2019年4月11日 / 最終更新日時 : 2019年4月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスうぐいすの声 今朝、うぐいすがきれいに鳴いていました♪ 生駒の山手では、何回も何回もさえずってくれます ぽかぽかした日差しで、うぐいすの声を聴くと、 とっても清々しい気持ちになれます♪ うぐいすのように、私たちも歌いましょう♪ テキト […]
2019年4月6日 / 最終更新日時 : 2019年4月6日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ健康的なダイエット法 痩せたい方必見！ 「ふりふりエクササイズ」をお伝えします 効果は・・ ・おなかのまわりがスッキリする ・食欲を抑えることができる ・肌がきれいになる ・リラックス効果が得られる ・自分に自信が持てるようになる いいことづ […]
2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス思い切り笑う！！！ あはははははははは！！ バンバンバンバン！！ トレーニング場に響き渡る音です 思いっきり笑いながら、胸を両方の掌でたたくのです！ なんの意味があるかって？ あほらしく思えるかもしれませんが、これも脳科学と東洋医学！！ 楽 […]
2019年4月2日 / 最終更新日時 : 2019年4月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス残りひと月の平成の過ごし方 新年号が決まりました 「令和」 万葉集の初春の美しい情景をうたった詩から抜粋されています 日本人が皆心を合わせて、よりよい社会、文化を作りあげていくという意味が込められているそうです 人とのつながり、心を合わせることは大 […]
2019年3月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス新しい自分 「慣れ」って怖いなぁと最近思います いつも通りの習慣が心地よくて、変わろうと思ってもなかなか変われないのです 変わりたい！ 今年こそダイエット！ 新しいこと始める！ と思っても気づけば一年過ぎていた、、なんてことありませ […]
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング肩こりの原因② 肩こりにお悩みの方！ そのこりの原因はどこからくると思いますか？ 姿勢？ 遺伝？ 疲れ？ ストレス？ もう凝りすぎて麻痺している方もいらっしゃいますね？ 今や小学生も肩こりが多いようです(´Д｀) でも、生まれてすぐは肩 […]
2019年3月26日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ オーラ見えないもの 見る、聞く、嗅ぐ、味見する、触るなどの５感すべては脳で行われています そのうち、最も強烈に脳に影響しているのは何でしょうか？ 視覚です 私のブログを読んでいただくのも視覚が必要ですね スマホ、パソコン、テレビ、ゲーム。。 […]
2019年3月23日 / 最終更新日時 : 2019年3月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操はちまきをする理由 アイヌやネイティブアメリカン、アフリカなどの原住民族の衣装で 頭に布を巻き付けたり、巻いたりしているのを見たことありませんか？ なぜ、頭に巻くのでしょうか？ また、日本人の風習で、ねじりはちまき、必勝はちまきなどがありま […]
2019年3月21日 / 最終更新日時 : 2019年3月21日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ肩こりの原因 肩こりに悩んでいる方！！ あなたは、どうやって、そのこりを解決していますか？ マッサージ？ ストレッチ？ 肩を回す？ もっと違う方法があります。 もちろん、イルチブレインヨガ生駒スタジオに来てください！と この流れでは一 […]
2019年3月19日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ脳の感覚を目覚めさせる 脳の感覚って？ 脳神経は体中に通っています。 だから刺激を受けると、脳神経を通って、脳に到達します そこで、「痛い！」「寒い！」「なんか当たった？」と脳が反応するのです だから身体全体が脳とも言えます☆ 目を閉じて、身体 […]
