2019年9月17日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス息苦しさはストレスから 息苦しい環境、世の中、、、 最近の女性に増えている未病の中に「息苦しい」というものがあります。 胸のあたりにつっかえがあって、深くまでいきつかない 本人にとっては身体の不調は、かなり苦しいのに、 病院で検査しても「異常な […]
2019年9月8日 / 最終更新日時 : 2019年9月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスなんのために 人生の目的ってありますか？ ただ生きて、死んでいくだけじゃもったいないです この時代にこの身体で生きていることに感謝して 使っていく必要があります。 なんのために生きているか？ これを言うと宗教のように思わ […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス出会いに感謝 最近また暑くなってきましたが、皆様いかがお過ごしですか？ 生駒スタジオのスタッフですが、 今日は奈良スタジオでお手伝いさせていただいています🦌🦌🦌 手配りを奈良駅の駅前でさ […]
2019年8月31日 / 最終更新日時 : 2019年8月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス自己肯定感を高める方法 自己肯定感は自分で高めるものです 自己肯定感がないと、 「こう思われているんじゃないか・・・」と変に気を回してしまったりして 人と接するのがおっくうになってきます 人からの評価は関係ありません 無条件、自分が自分を信じる […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 自然治癒力回復自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか？ 免疫力が落ちています！！＼(◎o◎)／！ 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス笑いヨガ 笑うと身体にいい！とよく言いますね イルチブレインヨガでも 笑うことをトレーニングに取り入れています 面白くなくても無理やり笑います 初めはとっても違和感でつらく、顏の筋肉もこわばっているかんじがします それでも続けて笑 […]
2019年8月23日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識you can do it! 自分に言い聞かせましょう！ あなたはできる！ あなたは素晴らしい！ あなたは最高！ あなたは天才！ 自分をほめることしていますか？ していないのは、いけないことだと思っているから？ 今言ってみてください ほめればほめるほ […]
2019年8月18日 / 最終更新日時 : 2019年8月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス歌って踊ること＝脳にいい＝自分を大切にできる 歌って踊る！！ 自分に酔いながら、気持ちよく思いきり歌って踊りましょう！！ 誰も見てないところでいいです( *´艸｀) 誰かに見られたら、どう思われるかな？と気になってしょうがないですね(笑) 今は生駒スタジオのスタッフ […]
2019年8月16日 / 最終更新日時 : 2019年8月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログどうにかしたい、このイライラ・・・【LOVE MYSELF】 残暑見舞い申し上げます！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 暑さでバテて、疲れからイライラにつながったりしてませんか？ バテてるのに、子供は夏休みで、やることが多い・・・ ご飯の用意をしないといけない・・・ ちょっとくらい […]
2019年8月4日 / 最終更新日時 : 2019年8月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス自分の内面の声を聞くヨガ 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。 つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、 必要以上の気苦労を負っているということです。 も […]
