2019年7月24日 / 最終更新日時 : 2019年7月24日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則そんなことなるわけがない【引き寄せの法則】 脳はどんなことでも叶えてくれます でもかなわないのは、「どうせ叶わない」と思っているからです お子様にも言っていませんか？ 子供は自然そのままです 歩き方も考え方も笑い方も、私達は全部見習わないといけません 今日は見習う […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 口コミ「すでにできている」と決めること【引き寄せの法則】 トレーニングでも、「できている」と決めつけることを 皆さんにとっても大事なことなんで何回もお伝えしています 「私にはできない」と思ったらできません いつ変わるんですか？ 今でしょ！！！（古っ！） だるさが身体から抜けてい […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス誰にでもあります 車、服、ブランド物のバッグ、化粧品、靴、財布・・・・ いろんなものに私たちはお金をだします ペットだってそうです（猫の写真、かわいいでしょう(笑)） 血統書付きにこだわったり。。。 高いものを持っているのがステイタスだっ […]
2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ肩こりには揉むのではなく、伸ばす 昨日は先生方の研修がありました そこで皆さんで実践したのが ひたすら腕を頭の上にもっていって 上、左右、ねじって伸ばすストレッチ！ 呼吸と一緒にゆっくり 丁寧に 長くすると 腕、手にびりびりするかんじがあります これがい […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスもう年だから 駅で手配りをしていると、 「もう年だから、ヨガなんて私には無理」 とおっしゃる方が多いです 70代くらいから「もう年だから」とあきらめる人が 多くなってくるように思えます。 本当にそうでしょうか？ それであきらめていませ […]
2019年7月2日 / 最終更新日時 : 2019年7月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会なりたい自分になる【呼吸瞑想講座】＠cafeメリメロ 初の試み！！ 南生駒のcafeメリメロさんにて 呼吸瞑想講座を行います 気軽にお茶を飲みながら瞑想について習得しませんか？ 瞑想すると言っても、 「あれどうなったかな？」 「あーお腹すいた」 「眠い。。。明日も早いしな・ […]
2019年6月29日 / 最終更新日時 : 2019年6月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス自分の内面の声を聴くイルチブレインヨガの瞑想 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、必要以上の気苦労を負っているということです。 もちろ […]
2019年6月25日 / 最終更新日時 : 2019年6月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会誰でも簡単☆瞑想体験会 スティーブ・ジョブズ、イチローなど著名人が取り入れている瞑想 瞑想とは「無になること」とよく聞きますが、 「あの時こうすればよかった」「今晩何作ろう？」「あの件どうなってるかな？」など、目を閉じていてじっとしているだけで […]
2019年6月25日 / 最終更新日時 : 2019年6月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス自尊感【簡単な健康法】 できない 何やってもダメ 何も変わらない 周りから見たらいい方向に変わっているのに 当の本人は「いやいや、全然！」と認めない人 危ないですよ！！！ 脳も身体もやられていきます・・・！ 脳にいい情報が入ると、身体も心も軽く […]
2019年6月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操肩・背中バキバキ・・・ 重い荷物をもって長時間歩く ずっと同じ体勢で作業 パソコンとずっとにらめっこ 同じことをずっと続けてたら、身体がかたまっちゃう！！ 肩も背中も首もバキバキでつら～い！ そんな方、多くないですか？ 私も今朝なってしまいまし […]
