2019年10月8日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス明るい(*^▽^*) 明るい性格 明るい笑顔😆 明るい気持ち 電気がついているわけでもないのに 気分や性格を明るさで表現します 英語でも、「明るい笑顔」は[bright smile]です 国が変わっても、皆、光が見えているよう […]
2019年10月5日 / 最終更新日時 : 2019年10月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ好転反応 昨日ブログでお話ししましたが レッスンの中で掌のツボ【掌心】を開く トレーニングがあります 最近、会員さんの中でこのトレーニングで あざができた方がいらっしゃるのでご紹介します これはほくろではありません( […]
2019年10月4日 / 最終更新日時 : 2019年10月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 気功手のひらのツボ【掌心】 掌のど真ん中 ちょうど中指をまげて掌に爪が突き刺さる辺り そこが掌心というツボです 気が外と中に出入りする、鼻や口みたいな珍しいツボ ほかのツボは内臓とつながっているポイントですが 掌心は外とつながるツボです 押すと痛い […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 自然治癒力回復自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか？ 免疫力が落ちています！！＼(◎o◎)／！ 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 自然治癒力回復自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか？ 免疫力が落ちています！！＼(◎o◎)／！ 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 自然治癒力回復自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか？ 免疫力が落ちています！！＼(◎o◎)／！ 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ健康になる☆正しい歩き方 ウォーキングをしている方は数多くいらっしゃいます でも、ただ歩いているだけでは 足腰を傷めてしまう可能性があるのはご存じですか？ せっかく、健康志向で気を遣っているのに もったいないです！！ 長生ウォーキン […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ健康になる☆正しい歩き方講座 ウォーキングをしている方は数多くいらっしゃいます でも、ただ歩いているだけでは 足腰を傷めてしまう可能性があるのはご存じですか？ せっかく、健康志向で気を遣っているのに もったいないです！！ ジャンセンウォーキングを知ら […]
2019年9月17日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス息苦しさはストレスから 息苦しい環境、世の中、、、 最近の女性に増えている未病の中に「息苦しい」というものがあります。 胸のあたりにつっかえがあって、深くまでいきつかない 本人にとっては身体の不調は、かなり苦しいのに、 病院で検査しても「異常な […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想集中力がつくブレイン体操 瞑想してください 呼吸を深く 吸って、、、吐いて、、、吸って、、、吐きます だんだん自分が周りの空気と溶け込んで一つになっていきます と、いきなり言われても！！😱 やってみたら雑念ばっかり！！Ƕ […]
