最近はBHPヒーリングが熱いです！！ HP(Healing Point)を見つけて、 自分で自分の身体を元気にさせていくセルフヒーリング☆ 爪で頭、手足の指を押して、痛いところを探すのですが、 チョン と置いただけで 激 […]

へそヒーリングは おへそを上から専用ツールや手で ポンプのようにリズムよく押すことで腸を刺激 腸から出る幸せホルモン、セロトニンを自然に分泌させて 自分の身体をリラックスし、身体に活力を与えるヒーリング方法です 「へそヒ […]

下腹、丹田を温かくすると全身が温まります どうするかというと・・・・・・ 意識を下腹に持っていくことです 「丹田が温かくなるイメージ」をします でも、なかなか意識なんて集中力が必要だから簡単にはできない！ だから丹田を掌 […]

脳をうまく使うためのトレーニングがここにはあります よく眠れなかった人が1回目のトレーニング中に寝ることができたり 腕がよくあがらなかった人があがるようになったり 股関節の手術を控えている人が手術を断れるほど痛みが無くな […]

と、聞けば、なんかあやしい！？？？ と思うでしょうか（笑） べつに洗脳しようとしているわけではありません！（笑） 「引き寄せの法則」という言葉ご存知ですか？ 昔から「考えたことは現実に起こる」という「法則」があることがわ […]

寒い！ 近頃、いきなり寒くなってきてませんか？ 皆さんお風邪ひいてないですか？ 自分の内から熱くなるような簡単な体操があります その名も「全身叩き」！！！ 今朝は外で体操していたのですが、寒いのにかかわらず、これですぐに […]

身体の調子が悪い時、みなさんはどうされますか？ 長引くと病院に行ったりしますね？ その前に、自分の身体と向き合う時間を作ってください 身体は私達に訴えたい時に症状をだします 「助けて！」 「もう限界だ！」 「私のこと忘れ […]

巷で言う「ヨガ」とは、ポーズをとって体幹がつき、柔軟性、丹田力がつくものです でも、イルチブレインヨガはさらにその先を行きます！ 丹田力、体力をつけるためには、自分の心の内と繋がることも大切と考えています 脳をうまくつか […]