こんにちは
2020年が始まり、
皆様はどのような毎日を過ごしてらっしゃいますか？
時間に追われて、忙しくしていませんか？
私も毎日忙しく、時間があっという間に過ぎていくので
つい時間短縮のために
料理や家の掃除などは手抜きをしてしまったりしていました😱
でも、「丁寧に生きる必要がある」と、ふと今日思ったのです。
「丁寧に生きる」とは、
手間を惜しまず料理をすることだったり
フローリングをていねいに雑巾がけしたり
一つの行動を「雑にしない」ことというのが一般的な意味ですね
雑にしないと、自分の気持ちはどうでしょうか？
落ち着く はずです🙂
でも、、もし、疲れていたら？？
「丁寧に生きる」のがつらいかも😢
ああ丁寧にしなきゃ・・・
これじゃだめだ・・・
と、むしろ自分を責めてしまうかもしれません😖😖😖
だから、本当の「丁寧に生きる」とは
「自分を大切にする」ことだと私は思います
時間がないからと言って
自分の食事や身の回りを適当にするのは
自分を雑に扱っているのと同じです
だからと言って、手間をかけるのがすべてではありません
疲れていたら、外食したっていいし、掃除もお休みするのも
「丁寧に生きる」ことです
要は、自分がどうしたら気持ちよくいれるか？
自分がどうしたいか？
どう生きるか？
に繋がってきます
毎日、時間に追われる現代人にとって
本当の自分の生きる目的をわかっている人は
いないかもしれません
まず、今やらないといけないと思っている仕事をお休みして
身体を動かして、自分の身体に集中してみてください
奥深くの自分に繋がり、
自分が本当に望んでいることを知ることができます
イルチブレインヨガでは
皆さんが「丁寧に生きる」ためにトレーニングをしています
「自分を大切にする」「自分を愛する」ことと同じです
ご自分のための時間を作ってみましょう
ぜひ一度体験にお越しください(#^^#)
