2019年9月17日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス息苦しさはストレスから 息苦しい環境、世の中、、、 最近の女性に増えている未病の中に「息苦しい」というものがあります。 胸のあたりにつっかえがあって、深くまでいきつかない 本人にとっては身体の不調は、かなり苦しいのに、 病院で検査しても「異常な […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ不安を解消する方法 人間誰でも悩みはつきものです☹ でも悩みって結局自分で作り出したものですよね 例えば、大役を任された人 大役を任された。荷が重いと考える人は、自分に自信がないから脳で「できない」を作り出します。 こういった […]
2019年6月27日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ子供の声 生駒スタジオのお隣のビルには保育園があります 朝、掃除をしていると、先生に連れられて 1列になって元気よくランニングしている姿が見られます☺ 今朝は、歌が聞こえてきました🎼 「おはよう♪おは […]
2019年6月14日 / 最終更新日時 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス体験談「キレやすかった私が穏やかになった」 イルチブレインヨガに通ってらっしゃる会員さんの体験談です！！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ お腹が痛くなることがよくありました。外出中に少しでも痛みを感じると、過度に焦ってしまい、トイレをひ […]
2019年6月6日 / 最終更新日時 : 2019年6月6日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス壁を超える！ 【挑戦すること】 新しい未知の世界に挑戦することはドキドキしますね 分からないから不安と恐れのドキドキ 分からないから、どうなるか楽しみな期待と興奮のドキドキ あなたは、挑戦する！というとき、どちらが強いですか？ 前者は […]
2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ胸がつまる お散歩中の幼稚園児の列に、 また車が突っ込んでしまうという痛ましい事故がありました・・・ テレビで、ニュースを見るたび、胸が詰まる思いがしました 悲しい、心配事が大きくなると、誰でも胸がつまります それは、言葉だけでも何 […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス10連休＼(^o^)／ ゴールデンウイークのご予定はたっていますか？ どこでも混むから、おうちでゴロゴロ・・派の方、いらっしゃいますか？ でも今年は10連休！！ ゆっくりするには長すぎませんか？ ぜひスタジオまで体験しに来てください 必ずリラッ […]
2019年4月6日 / 最終更新日時 : 2019年4月6日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ健康的なダイエット法 痩せたい方必見！ 「ふりふりエクササイズ」をお伝えします 効果は・・ ・おなかのまわりがスッキリする ・食欲を抑えることができる ・肌がきれいになる ・リラックス効果が得られる ・自分に自信が持てるようになる いいことづ […]
2019年3月12日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス【ストレスと健康寿命】～気持ちの切り替え～ 私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベス・ […]
2019年1月15日 / 最終更新日時 : 2019年1月15日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ成人の日は奈良公園でＢＨＰ☆ 昨日は成人の日でした😆 スタジオは月曜なのでお休みにして、奈良公園まで繰り出してきましたよ！ すごくぽかぽか陽気で、日差しがあるところでは人がベンチや芝生でゆっくり過ごしてらっしゃる風景が見受けられました […]
