2/24の癒しフェアin奈良は大盛況でした!

2019/2/24は奈良公園の猿沢池から下ったところにある、

ならまちセンターで「癒しフェアin奈良」がありました!!

50人近い方にきていただいてにぎわいました~

BHP講座は満員御礼!

BHPという簡単な方法で、自分の身体と会話できるわかりやすい野口先生の講座☆

オーラ撮影、タロット、陰陽五行、チャクラヒーリング、へそヒーリングなど、

複数いろんなものを受けた方々は各ブースで違う人がカウンセリングしてるのに

「同じこと言われた」

「さっきも言われた!」

などと、メッセージが同じなのでびっくりされたりしていました。

必要なことが必要なタイミングで起こります

癒しフェアに来たというだけでも、それがその人にとって必要で

同じメッセージをもらった、というのはその人にとって、

今必要で、潜在意識で欲しがっていたメッセージです。

転機なのでしょうね

いやしフェアで、癒され、気づきにもなっていればうれしいです

また奈良県内の違うところでもしますので

ぜひまたお会いしましょう!!

チャクラヒーリングブース

(左が生駒スタジオのチーフです☆右は奈良スタジオのスタッフ♪)

タロットブース

(右が生駒スタジオのこども教室の先生です☆左は奈良スタジオのスタッフ♪)

オーラブース

へそヒーリングブース

日差しもポカポカしていて、暖かい気候だったので

とっても和やかな雰囲気でした☆

ありがとうございました~~💖

身体がだるい!!

だる~~~~~~い

何もしたくな~~~~い

そう思うときありませんか?

私は今そんなかんじです(笑)

でも、自分を責める必要はありません。

誰だって思うし、その時は身体が「わたしをみて!」と言ってるサイン☆

そういうときこそ、忙しくても、ちゃんと自分をケアする時間をとってあげてください

でも「何もしない」ことが「セルフケア」になりません。

ただ単に寝るのも、余計にだるくなり、長引く結果になるかもしれません

そこで、あえてやってほしいのが「身体を動かす」

単に動かすのではありません

自分のだるいところをぐっと伸ばして、息を口から吐き出すのです

集中すると、脳は目覚めます

だるくて動きたくなくても!!

あえて動きましょう!!!

自分の身体を観察しながら☆

スタジオでは、その習慣がつくように毎回トレーニングしています

私も今日は意識して動いて、自分をケアしていきます♪

だるさがなかなか抜けない方!!!

イルチブレインヨガのトレーニングがおすすめです(*‘ω‘ *)

楽しいことがなくても笑う☆

よく笑っていますか?

笑う門には福来る☆

楽しいことがなくても笑いましょう

そんなん言っても難しい!

わかります!!!!!

でも無理にでも笑うのです!

大きな口を開けて!!!

「あっっははははははははは」

ながーく続けてみましょう

そしたら、、、何か分からないけど楽しくなってくるんです

脳は勘違いします

いつも笑ってたら、「あれ?楽しいのかな?」と。

すると、不思議と楽しいことばかり出来事として現れてきます。

まさに「福来る」なのです

だから笑いましょう

生活も明るくなりますよ☆

でも、笑うのも結構体力がいります

イルチブレインヨガでは、まず体力をつけるところから

呼吸と簡単な体操で身体を整えます!

そして呼吸と瞑想でリラックスし、脳を柔軟にしていくのです

そしたら笑うことでどんどん楽しいこと、幸運が舞い込んできます

脳の可能性すごいですよ

人生が変わるかも!!

 

 

呼吸を深くする【へそヒーリング】

へそヒーリングは

おへそを上から専用ツールや手で

ポンプのようにリズムよく押すことで腸を刺激

腸から出る幸せホルモン、セロトニンを自然に分泌させて

自分の身体をリラックスし、身体に活力を与えるヒーリング方法です

へそヒーリングを5分するだけでも呼吸が自然になり、深まります

人は年をとるほど呼吸が浅くなるものです

赤ちゃんの頃はおなかまで深く呼吸しています

年をとって活力が衰え、ストレスで胸のエネルギーがつまると呼吸が浅くなり、

胸で呼吸するようになります

死を迎えるころには、喉のあたりで浅い呼吸をするようになり、

それさえも吸えなくなると死ぬのです

へそヒーリングは、短い時間に簡単な方法で深く自然な呼吸をできるようになるので

高齢者に効果的です。」(「人生120年の選択」著:一指李承憲より)

どの年齢の方でも、胸のツボがつまっています

誰でもへそヒーリングは効果的!

自然に呼吸が深くなります

深い呼吸になることで、身体の疲れもなくなります

ご家族にしてあげることもできますよ~♪

先日、いこままマルシェでも出店していましたが

へそヒーリングの体験はやってもらえませんでした(*_*;

来年!イベントでもしお会いできたら!

体験してみてくださいませ~

スタジオでは毎日しています(^^)/~~~

自然に身体をポカポカにする方法

下腹、丹田を温かくすると全身が温まります

どうするかというと・・・・・・

意識を下腹に持っていくことです

「丹田が温かくなるイメージ」をします

でも、なかなか意識なんて集中力が必要だから簡単にはできない!

だから丹田を掌で強く叩きます!

叩いてる感覚を感じようとすると、ちゃんと意識が向きます

叩く振動で腸が刺激され温まり

意識が丹田に向いて、さらに温まる

とても効率的で健康的な身体を温める方法です!

身体を温めるために、ウォーキングするのもいいですが

もう今の季節は外に出たくありませんね?

でも「丹田たたき」はいつでもどこでもお家の中でできて、

すぐ温まりますから気軽です(^^)/

ぜひお試しあれ♪

スタジオでは毎レッスンしてます

これが準備体操の一環なので!

ぜひ体験にも来てみて下さいね(^_-)-☆

 

 

本日限定!無料体験!!(ネット限定)

今日はスタジオレッスン無料開放しています~

お気軽にみなさま遊びに来てくださいね☆

リラックス効果

便秘解消

脳トレ

プラス思考

様々な面で自分をケアできる場所です

脳は全てと繋がってますからね☆

でもいつまでも考えていてはだめなんです

まず感じて、自分自身が何を求めているか

心の目をこらすこと

だから呼吸と瞑想は大事なんです

今日はそれが無料で!!

体験できますよ☆

来るっきゃない!!!

私は朝に駅で手配りをして、両手広げて待っています

でも無料なのはネット限定なのでをネットを見たとおっしゃってくださいね☆

お待ちしております~~~~

 

脳の使い方を学ぶ場所

と、聞けば、なんかあやしい!???

と思うでしょうか(笑)

べつに洗脳しようとしているわけではありません!(笑)

「引き寄せの法則」という言葉ご存知ですか?

昔から「考えたことは現実に起こる」という「法則」があることがわかっていました

なんで皆知らないんでしょう?

知っている人が、あえて、言わないで自分だけのものにしようとしていたからです

だから一部の人だけが裕福、、という格差が生じたんですね

そんなのウソだ!!という声の方が大きくて、それが正しいように見せてしまったんです

今では、「怪しい」だけで片付けてしまって、知ろうともしない人がほとんど

だから、イルチブレインヨガでは、科学的に実証して

分かりやすく脳の使い方をお伝えしています

脳科学の観点から、脳の仕組みが分かれば、生き方が驚くほど楽になります

でも、考えてるだけではだめで、身体のケアが大事です

脳は身体の一部。全ての臓器と繋がっています。

だから運動と呼吸を調節すること、感覚を取り戻すことで

まず身体をメンテナンスすることが大事なのです

そこからやっとうまく脳を使うことができます

私も学校で今までそんなこと教えられたことなかったから、

怪しい、変!って思ってました

でも事実なんですね~

やってみなきゃ始まらないですよ☆

やるっきゃない!(笑)

ぜひ、脳の使い方がわかるイルチブレインヨガまで!

本当の自分に出会えます

ちなみに、私は人生も変わりましたよ☆

奇跡も創造!!できます^^

全身叩きで身体ポッカポカ

寒い!

近頃、いきなり寒くなってきてませんか?

皆さんお風邪ひいてないですか?

自分の内から熱くなるような簡単な体操があります

その名も「全身叩き」!!!

今朝は外で体操していたのですが、寒いのにかかわらず、これですぐに身体ポカポカになりました!

まず足を肩幅に

リズミカルに軽く脚を屈伸しながら、全身を叩いていきます

まずは指の腹で頭から顔

次に掌で肩、腕、脇、脇腹、お腹、腰、脚。。。と続けて叩いていきます

呼吸も大事!!

口から振動とともに濁ったエネルギーが出るイメージで「は~」と吐きながら

叩いていきます

すると、全身のツボが開いて、内からぽかぽかに☆

痛いくらい叩くのがポイント☆

ちょうど乾布摩擦と同じ原理ですね~

風邪予防に☆

ぜひお試しください♪

簡単だし、身体が軽くなりますよ~

10/14伏見・お城まつりで気功をしてきました!

10/14晴れ☆

暑いくらいの気候の中、伏見桃山城のおひざもとであったお祭りで気功を披露してきました!!

イルチブレインヨガのプログラムの中で、「丹無道」という気功プログラムがあります。

そこで音楽に合わせて演舞するのですが、それを練習して青空の下で披露!!

とっても気持ち良かったですし、観客の皆さまにも喜んでいただけました♪

気功するだけで、自分をヒーリングでき、元気になって、今度は皆さんに元気になってほしい!という思いが

自然とわきあがるものです

色々なところで、ドリームチームとして元気を分けにいきます!!

お祭り担当のみなさま、是非およびくださいませ♪(笑)

ドリームチームも随時大募集!

まずはイルチブレインヨガ生駒スタジオまで遊びにきてくださいね♪

呼吸とエネルギーを感じる動きとととに音楽に合わせて、楽しく、自分を癒しませんか?

人前でも披露できるほど、オープンハート❤にもなれますよ☺

 

 

 

 

 

 

 

夜のへそヒーリング

昨日の夜レッスン(19:00~20:30)は

生徒さんお一人でしたので、私も一緒に2人でゆっくりと

夜によく眠ることができるように汗もかくけどリラックスするプログラムになりました♪

その中で、驚きの効果!!だったのが

たった3分、息を吐き出しながら、おへそを刺激しただけで、とても前屈がかたくてつま先まで届かなかった

その生徒さんが、すっと届くようになったのです!

腕も上げやすくなったとのこと♪

ビフォアアフターを同じ動きをしてもらったので実感して頂けたようです!

あまりに違ってたので二人で「わー♪♪♪」と喜んでました☆

リラックス効果、便秘解消、いろいろ効果ありますが

身体も柔らかくなる、ということは!??

疲れにくい身体になる!!

へそヒーリング、ほんとすごいです~😍