暑い時こそLOVE MYSELF
梅雨があけたとたん！
めちゃくちゃ暑くなりました！！
スタジオは身体を動かすとすぐ暑くなるから、エアコンをフル稼働です！
日中は外に出るのもおっくうですね。。。
私は日中はひっそりしています
午後レッスンがないときも自分のメンテナンス☆
腸運動、行功呼吸、BHPヒーリング。。。
自分で自分を癒す方法はたくさんあります
最終的には寝てしまったりしますが(笑)
これをするから、また夜に頑張れるのです☆
みなさんは自分のために時間をどれだけあげていますか？
人の目を気にしていたら、休むことができません。
自分の人生ですから、自分の身体がどう感じるか、をよく見てくださいね☆
自分に真心をかけること
最終的には、それが周りの方のためになります❤
