誰でもできるかんたん瞑想
ＢＨＰヒーリングは、とても簡単に瞑想ができるものでもあります
痛いところに意識を向けるのですが
いつも「あれしなきゃ・・・」「これしなきゃ・・・」と
忙しい意識がしばらくお休みすることになります
痛いと、否が応でもほかの事考えることができませんよね
瞑想は、「何も考えずただ呼吸して感じること」です
ＢＨＰヒーリングは、簡単に「何も考えずただ呼吸して感じること」ができます
だから終わってみると
痛いけどすっきりした！！
というお声をたくさんいただいています😍
レッスン後の生徒さんのお顔はみなさん明るく、目がぱっちりで笑顔です😀
瞑想はすーっと脳波が落ち着いて
気持ちがらく～♪になります☺
だからこそ瞑想は「マインドフルネス」と言われるのですね🧘♂️
ぜひ！一度ＢＨＰヒーリングで瞑想してみてください！
いつでも体験お待ちしています♪
