2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ健康になる☆正しい歩き方 ウォーキングをしている方は数多くいらっしゃいます でも、ただ歩いているだけでは 足腰を傷めてしまう可能性があるのはご存じですか？ せっかく、健康志向で気を遣っているのに もったいないです！！ 長生ウォーキン […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ押す瞑想 ＢＨＰトレーニングは町中でも紹介できるのでスタジオにいらっしゃることができない方でもやり方をお伝えしています押すだけのセルフヒーリング方法！
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想集中力がつくブレイン体操 瞑想してください 呼吸を深く 吸って、、、吐いて、、、吸って、、、吐きます だんだん自分が周りの空気と溶け込んで一つになっていきます と、いきなり言われても！！😱 やってみたら雑念ばっかり！！Ƕ […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操ぶらぶら【超！簡単！おすすめ体操】 運動が苦手な方でも 手首足首をブラブラするだけでも運動になります❤😍❤ しっかり振ります🤪 ブラブラ まじめに ブラブラ🤪(笑) 口から息を吐き […]
2019年9月8日 / 最終更新日時 : 2019年9月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスなんのために 人生の目的ってありますか？ ただ生きて、死んでいくだけじゃもったいないです この時代にこの身体で生きていることに感謝して 使っていく必要があります。 なんのために生きているか？ これを言うと宗教のように思わ […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか？ 免疫力が落ちています！！＼(◎o◎)／！ 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 自然治癒力回復自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか？ 免疫力が落ちています！！＼(◎o◎)／！ 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 自然治癒力回復自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか？ 免疫力が落ちています！！＼(◎o◎)／！ 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス誰にでもあります 車、服、ブランド物のバッグ、化粧品、靴、財布・・・・ いろんなものに私たちはお金をだします ペットだってそうです（猫の写真、かわいいでしょう(笑)） 血統書付きにこだわったり。。。 高いものを持っているのがステイタスだっ […]
2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ肩こりには揉むのではなく、伸ばす 昨日は先生方の研修がありました そこで皆さんで実践したのが ひたすら腕を頭の上にもっていって 上、左右、ねじって伸ばすストレッチ！ 呼吸と一緒にゆっくり 丁寧に 長くすると 腕、手にびりびりするかんじがあります これがい […]
