先の目の前の家から […]

私達は無意識にでも呼吸できています それは脳の中心である脳幹で しっかり管理されているからです これが意識しないとできないものだとしたら・・・ 呼吸に忙しくて1日が終わってしまうかもしれません 「あ、息するん忘れてた！苦 […]